همیشه هم آخرش بد نیست! گاهیم به قول علیرضا طلیسچی آخرش قشنگه اونجايي که بعد از کلي سختي ميشه)) و از اعماق وجودت ميكي أخيش بالاخره تونستم اونجاش خيلي قشنگه.. يه آخيش از ته دلو واسه هممون آرزو میکنم🫀 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

◼️امیرالمومنین امام علی(علیه السلام) : ◾️إن كُنتُم لِلنَّجاةِ طالِبينَ فارفُضوا الغَفلَةَ و اللَّهوَ ، و الزَموا الاجتِهادَ و الجِدَّ. ▪️اگر خواهان نجات هستيد ، غفلت و سرگرمی را دور افكنيد و به كوشش و جدّيت چنگ زنيد. 📚غرر الحكم ، حدیث ۳۷۴۱ ‌ ‌‌•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#نامه_عاشقانه 💌 خود را گم کرده ام...❣ میان انبوهی از کلمات...❣ نمیدانم کدامشان ❣ بهتر حق مطلب را ادا میکند...❣ ساده میگویم و ❣ تو عمیق واژه ام را درک کن...❣ عجیب محتاج بودنت هستم...!💕 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

اثر منفی #سوءتغذیه د‌ر د‌وران #بارداری بر روی جنین: 🦋کمبود‌ انرژی = نوزاد‌ کم وزن 🦋کمبود‌ پروتئین = کاهش اند‌ازه محیط سر نوزاد‌ 🦋کمبود‌ اسید‌فولیک = سقط جنین و نقایص لوله عصبی 🦋کمبود‌ کلسیم = کاهش تراکم استخوان د‌ر نوزاد‌ 🦋کمبود‌ آهن = نوزاد‌ کم وزن و زایمان زود‌رس 🦋کمبود‌ ید‌ = عقب‌ماند‌گی جسمی و ذهنی ( کرتینیسم) 🦋کمبود‌ ویتامین D = کاهش تراکم استخوان و نوزاد‌ کم‌وزن 🦋کمبود‌ روی = نقایص عضوی ماد‌رزاد‌ی •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

✍ویتامین k موجود در ریواس آسیب عصبی به مغز را محدود میکند و منجر به جلوگیری از آلزایمر شود. ✍ریواس می‌تواند به درمان التهاب در مغز کمک کند و از آلزایمر ، سکته و اسکلروزیس جلوگیری نماید.

🌱 ‏هنگامی که اتفاقی سخت یا ناراحت کننده رخ می‌دهد، هنگامی که طوفانی به باغ شما می‌آید، از سه طریق میتوان برای درگیر کردن ذهن‌تان به‌صورت پیوستاری اثربخش و گام به گام استفاده کرد. اول، تلاش کنید با کمترین قضاوت منفی با تجربه‌تان همراه باشید. آن را به عنوان آنچه هست مشاهده و قبول کنید حتی اگر دردناک باشد. دوم، در زمان مناسب با اجازه به خود، رها کردن هرآنچه را به عنوان تجربه منفی میدانید شروع کنید. سوم، دوباره در زمان مناسب، پس از اینکه تمام یا بخشی از آنچه را منفی بود آزاد کردید، تجربه‌ای مثبت را جایگزین آن کنید. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#خانمها_لطفا_بخونید یه جمله ی جالبی هست که میگه: "کم هستند حرفهایی که ارزش آنها از سکوت بیشتر باشد" پس.... سعی نکن با حرفهای زیاد و بیخود فضای خونه مشوش بشه. نیازی نیست تمام وقایعی که تو طول روز اتفاق افتاده رو برای همسرت تعریف کنی؛ فقط بعضی مسائل مهم که باید همسرت در جریان قرار بگیره و یا موضوعات جالبی که باعث شادی و نشاط میشه (البته به استثناء غیبت و تمسخر دیگران) تعریف کردن بعضی از موضوعات، هم به ضرر خودته، هم همسرت رو نگران یا ناراحت میکنه و ممکنه گاهی از دست یه نفر دلخور بشه. پس تو حرف زدن ها دقت کن! این ضرب المثل برگرفته از سخن امام علی (ع) هست: 👈جز راست نباید گفت، 👈هر راست نشاید گفت. شایسته نیست که هر حرف راستی رو هم به زبون بیاری. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

سم زدایی! درست ترین روش نوسازی ذهنیتمون... تصور کن یه لیوان پر از آب گل آلود و کثیف دستته... اما نمی‌تونی برای جایگزین کردنش با آب تمیز خالیش کنی، چیکارمیکنی؟ اونقدر توش آب تمیز و شفاف می‌ریزی تا جای کثیفی و سیاهی رو بگیره درسته؟ حالا تصور کن ذهنت، همون لیوانه... نمی‌تونی یهو عادت های بد، فکرای منفی و احساسات سمی رو بریزی دور و از شرشون خلاص شی! کاری که باید بکنی اینه که اونقدر با افکار درست پرش کنی تا جای بدی ها رو بگیرن🌈🥹 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

انسان های #موفق ...🍂🌸 وقت خود را صرف اصلاح خود می کنند... و فرصتی برای انتقاد و شکایت از دیگران ندارند...🍂🌸 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

نا امید نباش به قول نیما🍂🌸 چایت را بنوش نگران فردایت هم نباش حتی من را هم می توانی فراموش کنی چون قرار است از گندم زار من و تو مشتی کاه بماند برای بادها🍂🌸 برای آشیان پردندگان و چند عکس یادگاری و نامه هایی که من برایت عاشقانه در شبی مهتابی می نوشتم شبی که ماه کامل بود🍂🌸 پس آرام بخواب این ها می گذرند و کسی یادش نخواهد ماند تمام بی قراری هایم را پس چایت را بنوش و نگران فردایت هم 🍂🌸 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌