🔰 اگر ضعف عمومی دارید موارد زیر را انجام دهید👇👇 ❇️ مصرف آب هویج یا (زردک) ❇️ سوپ بلدرچین با نخود ❇️ کباب گوسفندی ❇️ عصاره‌ی گوشت ❇️ میگو ❇️ صبحانه‌ها حلیم با گوشت گوسفندی ❇️ دم‌کرده‌ی زعفران ❇️ گوشت گوسفندی پخته شده در شیر محلی #ضعف

°❀🍹یکی از نوشیدنی‌های عالی و خنک در فصل گرما، شربت نعناع است. شربت نعناع خواص زیادی دارد که می‌تواند به سلامتی کمک کند. 1. خنک‌کنندگی: شربت نعناع به دلیل طبع خنک نعناع، در فصل گرما بسیار مفید است و به کاهش دمای بدن کمک می‌کند. 2. کمک به هضم: نعناع به بهبود هضم غذا و کاهش نفخ کمک می‌کند. این خاصیت می‌تواند به ویژه بعد از وعده‌های سنگین مفید باشد. 3. تسکین سردرد: عطر و بوی نعناع می‌تواند به تسکین سردرد و میگرن کمک کند. 4. افزایش انرژی: نوشیدن شربت نعناع می‌تواند به افزایش انرژی و تمرکز کمک کند و احساس شادابی را به ارمغان بیاورد. 5. خاصیت ضدعفونی‌کننده: نعناع دارای خواص ضدعفونی‌کننده است و می‌تواند به بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند این شربت نه تنها خوشمزه است، بلکه می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و طبیعی در روزهای گرم مصرف شود. نوش جان 🌱🥤

#سیاستهای_رفتاری ❌تَوَهم توطئه نداشته باشيد 🔵فكر نكنيد پشت همه حرف‌هاي ديگران، منظور خاصي هست كه بايد #تحليلش كنيد يا به فكر تلافي كردنش باشيد. 🔵حتي اگر با آدمي سروكار داشته باشيد كه واقعا چنين #منظوري دارد، بايد فكر كنيد كه وقت و آرامش شما #ارزشمند‌تر از اين است كه مدام براي تلافي كردن كار او صرف شود. 🔵 اگر در خانواده #همسرتان كسي با چنين ويژگي‌هایی هست از كنار حرف‌هايش بگذريد و خودتان را درگير #موضوعات ساده و سطحي نكنيد. 🔵 اگر هم شما فكر مي‌كنيد كه ديگران چنين #ويژگي‌هايي دارند، توان‌تان را بالا ببريد و با گذشتن از كنار حرف‌هايي كه شما را #آزار مي‌دهد، زندگي مشترك‌تان را نجات دهيد. .

#خانمها_بخوانند 📛راه درخواست از مردا غر زدن نیست. برای رسیدن به خواسته تون دور ترین راه دعوا و #غر زدنه! ❌با دعوا شاید به خواسته تون برسین ولی عشق و جایگاهتون رو توی قلب شوهرتون از دست میدین ولی راه درست اینه که 🌹🌹 با خنده و شوخی و پایکوبی ازش #درخواست کنین🌹🌹 وقتایی که توی بغلش هستین و #مهربونه بهش بگین در قالب قصه و داستان و درد دل حرف بزنین... این راه مطمئنا زمان می بره و صبر می طلبه ولی در عوض شوهرتون شما رو یه زن با #سیاست میدونه❤️ .

#شوهرانه ✅وقتی #زنی ناراحته برای حل مشکلش نیازمند کسیه که به حرفهاش گوش بده ✳️در مواقع ناراحتی نباید زن رو به حال خودش #رها کنید چرا که روحیه اش خرابتر میشه ❌بدترین حرکت مرد در گفتگو با #همسرش بی اعتبار کردن احساساتشه 💟در گفتگوی #احساسی ، مرد باید همسرش رو #تایید و حمایت کنه .

♥️🍃 🧩 بازی و سرگرمی با همسر ✅ گاهی با همسر خود در خانه مشغول بازی و سرگرمی شوید و آن را با نشاط و هیجان و شوخی‌های مناسب انجام دهید. ☘ سرگرمی و بازی و خنده‌های لابلای آن، باعث می‌شود گاهی کدورتها و رفتارهای سنگین زن و شوهر نسبت به یکدیگر از بین برود و محبت و علاقه جدید در زندگی جریان پیدا کند 💞 .

💕عذرخواهی کردن را یاد بگیریم اشتباهاتی که از نظر عاطفی در روابط خود مرتکب می شویم اغلب اثرات ماندگارتر و زیان آوری بر روابط ما با دیگران می گذارد. این خطاها به تدریج بر روی هم انباشته می شود و بعد از چند سال، رابطه ما را با دیگران سرد می کند و حتی می تواند موجب قطع رابطه با آنها شود.پس قوانین یک معذرت خواهی را یاد بگیریم. ضمنا عذر حواهی شما را فهمیده تر و قابل اعتمادتر نشان میدهد... عذرخواهی با شیوه ای درست 1.متاسفم 2مرا ببخش 3جبران هر بار همسرتان را رنجاندید باید 5 بار خوشحالش کنید. .

#اظهارمحبت_به_شوهر شكى نيست؛ محبت و دوستى، گوهر گرانبهايى است كه خداوند در نهاد زن  و مرد قرار داده است تنها مى بايست دو همسر اين امر فطرى را ابراز نمايند تا  رابطه دوستانه و صميمانه آنان بيش از پيش برقرار گردد مرد در عرصه اجتماع با  افراد گوناگون و سلايق مختلف مواجه مى شود و بسا اوقات مورد اهانت قرار  مى گيرد. زن مى تواند با خوشرويى و اظهار محبت به شوهر، از غم و اندوهش  بكاهد و با چهره اى دل انگيز او را مسرور نمايد #حضرت_رضا_(علیه السلام)   مى فرمايد: «بدان كه زنان گوناگونند؛ بعضى زن ها  دستاوردى گرانبها و تاوان (رنج هاى آدمى) هستند و اين زن كسى است به  شوهرش محبت مى كند و عاشق اوست. .

#ایده_متن 🦋به وقت دلبری😍👇 ☘تو خیلی برام قشنگیا یعنی خیلی برام زیبایی اصلا تعریف من از زیبایی یعنی وجود تو میدونی داشتنت مثل جاری بودن مورفین تو رگایِ یه مریض بدحاله؟! نمیگم حالم بده ها اتفاقا خیلی حالم خوبه ولی وقتی هستی خوب ترم وقتی هستی حالم بهتره وقتی هستی آروم ترم اصلا بودنت یعنی دلگرمی دلگرمی زیبایی که به تمام پوچی های دنیا می ارزه .

#آقایان_بدانند ❤️چرخه عاطفی زن و آنچه مردان در مورد اين چرخه بايد بدانند: ۱- به حرفهای همسرتان گوش کنید: حتی اگر می‌دانید حرفهای او مؤثر نیست. بدانید اگر او را رها کنید دچار آسیب روحی می‌شود. ۲- ناراحتی و آشفتگی زن را درک کنید: در آن لحظه همسر شما بیش از محبتی که به او دارید، نیاز دارد که احساساتش را درک کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

🔹 یک تکنیک مهم برای کم کردن فاصله عاطفی زوجین هر شب به مدت ده دقیقه در خلوت خود با همسرتان درددل کنید، بطور مثال روزهای زوج آقا صحبت کند و خانم گوش کند و در روزهای فرد بالعکس. در این زمان فرد گوینده می تواند در مورد دلخوریها، نگرانیها، بیم ها و امید و آرزوهای های خود با طرف مقابل صحبت کند، در طی این مدت همسر فرد بایستی شنونده خوبی باشد و فقط گوش کند؛ بدون اینکه پاسخ، دفاع یا توجیهی برای صحبتهای فرد مقابل بیاورد و این نقش در شبهای متوالی جابه جا می شود. اگر زوجین در زندگی مشترک برای این فاصله ها کاری نکنند و با هم حرف نزنند، کدورت و دلخوری مثل یک زنگار دور قلب آنها را خواهد گرفت و روزی خواهد رسید که قلب ما برای همسرمان نمی تپد و ما بایستی مراقب آن روزباشیم .

#اظهارمحبت_به_شوهر شكى نيست؛ محبت و دوستى، گوهر گرانبهايى است كه خداوند در نهاد زن  و مرد قرار داده است تنها مى بايست دو همسر اين امر فطرى را ابراز نمايند تا  رابطه دوستانه و صميمانه آنان بيش از پيش برقرار گردد مرد در عرصه اجتماع با  افراد گوناگون و سلايق مختلف مواجه مى شود و بسا اوقات مورد اهانت قرار  مى گيرد. زن مى تواند با خوشرويى و اظهار محبت به شوهر، از غم و اندوهش  بكاهد و با چهره اى دل انگيز او را مسرور نمايد #حضرت_رضا_(علیه السلام)   مى فرمايد: «بدان كه زنان گوناگونند؛ بعضى زن ها  دستاوردى گرانبها و تاوان (رنج هاى آدمى) هستند و اين زن كسى است به  شوهرش محبت مى كند و عاشق اوست. .