برای کاهش وزن بهترین زمان برای نوشیدن آب ناشتا و پیش از صبحانه است. با نوشیدن 2 لیوان آب ولرم پیش از صبحانه علاوه بر اینکه بیشتر لاغر می‌شوید از بروز یبوست در شما هم جلوگیری می‌شود. عوامل دیگری که می تواند خطر حملات قلبی را در شما افزایش دهند عبارتند از: 🔸سابقه خانوادگی 🔹استرس 🔸ورزش نکردن 🔹استفاده از برخی از مواد مخدر غیرقانونی از جمله کوکائین و آمفتامین 🔸سابقه ابتلا پریکلامپسیا (فشارخون بالا در دوران بارداری)🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❤ #سیاستهای_همسرداری 💙 اگه می‌خوای همسرت عاشقت باشه، برای کوچکترين کارهایی که برات می‌کنه، ازش تشکر کن. 😌 حتی اگه انجام اون کار خيلی ساده باشه. همسرت نياز داره که بدونه کارهاش رو می‌بينی و قدر کارهاش رو می‌دونی. 😉 در این شرایط کافيه يک جمله بهش بگی: «ممنونم که کمک می‌کنی، نمی‌دونی چقدر کارهام راحتتر پيش ميره با کمک تو!». مطمئن باش اين جمله مِهرت رو تو دلش چند برابر می‌کنه.💞

#همسرداری هیچ وقت تصمیمی را در #زندگی_مشتركتان به تنهایی #اتخاذ نكنید. مشورت كردن ازضروری‌ترین نكات یک #زندگی_مشترک است. بنابراین بدون مشورت با همسرتان دست به انجام كاری نزنید.

✨﷽✨ ❤️🍃❤️ 👇 #نکته_قابل_توجه👇 #ازدواج_کردن کسانی که 👈❌ از #جنس_هم_نیستند👉 و همدیگه رو دوست ندارن با این عقیده که بعداً به مرور زمان درست میشه مثل پوشیدن #جوراب_لنگه_به_لنگه است 👈 پس در انتخاب هامون دقت کنیم👌

💌🍃 #ایده_متن_عشقولانه 💌 "صداے گام هاےتو....😘 ضربان زندگے من است... با من راه بیا با تو تشنہ ے... زنده بودنم...❣💋😍 ❤️❤️❤️ ‌‌

💌🍃 #ایده_متن_عشقولانه 💌 سلام ممنونم ناز بانو جان از ایده های جذابی که میذارین منم یه ایده دارم واستون مخصوصا برای اونایی که عقدن 💍یه بازی جالب وبامزه و تحریک‌کننده. 😘😍برای این کار یه کارت لازمه📩 رو به روی هم بشینین یکدومتون کارتو بگیره بزاره رو لبش💋 وسعی کنه با کشیدن هوا به بالاکارتو رو لبش💋 نگه داره ودر همین حال اونو بده به شخص روبرو و اونم همین حرکت رو انجام بده💋💋😘😍 😀نباید کارت بیفته و اگر بیفته لباتون💋 رو هم قرار میگیره امتحان کنین نتیجشو ببینین 😘💝💌هم با نمکه هم #عشقولانه میشه هم سرگرم کنندس واسه اقاییا وخانومیا 📩📩📩

🎀سیاست های زنانه🎀👠 #سیاست_های_زنانه ✅رازداری شما در زندگی مشترک، میتواند #اعتماد همسرتان را بیش از پیش تثبیت نماید ✅مشکلاتتان به هیچکس مربوط نیست جز خودتان

[• #ویتامینه ღ •] •••فڪر ڪردن به نڪات مثبت همسر و موهبت‌هاے زندگے مشترڪتان باعث میشود روح تازه‌اے به رابطه‌تان دمیده شود. تلااش ڪنید از همسرتان به خاطر خوبےهایش تشڪر ڪنید..‌••• #مثبت‌نگــرباشیم☺️ ویتامینہ ـزندگے ڪنید😉 🍹

ارسال کننده: [• #ویتامینه ღ •] •{بانوجــان}• گاهے از چشم یه زن دیگه همسرتونو نگاه ڪنید؛میبینید چقدر جذابیت داره ڪه به مرور براتون عادے شده... ڪارهایے رو انجام بدید ڪه بیشتر پایبند شما بشه گاهے تصور ڪنید توے دوران نامزدیتون هستید! تعارف ڪنید و احترام شوهرتونو بیشتر حفظ ڪنید.. #همسرداری💐

[• #ویتامینه ღ •] •😍•یہ ایده..! توے تقویم روزهایے ڪہ عید و ولادت هستش،ڪم نیستن و شما میتونید این روزهارو متفاوت بگذرونید...🌼🍃 •💐•براے مثال امروز ڪہ عید هستش: سعے ڪنید تو همچنین روزهایے خیلے بیشتر از روزهاے عادے مراقب رفتار و عملڪردتون در مقابل همسر و خانوادتون باشید...😊👌 مدام با خودتون تڪرار ڪنید قرار نیست براے هر مسئلہ ڪوچیڪے دلخور بشم یا دلخورے درست ڪنم...✋ قرار نیست امروز یہ موضوعے از گذشتہ رو بیارم وسط و موجب بحث بشم و خیلے حرفا و ڪارایے ڪہ میدونید حتے یہ درصدم خوب نیست ڪہ انجام بشہ...❌ •💐•از یڪ عید تا عید بعدے یا از یڪ ولادت تا ولادت بعدے تفاوت خودتونو تو عملکرد و رفتارتون حسـ🌸میڪنید و مابین این زمانهارو هم خودتون با این قبیل تمرینات ڪہ پرڪنید به وضوح برڪاتشو داخل زندگیتون میبینید ان شاءالله...🙂 #همیشہ‌خوب‌باشید #یہ‌روزایےخوبتر😌 #محتواتولیدیست ویتامینہ ـزندگے ڪنید😉