🎀سیاست های زنانه🎀👠 #سیاست_های_زنانه ✅رازداری شما در زندگی مشترک، میتواند #اعتماد همسرتان را بیش از پیش تثبیت نماید ✅مشکلاتتان به هیچکس مربوط نیست جز خودتان

[• #ویتامینه ღ •] •••فڪر ڪردن به نڪات مثبت همسر و موهبت‌هاے زندگے مشترڪتان باعث میشود روح تازه‌اے به رابطه‌تان دمیده شود. تلااش ڪنید از همسرتان به خاطر خوبےهایش تشڪر ڪنید..‌••• #مثبت‌نگــرباشیم☺️ ویتامینہ ـزندگے ڪنید😉 🍹

ارسال کننده: [• #ویتامینه ღ •] •{بانوجــان}• گاهے از چشم یه زن دیگه همسرتونو نگاه ڪنید؛میبینید چقدر جذابیت داره ڪه به مرور براتون عادے شده... ڪارهایے رو انجام بدید ڪه بیشتر پایبند شما بشه گاهے تصور ڪنید توے دوران نامزدیتون هستید! تعارف ڪنید و احترام شوهرتونو بیشتر حفظ ڪنید.. #همسرداری💐

[• #ویتامینه ღ •] •😍•یہ ایده..! توے تقویم روزهایے ڪہ عید و ولادت هستش،ڪم نیستن و شما میتونید این روزهارو متفاوت بگذرونید...🌼🍃 •💐•براے مثال امروز ڪہ عید هستش: سعے ڪنید تو همچنین روزهایے خیلے بیشتر از روزهاے عادے مراقب رفتار و عملڪردتون در مقابل همسر و خانوادتون باشید...😊👌 مدام با خودتون تڪرار ڪنید قرار نیست براے هر مسئلہ ڪوچیڪے دلخور بشم یا دلخورے درست ڪنم...✋ قرار نیست امروز یہ موضوعے از گذشتہ رو بیارم وسط و موجب بحث بشم و خیلے حرفا و ڪارایے ڪہ میدونید حتے یہ درصدم خوب نیست ڪہ انجام بشہ...❌ •💐•از یڪ عید تا عید بعدے یا از یڪ ولادت تا ولادت بعدے تفاوت خودتونو تو عملکرد و رفتارتون حسـ🌸میڪنید و مابین این زمانهارو هم خودتون با این قبیل تمرینات ڪہ پرڪنید به وضوح برڪاتشو داخل زندگیتون میبینید ان شاءالله...🙂 #همیشہ‌خوب‌باشید #یہ‌روزایےخوبتر😌 #محتواتولیدیست ویتامینہ ـزندگے ڪنید😉

دلیل فقر آهن در خانمها چای خوردن و حرف زدن زیاده! مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

برای اینکه در خواب هم کالری بسوزانید کافیه قبل از خواب کمی چای سبز بنوشید!🤔 چای سبز استخوان ها را قوی و از آلزایمر پیشگیری میکند!👌🏻 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اگر سردردهای شدید میگیرید، سرکه سیب بخورید !🍎 ▫️سرکه سیب برای درمان خیلی چیز‌ها مفید است مخصوصا برای میگرن، اما برای سردرد‌ها تنشی هم سودمند است سرکه سیب به تعدیل سطح pH در بدن کمک کرده و برای سم زدایی نیز مفید است ضمنا خواص ضد التهابی دارد که سردرد‌های ضربانی را هم برطرف میکند و برای کاهش استرس هم خوب است. + یک ق.غ سرکه سیب خام و فیلتر نشده را به یک لیوان آب اضافه کنید، میتوانید کمی عسل هم در آن بریزید، این ترکیب را روزی یک تا دو بار بنوشید تا از سردرد پیشگیری کنید همچنین میتوانید چای بابونه و چای سبز بنوشید. 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چه میوه‎هایی چربی سوز هستند ؟ ▫️آووکادو ▫️سیب ▫️نارگیل ▫️لیمو ▫️توت فرنگی

☑️چهار فعل طلایی را در روابط همسران به خاطر داشته باشید: ✅گوش دادن ✅کنار آمدن ✅بازسازی کردن ✅قدردانی کردن