ترفندهای نگهداری طولانی‌ مدت انواع موادغذایی 👌 🥔 سیب‌زمینی رو تو فضایی تاریک، خشک و خنک نگهداری کنید و جلوی نور خورشید نذارید چون باعث سبز و گاهی تلخ شدنش میشه. 🧅 پیاز رو توی یک فضای خشک مانند آشپزخونه داخل کاغذ، جعبه مقوایی و حتی یک سبد بذارید. و اصلا کنار سیب‌زمینی نگهداری نکنید؛ پیاز به خاطر داشتن گاز اتیلن می‌تونه باعث خراب شدن و پوسیدگی سیب‌زمینی‌ها بشه. 🥒 خیار بهترین دما برای نگهداری خیار بین ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتی‌گراد یعنی همون فضای اتاق و آشپزخانه هست. خیار رو جدا از میوه‌هایی که گاز اتیلن زیادی تولید میکنن، نگه‌دارید. 🌶 فلفل دلمه‌ای رو بدون شستشو تو کیسه‌های توری و در یخچال بذارید. فلفل‌ها رو تو کشوی میوه‌ها نذارید. 🥚 تخم‌مرغ رو بعد از شکستن و مخلوط کردن، داخل فریزر (تا یکسال) نگه‌دارید. نگهداری زرده تخم‌مرغ آب‌پز تو فریزر (تا۳ماه) امکان‌پذیره. 🥛 شیر رو قبل از گذشتن تاریخ انقضا،تو فریزر(تا ۶ ماه)می‌تونید نگهداری کنید.برای کاهش خطر رشد باکتری‌ها،شیر منجمد رو تو یخچال ویا آب سرد یخ‌زدایی کنید 🦋🦋

نوشیدنی که چشمانتان را مثل عقاب تیزبین می‌کند ترکیب آب هویج و آب گیاه جعفری به دلیل داشتن ویتامین A که یک آنتی اکسیدان قوی ، بعلاوه اینکه پوست را شفاف میکند ، به تقویت بینایی چشم نیز کمک می‌کند. در صورتی که این نوشیدنی ترکیبی را در میان وعده میل کنید تاثیر چربی سوزی نیز خواهد داشت. 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

جدیدترین سبزه سال☘ 🐠🐟🐬

🍃🌸میگن وقتی بهار داره از راه میرسه باید قبلش گل ها رو خبر کرد🌸🍃 🍃🌸گل های قشنگ کانال میخواستم خبرتون کنم بهار زیبای دیگه هم تو راه هست🥰 🌙ماه رمضان، ماه مهمانی خدا❤️ بهار زندگیتون بی انتها🌸🍃 پیشاپیش رمضان بهار قرآن مبارک 🌸🎊🌸

🔰 چرا آدمها با یکدیگر حرف نمی زنند؟! چرا هنگام ناراحتی سکوت یا قهر می کنیم!؟ هیچ سوتفاهمی با سکوت برطرف نشده و نخواهد شد.🍂 باور کنید تمام سوتفاهم ها از همین حرف نزدن ها شروع می شود! به یکدیگر اجازه ی حرف زدن بدهیم بگذاریم مشکلاتمان را کلمات حل کنند! درست و بجا حرف زدن را بیاموزیم🍂 باور کنید هیچ چیز به اندازه ی حرف زدن روی قلب و احساس و فکر ما تاثیر ندارد! کلمات قدرتی دارند که می توانند کوه های عظیم ناراحتی و اندوه را از بین ببرند. به یکدیگر اجازه حرف زدن بدهیم در این روزگار افسردگی سکوت فقط ما را از یکدیگر دور می کند!

✅ در انتخاب همسر توجه کنید که : 🌺 در برخورد با مسائل، چقدر مسئولیت پذیر و انعطاف پذیر است؟ برای ایجاد #تفاهم با خود و دیگران چقدر کوشش می کند؟ آیا قدرشناس است؟ راجع به #استقلال یا #وابستگی چگونه فکر می کند؟ شیوه ی ارتباطش با افراد خانواده و دیگران چگونه است

⛔️وقتی همسرتان عصبانی است، صحبت های او را قطع نکنید. سعی کنید شنونده خوبی باشید و اجازه دهید هیجاناتش را با صحبت کردن تخلیه کند. این کار باعث می شود خیلی زود آرام بگیرد.

🔴 #تاثیر_مثبت_اندیشی 💠 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود... 💠 اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب کرده و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد. 💠 #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد. 💠 اگر مدام، به بدیهای #همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 💠 #مثبت اندیش باشیم تا کینه و کدورتها از بین برود و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانمان از زندگی #لذت ببریم. 🍃❤️

❣💕❣💕❣💕❣💕❣ #سیاستهای_رفتاری #سیاستهای_زنانه "با آرامش و احترام حرف خود را بزنید!" 🍃 مردها ذاتاً قدرت طلب هستند. یعنی دوست دارند در راس باشند و حرفشون مورد توجه باشه. حالا اگر در موضعی قرار بگیرند که بهشون دستور داده بشه، اصلا بعید نیست که عکس اون کار رو انجام بدن یا اصلا اون کار رو انجام ندهند! 👈 پس سعی کنید اصلا به شوهرتون دستور ندین و اصلاً رئیس بازی در نیارین. بخصوص در مورد خانواده‌اش. مثلاً هیچ وقت بهشون نگین: امروز خونه‌ی مادرت اینا نرو...! 👈 اولا اینکه جمله‌ی امری هست و دوما اینکه تصور اشتباه در مورد حرفتون پیش میاد و فکر می‌کنه که می‌خواین اون رو از خانواده‌اش جدا کنین 👈 سعی کنین تو موارد مختلف با همسرتون هم حس بشین. اینطوری در یک جبهه قرار می‌گیرین و بهتر میتونین همسرتون رو به سمت انجام اون کاری که مد نظرتونه هدایت کنین. 👈 مثلا میخواین برین خونه خواهر شوهرتون، همسرتون میگه فلان کادو رو بخریم و براشون ببریم. زود برنگردین بگین: وای چه خبره مگه! زیاده و.... 👈 یه راه دیگه اینه که بگین: آره خیلی خوبه و بعد که رفتین کادو رو بخرین یه چیز مناسبتر انتخاب کنین و بگین: این بیشتر به کارشون میاد. یا بگین: این با سلیقه خواهرت بیشتر جور درمیاد و... 👈 البته این به زمان و شرایط هم خیلی بستگی داره. ولی این راه هم راه حله خوبیه. مخالفت صریح و درجا نکنین و کم کم نظرتون رو اعمال کنین. اینجوری بیشتر جواب میده. ✅ همیشه بهترین و زیبا ترین روش انتقاد و طرح مسئله با همسرتان را بکار بگیرید و از ایجاد تنش بپرهیزید. #اینجا_زندگیتو_متحول_کن_و_متفاوت_باش

🌹 #سیاستهای_رفتاری #سیاستهای_همسرداری "فحش دادن و داد زدن ممنوع!!!" 🔹 آیا شما هم جزو کسانی هستید که هنگام عصبانیت، داد می‌زنند و فحش می‌دهند؟! 🔸 همسران عزیز حتی در بدترین لحظات هم نباید بگذارید منطق از ارتباط شما فراری شود و خشونت کلامی یا رفتاری جایش را بگیرد. 🔹 ناسزا گفتن، داد زدن و به کرسی نشاندن حرف با ترساندن همسرتان هم در گروه رفتارهای خشونت آمیز جا می‌گیرد. 🔸 مهم نیست که حق تا چه اندازه با شماست. از همان لحظه‌ای که رفتار شما از دایره منطق خارج می‌شود، دیگر حق با شما نیست. لطفا فحش ندهید؛ بالاخص آقایان رعایت ویژه کنند.