خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است! 👈اگر روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورید تا آخر عمر نه سایدگی استخوان سراغتان می آید و نه آرتروز

درمان رگ به رگ شدن ✍مالیدن روغن زیتون به محل دردوبعدازنیم ساعت به حمام رفته ودر زیراب گرم به مدت۵دقیقه ماساژداده شود پرهیزازسردیجات،ماست ماهی وموادغذایی بلغم زا و ترشیجات ‏

مواردی جهت چربی سوزی: ✍ارده شیره صبحانه سیب ۴ عدد در طول روز نخوردن قند و شکر، ماست ،شرینی، سیب زمینی و کم مصرف کردن نان.. مصرف نکردن سرخ کردنی و عدم استفاده ازروغن صنعتی واستفاده از روغن زیتون یاکنجد خوردن برنج قهوه ای به جای برنج سفید ترک ریزه خواری.. جویدن زیاد لقمه ها و نیم ساعت قبل و دوونیم ساعت بعد غذا یک لیوان اب خوردن…. خوردن دوقاشق زنیان برای غذاهای سرد.. و یک قاشق تخم کرفس با غذاهای چرب…

به گفته کارشناسان کمبود ویتامین K در نوزادان شایع‌تر است. همچنین بزرگسالانی که از داروهای ضد انعقاد، آنتی بیوتیک‌های مداخله‌گر در تولید و جذب ویتامین K، میزان بالایی از ویتامین A یا E مصرف می‌کنند بیشتر مستعد ابتلا به کمبود ویتامین K هستند. همچنین کمبود این ویتامین می‌تواند ناشی از بیماری باشد که مانع از جذب صحیح چربی می‌شود.

🌹 چگونه يك زن خوب باشيم....؟! ١- وقتی غذا مى‌پزيد دوتا تكه گوشت خوب يا يه تيكه از مرغو كه دوست دارين بخورين👌 ٢- وقتی ميوه اومد توى خونه دو تا از بهترينشو بخورين، هیچ وقت ميوه‌هاى پلاسيده رو نخوريد بلكه پوستشو بكنيد وتوى يه ظرف خرد كنيد بيارين سر ميز بزاريد مطمئن باشين سر دوثانيه ناپديد ميشه!👌 ٣- در هفته حتما براى خودتون يه چيزى بخرين، از يه دونه رژ گرفته تا هر چیز کوچیکی میتونه باشه...👌 ٤- اگه توانایی مالیتون اجازه میده، در هر سال براى خودتون يه قطعه طلا بخرين👌 ٥- هر وقت يه مهمونى خوب دادين، به پاس این خوبی، حتماً بعدش براى خودتون يه جايزه بخرين👌 ٦- در ماه حتماً يكبار رو با دوستاتون بگذرونيد👌 ۷- هرگز از شوهر يا فرزند توقع تشكر نداشته باشين؛ پس خودتون از خودتون با خرید به چيزى كه دوست دارين تشكر كنيد! ( از چيزهاى كم شروع كنيد)👌 ۸- رابطه‌تون را با خدا روز به روز قوى‌تر كنيد. چون تنها كسى كه هميشه صبورانه به حرفاتون گوش ميكنه و كمكتون ميكنه اوست👌 ۹- سعی کنید رانندگى رو یاد بگيريد تا هرجا خواستين بدون نیاز به کسی بروید.👌 ۱۰- در سال يكى دو بار، تغییر اساسی در چهره‌تون ایجاد کنید و لذتش رو از خودتون دریغ نکنید👌 ۱۱- اگه وقتشو دارین؛ حتما به كلاس بريد، هر كلاسى كه دوست داريد و اینكار رو جدى انجام دهيد👌 ۱۲- رازهاى خصوصى‌تون رو با همه در ميان نذارين سعى كنيد مشكلاتتون را خودتون حل كنيد. واگر به كمک احتياج داشتين فقط با آدمى كه تجربه اون مورد رو داره مشورت كنيد نه با همه اهل شهر...!👌 ۱۳- يواش يواش بچه ها رو آزاد بذارين تا خودشون مشكلاتشون رو حل كنند!👌 ۱۴- هميشه يه عطر خوب و نسبتا خاص داشته باشين👌 ۱۵- به خودتون، به ظاهرتون، به زیباییتون برسيد و كارى كنيد تا ازخودتون خوشتون بياد انوقت میتونيد ديگران رو دوست داشته باشين👌 درخاتمه، همیشه بیاد داشته باشیم تا زمانیکه بخودمون ارزش و بها بدهیم، همسر، فرزندان و اطرافیان بما ارزش و بها خواهند داد، پس ابتدا باید به فکر سلامتی، زیبایی و دل خودمون باشیم و یادمون باشه که ماهم مثل همه‌ی بنده های خدا فقط یک بار به این دنیا می‌آییم. .

سياستهای_همسرداری "به همسرتان فرصـت محبت كردن بدهيد" 🌸 ما هميشه منتظر محبت ديدن از طرف مقابل هستيم. ولی در روابط زوجين مهم اين است كه زن اجازه دهد مرد به او محبت كند و مرد نيز به همين شكل عمل كند. 💞 محبت مرد در بيان نيازها، خواسته‌ها و پيگيری‌هايش خلاصه می‌شود و محبت زن در انتظار برآورده كردن درخواست‌هايش از مرد خلاصه می‌شود. 🌸 اين گفتگوی دو طرفه است كه باعث ساخته شدن اين نوع محبت در بين زوجين می‌شود. .

#خیانت❤️‍🩹 💍 بعد از ازدواج با یک فرد، باید همیشه یادتان باشد که ممکن است در زندگی با اشخاصی زیباتر از او رو به رو شوید. اما تعهد و مسئولیت پذیری یعنی چشم بستن بر هوا و هوس های بعدی و احترام گذاشتن به انتخابی که قبلا داشته اید. 👩‍❤️‍👨 بعد از ازدواج، ما دیگر حق داشتن رابطه های موازی نداریم و این بهایی است برای داشتن یک فرد دائم که به ما آرامش و امنیت می دهد و با او می توانیم یک زندگی را بسازیم و فرزند داشته باشیم، می پردازیم. 👫 بعد از ازدواج تمام زن های دنیا برای مردها میشوند انسان و نه زن، و برای خانم ها تمام مردهای دنیا میشوند انسان و نه مرد، تمام شد و رفت . . .

#تفاوتهای_همسرانه🩵🤍 👈گاهی ممکن است تفریحات شما و همسرتان متفاوت باشد همین سوژه ای برای دعواشود، درحالی که اصلااهمیتی ندارد ... شما هیچ وقت نخواهید فهمید که چرا آقایان عاشق فوتبالند یا چرا خانم ها ازتماشای سریالهای تلویزیونی لذت میبرند ... پس بهتر است بدون هیچ جنجالی، آنچه راباعث شادی وسرگرمی طرف مقابلتان می شود، قبول کنید ... . . .

#همسرانه👩‍❤️‍👨 با همسر رفیق باز چه طور برخورد کنیم⁉️ ابتدا ریشه یابی کنید🪴👇 👈 اول ببنید آیا همسر شما همیشه همین طور بوده یا به تازگی اینطورشده... 👈اگر رفیق بازی او ریشه در گذشته هایش دارد، به هیچ وجه در صدد حذف یکباره آن برنیایید❌ این مسأله باید تدریجی حل شود✔️ 👈اگر به تازگی رفیق باز شده 👇 دلیل آن را در رفتارهای خودتان و نبود آرامش در خانه جستجو کنید👌 . .

حقیقت تلخیه؛ از اهمیت دادن زیاد .... بی اهمیت میشوید.... از خوبی کردن زیاد.... بدی میبینید... از مهربونی کردن زیادم احمق به حساب می آیید... اگر در احساساتت با آدما تعادل نداشته باشی یا ازت زده میشن یا ازت سواستفاده میکنن...🌱

اگر همسرتان عادت به قهر کردن دارد، بهتر است در برابر این رفتار او عکس‎العملی نشان ندهید چراکه رفتار متقابل وضعیت را بحرانی‎تر می‎کند. سعی کنید روال عادی زندگی را دنبال کنید و اهمیتی به قهر او ندهید، در عوض او را به چای و شیرینی مهمان کنید و در آرامش با او صحبت کنید تا به آرامش برسید. همچنان مراقب طولانی شدن قهر باشید که بزرگ‎ترین سمّ زندگی است. .