❤️🍃❤️ #خانومانه #ملکه_شو _ سعی کنید همواره ورزش کنید، اگر می‌توانید مرتب به کلاس‌های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاسهای ورزشی برای شما بالاست؛ می توانید با برنامه‌های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید😙💃🏻 _ لباس‌های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته‌اند، را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه‌ای که به تن شما زار می‌زند، چهره‌تان را پیر و روحیه‌تان را افسرده نمی‌کند.😑👚 _ به زیبایی و مرتب بودنتان اهمیت دهید. هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید،از گردنبند و گوشواره‌هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده‌اید،را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید.💍 _ می‌توانید با کمی آرایش، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه دیگری.💄👩🏻 _ کارهای خانه را صبح‌ها انجام دهید که بعد از ظهرها در کنار خانواده تان باشید.💑 _ روزانه حداقل پنج دقیقه به خودتاناز زمان دهید، در آرامش چای بنوشید و به رویاهاتان فکر کنید وبرنامه بریزید.

❤️🍃❤️ #رابطه_ی_بهتر 📢چند راهکار برای داشتن #رابطه‌ای_محکم‌تر_و_خوشایندتر ❤️ گوش کنید، با همه وجود‌ اگر به حرف‌های شریک‌تان به عنوان یک سخنگوی ارزشمند و قابل احترام گوش کنید، 👌😍 فکر نمی‌کنید که این هدیه‌ی بزرگی برای او است؟

❤️🍃❤️ #همسرداری ‼️دسـت از تایید همسر خود برندارید. بیشترین گلایه آقایان از همسران خود این است که میگویند: "همسرم مرا قبول ندارد!"

زنان نماد رفتارهای برجسته انسانی همچون ❣عشق ورزی ❣ مهربانی ❣لطافت ❣ لبخند 💙و در کل خود زندگی هستند و برای مردان دیدن این زن بسیار لذّتبخش و آرامبخش است. پس سعی کنید زن باشید!❤️

🍃💞 ❤ #سیاستهای_زنانه "وقتی شـوهرمون عصبانی شد؛ چکار کنیم؟!!!" 🍃 در درون هر مردی یک مرد آهنین وجود دارد که موقع مشاجره با همسر فعال می‌شود! 👈 اگر موقع مشاجره و عصبانیت مرد، چه شما مقصر باشید و چه نباشید، مرد را تایید کنید و یک جمله بگویید؛ «حــق با شــماست....!» آن مرد آهنین درون شوهر فروکش می‌کند و او تبدیل به پسر بچه‌ای خوب ومهربان می‌گردد. ✅ حالا خانم می‌تواند در فضایی آرام‌تر و به دور از خشونت حرفهای خود را بزند بدون این که رابطه آسیب ببیند و تنش‌های زیادی بار بیاید. از اعجاز این جمله غافل نباشید. باهوش باشید و مرد آهنین درون شوهرتون را رام کنید.

❤ #سیاستهای_زنانه 🍃وقتی شوهرتون طوری لباس میپوشه که از نظر شما جالب نیست❎ 👈به جای اینکه بگید این چیه پوشیدید بگید👇 👌اون لباست بیشتر بهت نمیاد؟😋

🍃❤🍃💞🍃❤🍃💞🍃❤ ❤🍃❤ 🍃💞 ❤ #خانمها_بدانند 🍃 همیشه دنبال ایده های جدید برای ابراز محبت و اثبات عاشقیت باش...! 👈 مثل نوشتن یه نامه‌ی کوتاه چند خطی پر مهر یا پختن یه کیک خونگی خوشمزه و ساده و...

🍃❤🍃💞🍃❤🍃💞🍃❤ ❤🍃❤ 🍃💞 ❤ #هر_دو_بدانیم ""هـر روز؛ به همـدیگر لـذت بدهیـد...!"" 🍃ازدواج، یعنی کاری کنید که طرف‌مقابلتان احساس خوبی پیدا کند و به صورت روزانه به او لذت بدهید... 👈اگر همسرتان می‌گوید؛ از گل زنبق خوشش می‌آید، چون خودتان فکر می‌کنید گل رز بهتر و رمانتیک‌تر است، برای او رز نخرید. 👈یاد بگیرید همسرتان چطور دوست دارد به او لذت بدهید؛ چه محبت فیزیکی باشد، چه جملات محبت‌آمیز، چه هدیه دادن، کمک کردن و یا وقت گذراندن با او. عادت کنید این کارها را به صورت روزانه برایش انجام دهید. مطمئن باشید از لذت دادن، بیشتر از لذت گرفتن، لذت خواهید برد...!😘

🍃❤🍃💞🍃❤🍃💞🍃❤ ❤🍃❤ 🍃💞 ❤ #خانمها_بدانند 🙏زن تومخی نباشید❌ 👈تمام وقت آزاد او برای شما نیست 🍃‌یک زن دوست دارد تا‌حد‌ممکن به همسرش نزدیک باشد جوری که احساس تنهایی نکند؛مردها تا اینجا هیچ مشکلی ندارند اما گله آنها از آنجا آغاز می‌شود که می‌گویند: ما به جز معاشقه و گپ و گفت کارهای دیگری هم داریم. 👈مردی می‌تواند عاشق همسرش باشد ولی گاهی زمانی را به خودش اختصاص دهد و به دنبال کارهای دیگر برود.نباید تصور کرد این کار یک دیوار دفاعی است؛ مردی که برای خودش نه علاقه‌ای داشته‌ باشد، نه یک فعالیت مثلا ورزشی یا... دیگر چه چیز از او باقی می‌ماند.

🔺غذاهایی که بعد از ورزش مفید هستند ⇠ مرغ ⇠ انواع سبزیجات بخارپز ⇠ حمُص (نخود، روغن کنجد و ارده) ⇠ نان بیگل با کره بادام زمینی ⇠ میوه خشک وآجیل ⇠ تن ماهی ⇠ سالمون و پوره سیب زمینی 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔹پنی سیلین گیاهی 🔹بر مبنای طب سنتی 🔹پنی سیلین گیاهی 🔹دمنوش سیب‌دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش است که برای رفع خستگی بسیار عالی است. طرز تهیه: 🔹پوست و مغز میانی سیب را داخل قوری ریخته و چوب دارچین را نیز تکه تکه کرده به همراه یک برش لیمو به قوری اضافه کنید. سپس آب جوش را نیز به آن اضافه کنید و به مدت ۳۰ دقیقه بگذارید تا دم بکشد*.