این کار ها را با معده خالی انجام ندهید 🔹خوردن مسکن= خونریزی گوارشی 🔸خوردن قهوه= سوزش معده 🔹جویدن آدامس= گاستریت (ورم معده) 🔸خوابیدن= پرخوری 🔹ورزش= کاهش ماهیچه ها 🔸آب مرکبات= آسیب جدی به معده ‎‌

‌ کرچک خواص کرچک برای کمک به رفع یبوست... 👈مطالعات نشان می‌دهند که روغن کرچک مانند یک ماده ملین عالی عمل کرده و به رفع یبوست کمک می‌کند. برای حرکات مناسب روده، یک قاشق روغن کرچک را قبل از خواب مصرف کنید. چون این روغن، طعم تلخی دارد سعی کنید آن را با آب پرتقال، آب زنجبیل، آب آلو یا آب کرنبری (قره قاط) بخورید. به یاد داشته باشید که این کار را بیش از ۳ روز تکرار نکنید زیرا ممکن است دچار اسهال شوید.

#هردو_بدانیم 🌹 #عذرخواهی برای عذر خواهی همیشه پیشقدم شوید، زندگی خودتان است بیهوده تلخش نکنید. اگه مدت زیادی ازدلخوری بگذره تبدیل به کینه میشود وراه آشتی کم کم مسدودمیشه. .

♦️هرگز به همسرتان دروغ نگویید! 🔹دروغ تمام ساخته های ذهنی همسرتان را تخریب میکند. 🔹و باعث از بین رفتن اعتماد بین شما میشود اعتمادی که هیچ وقت به شکل اول برنمی گردد. .

درمان قند خون بالا 👇 ✍مقدار مساوی میخک و دارچین را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد ✍میتوانید این جوشانده را روزی تا ۲ ليوان میل كنيد تا قند خونتان مثل ساعت تنظیم شود. ‌

💕💕 #مردان_بدانند 🌹 مهمون که میاد؛ لطفا #نشینین و گرمِ صحبت نٙشین کمک کردن به همسـرتون در مهمانیها، لطف نیست بلکه #وظیفـه‌ی شماست. .

#همسرانه 🩵🤍 خانمای گل🌸 هر وقت از رفتار همسرتان ناراحت شدید👇 در اولین قدم خودتان را آرام کنید 💞 👈وقتی هردو عصبانی 😡باشید، هیچ موضوعی حل نمی شود ❌ بلکه.... حریم‌های بین شما شکسته می شود💔 و حرفهایی می زنید در عصبانیت که امکان جبران نمی باشد🥺 .

🌱گاندی می گوید: اكثر انسانها حتی جسارت دور ريختن لباسهايی كه مدتهاست بدون استفاده در كمدهايشان آويخته شده را ندارند بعد از آنها توقع داريم كه باورهای غلطی را كه قرن هاست در ذهنشان زنجير شده است به راحتي كنار بگذارند و دور بريزند...!! جهل نرمترين بالشی است كه بشر ميتواند سر خود را بگذارد و آرام بخوابد. .

ـ🌱🌱🌱 انسان می تواند دو زیبایی داشته باشد؛ زیبایی ظاهری و زیبایی باطنی ... زیبایی ظاهری خود روشن است اما باطنی؛ رفتار و كردار خوب نشان‌دهنده ی «زيبايي درون» است. انسان برتر براي رسيدن به خوشبختي حقيقي، در زيباسازی درون خود مي‌كوشد.. و ارتعاش مثبت از خود نشان میدهد. .

#همسرداری🩵🤍 تکنیک فن بیان در دعواها ▪️ تاجایی که میشه احترام بزارید "حتی اگر احترام نبینید! ▪️فراموش نکنید دعوا لحظه ایه و بزودی تموم میشه پس تامیتونید سعی کنید از گفتن حرفای نامربوط پرهیز کنید! ▪️این رو مطمعن باشید که تمام حرفها از رو خصومت نیست و بعضی حرفها رو بی منظور خواهید شنید! ▪️آرامش خودتون رو حفظ کنید و قبل از زدن هر حرفی تکنیک ٣ثانیه مکث رو اجرا کنید تا کلمات اشتباهتون تا جای ممکن کمتر بشه! .