👫 💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛💖 #یک_دقیقه_مطالعه : ﺟﻮﺍﻥ ﻭ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﺮﺩ ﻭ ﺯﻥ ﻧﺪﺍﺭﻩ، ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺟﻮﺍﻥ ﺑﻤﺎﻧﯿﻢ... 1) ﺍﻋﺪﺍﺩ ﺑﺪﺭﺩ ﻧﺨﻮﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰ. ﺍﻳﻦ ﺷﺎﻣﻞ ﺳﻦ، ﻭﺯﻥ ﻭ ﻗﺪ ﻣﻴﺸﻪ. 2) ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺵ ﺍﺧﻼﻕ ﻣﻌﺎﺷﺮﺕ ﮐﻦ، ﻏﺮﻏﺮﻫﺎ ﻭ ﺑﺪﺍﺧﻼقی‌های ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺎﺑﻮﺩﺕ ﻣﻴﮑﻨﺪ. 3) ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻳﺎﺩﮔﺮﻓﺘﻦ ﮐﻦ. ﮐﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮ، ﻫﻨﺮ، ﺑﺎﻏﺒﺎﻧﻲ... ﻫﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻱ، ﻫﺮﮐﺎﺭﻱ ﮐﻪ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻩ ﻣﻐﺰﺕ ﺑﻴﮑﺎﺭ ﺑﻤﻮﻧﻪ. "ﻣﻐﺰ ﺑﻴﮑﺎﺭ، ﮐﺎﺭﮔﺎﻩ ﺷﻴﻄﺎﻧﻪ" ، ﻭ ﻧﺎﻡ ﺷﻴﻄﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ: ﺁﻟﺰﺍﻳﻤﺮ! 4_) ﺍﺯ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﮐﻮﭼﮏ ﻭ ﺳﺎﺩﻩ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮ ﻭ ﻳﺸﺘﺮ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺑﺨﻨﺪ. ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺗﺎﺯﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺩﻭﺳﺘﻲ ﺩﺍﺭﻱ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﻭ ﻣﻴﺨﻨﺪﻭﻧﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻭﻗﺖ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺑﮕﺬﺭﻭﻥ. ﺧﻨﺪﻩ ﻣﻮﺟﺐ ﺟﺬﺏ ﺷﺎﺩﻱ ﻭ ﺭﻫﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻨﻔﻲﻫﺎ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ ﺷﻔﺎﻱ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺁﺳﺎ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻣﻲﻛﻨﺪ. 5) ﺍﺷﮏ ﻭ ﻏﺼﻪ ﻫﻢ ﭘﻴﺶ ﻣﻴﺎﺩ؛ ﻳﻪ ﮐﻢ ﮔﺮﻳﻪ ﺯﺍﺭﻱ ﮐﻦ، ﻳﻪ ﮐﻢ ﻏﺼﻪ ﺑﺨﻮﺭ ﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻦ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻦ. ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺴﻲ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﺮ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ، ﺧﻮﺩﺕ ﻫﺴﺘﻲ! ﺗﺎ ﺯﻧﺪﻩﺍﻱ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﮐﻦ ﻭ ﯾﺎﺩت ﺑﺎﺷﺪ، ﮔﺎﻫﯽ، ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﺩﻥ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﻃﻠﺒﺶ هستی، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﭼﯿﺰ ﺑﺎﺷﺪ... 6) ﻗﺪﺭ ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺧﻮﺩﺗﻮ ﺑﺪﻭﻥ: ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺑﻪ، ﻧِﮕَﻬﺶﺩﺍﺭ ﻭ ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺑﺎﺵ، ﺍﮔﺮ ﺍﺳﺘﻮﺍﺭ ﻧﻴﺴﺖ، ﺑﻬﺘﺮﺵ ﮐﻦ. ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺑﺮ ﺳﻼمتی ﻛﺎﻣﻞ ﭼﻴﺰﻳﺴﺖ ﻛﻪ ﻣﺎ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﻫﻤگی ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﻮﺩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﻢ، ﻋﻠﻴٰﺮﻏﻢ ﺁﻧﭽﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﻴﻔﺘﺪ. 7) ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻲ ﻋﺸﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﻭ ﺑﻪ ﮐﺴﺎنی ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭی، ﺑﻴﺎﻥ ﮐﻦ ﻭ ﺑﮕﻮ... 8) ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺯﯾﺒﺎﺋﯿﻬﺎﺳﺖ. متوجهِش ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﻮﺋﯿﺪ، ﻧﺴﯿﻢ ﺭﺍ ﺣﺲ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﺤﻮﯼ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﯾﺎﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﮐﻨﯿﺪ. 9) ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻏﺼﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺭﯾﺪ. ﭼﻮﻥ ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮏ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﮔﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﺑﺮﮔﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ. ﺭﻣﺰ ﻭ ﺭﺍﺯ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺍﯾﻨﺴﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﮔﺬﺷﺘﻪ، ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺑﺮﯾﺪ. 10) ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﭘﺲ ﺯﺩ ﯾﺎ ﻧﺎﺩﯾﺪﻩ ﮔﺮﻓﺖ، ﻫﯿﭻ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻧﺸﻮﯾﺪ. ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﮔﺮﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺷﺘﻨﺸﺎﻥ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺁﯾﻨﺪ ﺭﺍ ﭘﺲ ﻣﯿﺰﻧﻨﺪ ﻭ ﻧﺎﺩﯾﺪﻩ ﻣﯿﮕﯿﺮﻧﺪ! 11) ﺩﺭ ﺗﻘﺪﯾﺮ ﻫﺮ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ "ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺍﯼ ﺧﺎﺹ" ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺧﺪﺍ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻗﻄﻌﺎً ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽﺍﺵ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﻤﺎﯾﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﯾﮏ ﺷﺨﺺ ﺧﺎﺹ، ﯾﮏ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺧﺎﺹ ﯾﺎ ﯾﮏ ﻣﻮﻫﺒﺖ ﺧﺎﺹ، ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﻭ ﻣﻄﻠﺐ ﺍﺧﺮ: ﺩﻭﺳﺖ ﺧﻮﺑﻢ؛ حتی ﺍﮔﻪ ﻋﻤﺮ ﺩﺳﺖ ﺧﺪﺍ ﺑﺎﺷﻪ... ﻣﻐﺰﺕ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩﺗﻪ، ﭘﺲ ﺩﺳﺖ ﺩﺳﺖ ﻧﮑﻦ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻻﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺷﻮ، ﻫﺮ 60 ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺍی ﺭﻭ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ، ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﺑﮕﺬﺭﺍﻧی، ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻳﻚ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘی ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﻴﮕﺮﺩﺩ... ﺯﻧﺪﮔی ﻛﻮﺗﺎﻩ ﺍﺳﺖ، ﻗﻮﺍﻋﺪ ﺭﺍ ﺑﺸﻜﻦ، ﺳﺮﻳﻊ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻛﻦ، ﻭﺍﻗﻌﺎً ﻋﺎﺷﻖ ﺑﺎﺵ، ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺤﺪﻭﺩﻳﺖ ﺑﺨﻨﺪ، ﻭ ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰی ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺧﻨﺪﻩﺍﺕ ﻣﻴﮕﺮﺩﺩ ﺭﺍ ﺭﺩ ﻧﻜﻦ. 💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛💖 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•

📚 #یک_دقیقه_مطالعه ‍ قلب ها را از کینه پاک کنیم ! روزی لقمان به فرزندش گفت : « از فردا یک کیسه با خودت بیاور و در آن به تعداد آدم‌هایی که دوست نداری و از آنان بدت می‌آید پیاز قرار بده » روز بعد فرزند همین کار را انجام داد و لقمان گفت : « هرجا که می‌روی این کیسه را با خود حمل کن » فرزنش بعد از چند روز خسته شد و به او شکایت برد که پیازها گندیده و بوی تعفن گرفته است و این بوی تعفن مرا را اذیت می‌کند. لقمان پاسخ داد : « این شبیه وضعیتی است که تو کینه دیگران را در دل نگه داری . این کینه ، قلب و دلت را فاسد می‌کند و بیشتر از همه خودت را اذیت خواهد کرد ... •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•