♥️❄️🍂 🍁 ♥️ #انگیزشی همیشه هم به مقصد فکر نکن! به اینکه #حتما باید هر روز، قدم مثبتی برداشته‌باشی، به هرقیمتی که شده... #همیشه هم به تلاش و تکاپوی مطلق فکر نکن، به اینکه باید هر روز #تلاش کرده‌باشی، بدون هیچ وقفه‌ای. #همیشه هم خودت را برای رسیدن به هدف‌ها و مقصدها تحت فشار نگذار، گاهی پنجره را باز کن تا بادی به سر و صورتت بخورد، #آسمان را نگاه کن که چه آرام و سر به زیر و بی‌انتهاست، و پرنده‌ی کوچکی که چه بی‌خیال و خوشبخت، در وسعت بی‌انتهای آن می‌رقصد. #چشمانت را ببند و نفسی عمیق بکش و با خودت بگو؛ "قرار نیست تمام روز و سال و ماه و هفته‌ام را به موفقیت مطلق فکر کنم، آنقدر که از هیچ‌ چیز لذت نبرم" ، گاهی مشغولیت‌های زندگی را از لیست اولویت‌هایت خارج کن، رها شو در آرامش محض و از رهایی‌ات لذت ببر... #گاهی به این فکر کن که آمده‌ای تا زندگی کنی، که خوشحال باشی، و سرخوشانه و بدون خیال، #مسیر رویاهای خودت را دنبال کنی. گاهی فقط به این فکر کن که آرام باشی. فقط همین... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ⛔️ چه کار باید کرد که همسرمان فحش ندهد؟ #بخش_سوم 💌شما چگونه با همسرتان و خانواده‌اش برخورد می‌کنید؟ #اول از هر چیزی با بررسی کردن نحوه برخورد شما با همسرتان و خانواده‌اش شروع می‌کنیم. #شما چه ارتباطی با خانواده‌اش دارید؟ با چه کلماتی همسرتان را صدا می‌زنید؟ تا حالا اتفاق افتاده است که در دعواها به او یا خانواده‌اش فحش بدهید؟ در دعواها چگونه و با چه لحنی با او حرف می‌زنید؟ اگر برخورد شما هم نامناسب باشد و شما هم مهارت مدیریت احساسات را بلد نباشید، می‌توان گفت که شاید این رفتار همسرتان به دلیل نحوه برخورد شما است چون اگر شما برخورد بدی داشته باشید، نباید انتظار داشته باشید که همسرتان با رویی خوش از حرف‌هایتان استقبال کند. در این صورت هم او احتمالا بسیار تهاجمی و بد برخورد خواهد کرد. #اما اگر شما با او برخورد مناسبی داشته باشید و بتوانید در دعواها خونسردی‌تان را حفظ کنید و بی‌احترامی نکنید، احتمالا رفتار او نیز اصلاح خواهد شد. اگر با این بخش از مقاله متوجه شدید که این مشکل به خاطر برخورد بد شما است، حتما روی اشتباهات‌تان کار کنید تا مشکل برطرف شود. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ⛔️ چه کار باید کرد که همسرمان فحش ندهد؟ #بخش_چهارم 📚در زندگی مشترک پرتوقع نباشید! #اگر بسیار پرتوقع باشید و همیشه از همسرتان بخواهید که همه نیازهایتان را فورا برطرف کند و نیازهای خودش را نادیده بگیرید، احتمالا او را تحریک می‌کنید که به شما و یا به خانواده‌تان بی‌احترامی کند چون او به دلیل این همه ایثارگری خودش و توقعات شما، نسبت به شما احساس خشم دارد و وقتی شرایطی باشد که بتواند خشمش را بروز دهد، به بدترین شکل این کار را خواهد کرد. اگر این دلیل بی‌احترامی‌های او باشد، باید روی توقعات‌تان کار کنید و آنها را تا حد معقول کاهش دهید. این نکته را بدانید که حتی اگر ازدواج کرده‌اید هم همسرتان مجبور نیست خودش به تنهایی همه نیازهایتان را تا 100% برآورده کند، بلکه شما نیز باید در رفع بخشی از نیازهایتان تلاش کنید و از افراد دیگر هم کمک بگیرید. #مثلا دوستان‌تان، خانواده شما و خودتان باید بخشی از نیازهایتان را برآورده کنید و بخش باقی مانده نیز سهم همسرتان است. این مبحث ادامه دارد.. .

༅࿐ྀུ༅࿇❥•👨🏻💋👩🏻•❥࿇༅࿐ྀུ༅ نگاش کردم خسته بود گفتم تو که هنوز اینجوری هستی اگه انقد میخواستیش چرا گذاشتی بره؟ گف من که نذاشته بودمش اینجا که حالا بخوام نذارم بره گفتم نرو، خودش میخواست رفت گفتم خوب برو دنبالش شاید اونم الان بخواد برگرده گف اگه میخواست نمیرف اگه نمیخواست بره میموند نخواست، رفت. .

💠🔸💑🔹💠 یه خانم زبر و زرنگ میدونه باید شوهرشو همین طور که هست دوست داشته باشه. باید بهش علاقه مند باشه و بهش احترام میذاره. اون میدونه که هرچی شوهرشو بالاتر ببره مقام خودشم بالاتر میره. و اگه شوهرش پادشاه باشه اونم ملکه ش میشه. پس همیشه با احترام باهاش صحبت میکنه. براش چای میاره وقتی خسته میاد خونه. غذا رو با احترام و سلیقه جلوش میذاره. وقتی شوهرش حرفی میزنه که باهاش مخالفه ضمن اینکه مخالفتشو اعلام میکنه ولی میذاره تصمیم نهایی رو شوهرش بگیره. اون میدونه اگه شوهرشو جوجو صدا کنه اون حس خوبی نمیگیره ولی اگه بهش بگه ببر من  یا شیر قوی خونه م اون حس بهتری داره و حتی قدرتمند تر میشه. .

ما خدایی داریم که حواسش به همه موجودات عالم هست روزی دست اوست و تلاش دست تو! اگر ایمان و باور داشته باشی به هر چه میخواهی میتوانی برسی!!! چرا نگرانی؟ خدا نمیزاره تنها بمونی .

سـکوت مرد را نشکنید، این اشتباه خانم هاست که وقتی مرد ساکت است، مدام به سمت آنها می‌روند و با آنها حرف می‌زنند، در صورتی که اگر او ساکت است به سکوت نیازمند است و احـترام  به این سکوت یعنی صـمیمـیت بیشتر. سکوت طولانی در زنان ممکن است به معنی آزرده خاطر بودن باشد اما در مورد مردها اینطور نیست!! .

✅ مرهم دردهای مفصلی زانو، آرنج، مچ دست، پا ✍ برشی کوچک از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید و اجازه دهید این ترکیب بمدت 7 روز باقی بماند سپس موضعی استفاده کنید ‌‌ 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

پروردگارا 💫در این شب دفتر دل دوستانم رابه تو میسپارم 💫با دستان مهربانت قلمی برداروخط بزن غمهایشان 💫و دلی رسم کن برایشان به بزرگی دریا #شبتون_پر_از_آرامش ✨❄️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ

گوشت قرمز، لبنیات پر چرب ،روغن وکره های گیاهی،فست فود ،شیرینی وکیک افزایش دهنده کلسترول خون هستند.