بوی ناهار می آید صفای سفره ظهر🌸 چند لقمه زندگی کافیست! تاانرژی جاودانگی🍃🌸 دروجودمان شکوفا شود #ظهرتون_بخیر سفره تون رنگین🥰 #بفرمایید_ناهار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰

🧡🦋🧡 💞 با همسرت مهربون باش تا عاشقت بشه 🥰 ❣مهربانی کلید حل اختلافات است، هنگامی که در اثر مشکلات مختلف دچار انواع بیماری افسردگی، اندوه، خشم، ناراحتی، عصبانیت، پرخاشگری، کینه، سرافکندگی و دلشکستگی می شوید نباید این موارد بر نحوه رفتار با همسرتان اثر گذارد، حتی اگر به عکس او دچار چنین حالاتی بود شما باید نقش یک همدم مهربان را برای او داشته باشید. 👈 مهربانی در کلام، گفتار، رفتار و حتی نوع نگاه همگی می‌ تواند باعث آرامش همسر، احساس اعتماد و امنیت و تعدیل رفتار او شود و قطعا از راه های دستیابی به آرامش و موارد دیگر گفته شده می باشد. ❣حتی سرسخت‌ ترین مشکلات را می‌ توان با آرامش، گفتگوی محبت آمیز، نگاه مهربان و گذشت و ایثار پشت سرگذاشت و جریان زندگی را زنده و پایدار نگه داشت.

💜🦋💜 💞 گذشته ها گذشته! اشتباهات گذشته همسرت رو به روش نیار ☹️ ❣بعضی مواقع برای تغییر رفتارهای همسرمان، به تکرار بیش از حد متوسل می‌شویم و مرتب رفتار او را به رویش می‌آوریم و از او می‌خواهیم آن را تغییر دهد. 👈 وقتی مسئله‌ای بیش از حد تکرار شود، جایگاه و اهمیت خود را از دست می‌دهد و به مسئله‌ای پیش پا افتاده تبدیل می‌شود. زن و شوهر‌ها باید توجه داشته باشند که در صورت متوسل شدن به این شیوه، ضمن عصبی کردن طرف مقابل، امکان موفقیت را از دست می‌دهند.

✨☘ خوراكى هاى سرشار از پروتئين ●○ ماست چكيده ●○ پنير كاتيج ●○ پنير سوئيسى ●○ تخم مرغ ●○ شير پر چرب ●○ شير سويا ●○ استيك ●○ گوشت چرخ كرده ●○ گوشت شتر مرغ ●○ سينه مرغ 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅صبحانه های مقوی برای چاق شدن ●○ املت ●○ الویه ●○ سرشیر ●○ حلوا ارده ●○ کره محلی ●○ ارده عسل ●○ شیرعسل ●○ پنیر تبریزی ●○ فرنی با مربا ●○ عدسی با لوبیا 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💜🦋💜 ⛔️ بانوی عزیز تحت هیچ شرایطی از خودت بدگویی نکن 🤦‍♀ ❣معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید. 👈 دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید 👈 مطالعه کنید 👈 همایش های افزایش اعتماد بنفس برید 👈 بهترین غذاها رو بخورید 👈 به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید 💕اینجوری هم خودتون ذهنیتتون عوض میشه و هم در نظر اطرافیان ارج و قربتون میره بالا

🧡🦋🧡 وسط صحبت کردن با همسرت یهو ول نکن و برو 🥲🏃‍♀ ❣گاهی بحث کردن سخته و ممکنه نیاز به زمان داشته باشیم و نمی‌خوایم تو همون لحظه حرف بزنیم، ولی همیشه قبل اینکه بحث رو موقتا ببندید به همسرتون توضیح بدید که مجدد به بحث برمی‌گردید. ❌ اینجوری نگید: 🔸حوصله ندارم راجع بهش حرف بزنم، ولم کن، این موضوع ارزش بحث نداره، دیگه نشنوم صحبتشو بکنی ✅ اینجوری بگید: 🔸الان ناراحت و عصبانیم، خسته‌ام در نتیجه لطفا بیا فردا صبح که کمتر عصبانی بودیم در موردش صحبت کنیم. حتما حلش می‌کنیم.

💜🦋💜 💞خانوم ها ۳ نکته رو همیشه یادتون باشه: 😉 ❣️۱. به مردان قدرت دهید. شوهر خود را حلال مشکلات بدانید. مشکل را به او بگویید و از او بخواهید آن را حل کند و تایید کنید که تنها او قادر به حل این مسئله است. ❣️۲.نصیحتش نکنید. مردان دوست دارند که مشکلات را به تنهایی حل کنند و اگر به شما چیزی نمیگویند یعنی به تنهایی قادر است موضوع را حل کند و در صورت لزوم با شما در میان میگذارند. با نصیحت نکردن زندگی خود را عاشقانه کنید. ❣️۳. سکوت مردان را نشکنید. این اشتباه خانمهاست که وقتی مرد ساکت است مدام به سمت آنها میروند و با آنها حرف میزنند. اگر او ساکت است به سکوت نیازمند است و احترام به این سکوت یعنی صمیمیت بیشتر. سکوت طولانی در زنان ممکن است به معنی آزرده خاطر بودن باشد اما در مردها این طور نیست.

💕🦋💕 💞 خانم‌ و آقای محترم لطفاً و حتماً با همسرت حرف بزن 🥲 ❣چرا هنگام ناراحتی، سکوت یا قهر می‌کنید؟ باور کنید تمام سوءتفاهم‌ها از همین حرف‌نزدن‌ها شروع می‌شود. به یک‌دیگر اجازه‌ی حرف‌زدن بدهید. بگذارید مشکل‌تان را کلمات حل کنند. 👈 یقین داشته باشید که هیچ‌چیز به اندازه‌ی حرف‌زدن بر روی قلب و احساس و فکر شما تاثیر ندارد. کلمات قدرتی دارند که می‌توانند کوه‌های درون فکر شما را جابه‌جا کنند و دیوارهای بین‌تان را از بین ببرند. به یکدیگر اجازه حرف‌زدن بدهید. سکوت فقط باعث جدایی شما خواهد شد.