‍ #سیاستهای_خانومی 🔵درزندگی روزمره سعی کنیدهمیشه ببخشید زندگی‌تان را به میدان غر زدن‌های دائمی تبدیل نکنید. 🔵می‌دانیم که همسرتان باز هم کمد را به هم ریخته اما به جای غر زدن یا جنجال به پا کردن برای موضوعات ساده، به این فکر کنید که آیا خودتان بی‌عیب و نقصید؟🤔 مطمئن باشید که همه ما گاهی به خاطر کاستی‌های‌مان دیگران را رنجانده یا ناامید می‌کنیم. 🔵 پس به جای آنکه مدام خودتان را در مقام قاضی یا معلم قرار دهید، از کنار مشکلات کوچک آسان‌تر بگذرید و صحبت کردن در مورد آنها را به زمانی که آرام‌ترید موکول کنید. باور کنید انتخاب کلمات بهتر در زمان آرامش تاثیر حرف شما را چند برابر خواهد .

حضرت علی علیه السلام میفرمایند : سه چیز هست که در هر کس باشد زندگی برایش شیرین نخواهد بود ۱ . کینه ۲ . حسادت ۳. بد اخلاقی .

💠 شنیدی میگن: «جگر شیر نداری، سفر عشق مکن» 🔻🔻 ❇️ یعنی فرقی نمی کنی با کی ازدواج کردی، تو مسیر زندگی همه مشکلات و فراز و نشیب هست، اما آدم عاشق پای عشقش می ایسته و هر چی مشکل سر راهش باشه باعث نمیشه که رفیق نیمه راه بشه ... اکسیر عشق همینه دیگه، معجزه می کنه😎 .

#همسرانه | قرار نیست تو زندگی مشترک...! 🔸 یادتون باشه در یک زندگی، شما و همسرتون جزو اموال و صاحب همدیگه نیستید! .

⚜نشانه های کمبود پروتئین در بدن: 🔸احساس سستی بدن 🔹چشم‌های ورم‌کرده 🔸گونه‌های پف‌آلوده 🔹دست‌های متورم 🔸موهای ظریف 🔹پوست خشک 🔸ابهام ذهنی

🔻۱۱ ماده غذایی که باعث ایجاد چربی شکمی می‌شوند ۱-غلات صبحانه شیرین ۲-روغن پالم روغن ۳-نوشیدنی‌های قهوه منجمد ۴- نوشیدنی‌هایی با کِرِم‌های سنگین و قندهای اضافه شده ۵-کوکی ها، کیک‌ها و شیرینی‌ها ۶- گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز ۷-برگر و سایر فست فودها ۸-دونات ۹- سیب زمینی سرخ شده (چیپس و سیب زمینی سرخ شده) ۱۰-مشروبات الکلی ۱۱-نوشیدنی‌های گازدار

مینیسک یکی از قسمت های مهم زانو است این قسمت نقش ضربه گیر را در زانو برعهده دارد و باعث استحکام زانو میشود، پارگی مینیسک زانو میتواند باعث ایجاد اختلال درعملکرد صحیح زانو شود و تا زمان بهبودی در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کند. علایم پارگی مینیسک زانو  که زمانی بروز میکند که افراد با انجام حرکات چرخشی در حین فعالیت های  ورزشی یا فعالیت ها ی دیگر باعث ایجاد وزن روی زانو میشوند زمانیکه فردی میچرخد نواحی تحتانی ساق پا و پا در موقعیت دیگری قفل میشود این آسیب دیدگی شامل پارگی های خفیف مینیسک زانو (به مینسک هیچ آسیبی نمیرسد) و پارگی های شدید است که ممکن است بنابر نظر جراح زانو نیاز به جراحی برای درمان پارگی مینیسک وجود داشته باشد.

چرا_ویتامین_K_بخوریم؟ 🔸توقف خونریزی 🔹کاهش خطر آلزایمر 🔸کاهش رسوب در شریان 🔹درمان سرطان پروستات 🔸هدایت کلسیم به استخوان 🔹گوجه ، پیاز و ...سرشار از ویتامین K هستند! ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❤️‍🔥✨حق مشورت ✍🏻 تصمیم گیری در زندگی مشترک یک اتفاق دو طرفه است. بنابراین برای همسرتان حق مشورت، حق انتخاب و حق تاثیرگذاری قائل شوید. .

👸سیاست خانومانه👸 اگر تصور میکنید که با گفتن" همسر فلانی ..." میتوانید همسرتان را ترغیب به صفت مورد نظرتان کنید سخت در اشتباهید زیرا با این حرف احتمالا همسرتان بدتر لجبازی خواهد کرد .