✔غذای تند بخورید! ✔غذاهای تند، سبب طول عمر می­ شود ✔به کاهش وزن کمک می‌کند ✔باعث تمیز کردن سینوس­ها می‌شود ✔ برای قلب سودمند است ✔ از زخم معده جلوگیری می‌کند 🔴 همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش بیماری‌های قلبی و تنفسی می‌انجامد. 🔴 فلفل تازه سرشار از ویتامین C، کپسایسین و مواد معدنی است. کپسایسین اثرات ضد چاقی، ضد التهاب و خواص ضد سرطانی دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌

💪تقویت انرژی ◀️از آنجا که کشمش حاوی مقدار زیادی قند است، مصرف یک مشت از آن ممکن است راهی عالی برای تقویت انرژی قبل از تمرین باشد. ◀️ اگر اول صبح و با معده خالی دچار تعرق ناشی از ضعف می‌شوید، مصرف کشمش می‌تواند برای رفع این مشکل موثر باشد، اما از مصرف آن به عنوان میان وعده قبل از تمرین اجتناب کنید. ‌

🟠 دفع سنگ‌ کلیه با آبلیمو طبیعی با روغن زیتون : ◀️آبلیمو را نیز می توان به عنوان یکی دیگر از داروهای خانگی مناسب برای دفع سنگ کلیه در نظر گرفت ◀️یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را به آب لیمو اضافه کنید و این مخلوط را دو تا سه بار در روز بنوشید ◀️همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری آبلیمو را به 8اوز آب گرم اضافه کنید و هر روز صبح ناشتا بنوشید ◀️و در طول روز 20 تا 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی نیز استفاده شود

✔راه‌های مقابله با آلرژی بهاره چیست؟ رئیس انجمن آسم و آلرژی ایران: ⭐علائم آلرژی بهاره شامل عطسه، خارش، گرفتگی و یا آبریزش در بینی است. ⭐بهتر است بیماران قبل از آغاز فصل بهار، با نظر پزشک معالج آموزش پیشگری ببینند. ⭐توصیه می‌شود با بستن پنجره اتاق به ویژه در هنگام خواب و استراحت یا با بستن شیشه خودرو تماس با گرده‌ها را کاهش دهند. ⭐در هنگام وزیدن باد و طوفان کمتر در فضای باز بروند یا ورزش کنند و با زدن ماسک در فضای باز از نفوذ گرده‌ها به بینی و راه‌های هوایی تا حدودی جلوگیری کنند. ⭐مبتلایان می‌توانند با تجویز پزشک معالج از دارو‌های ضدحساسیت مناسب نظیر آنتی‌هیستامین و یا دارو‌های ضد احتقان بینی و یا اسپری ضد آسم استفاده کنند.

‏اعتیاد، اخلاق بد، انحراف اخلاقی، عصبانی بودن، بیماری‌های روانی.. هیچ کدام با ازدواج درمان نمی‌شوند. ازدواج ‎درمانگاه نیست!

🌴🎋🌴🎋🌴 #همسرداری ❤️گاهی به یاد دوران نامزدی دوتایی با همسرتون برید بیرون دوتایی، بدون بچه و از اون مهمتر بدون موبایل 😁

💥چرا وقتی میریم مهمونی انقدر شام میچسبه😉 خانوما حتما به این موضوع دقت کنید👌 دکتر سعید عزیزی

🎥 #کلیپ_روانشناسی 🎤دکتر #شهرام_اسلامی 📌 مراقب کلماتی که به همسرتان میگویید باشید

❌❌❌ زوجین عزیز؛ آیا میدانید حدود %10 از منازعات به دلیل اختلاف نظر است و %90 به خاطر " لحن_بد گفتگو" است

#همسرداری آبروی همسرتون آبروی شماست بعضی ازآقایون یاخانم ها برای اینکه خودشون رو موجه جلوه بدن از ارزش همسرشون کم میکنن این کار هم به زندگیتون ضربه میزنه و هم شخصیت خودتون تضعیف میشه