#دانستنی_همسرانه زنها معمولا با سوال کردن در نظر دارند بستر گفتگوی صمیمانه ای را فراهم کنند اما مردان تصور می کنند آنها قصد تفتیش دارند کمی به تفاوت های وجودی هم با دید مثبت بنگرید

🌸 چهارتا ذکر آرامش بخش: برای وقتایی که ترس و اضطراب داری ◀️ حسبنا الله و نعم الوکیل وقتی خیلی ناراحتی و دلت گرفته ◀️ لا اله الا انت انی کنت من الظالمین برا وقتایی که میخوای خدا مکر و حیله دیگران رو در حق تو خنثی کنه ◀️ افوض امری الی الله ان الله بصیر بالعباد برا وقتایی که طالب آرامش در دنیا هستی ◀️ ماشاءالله لا حول و لا قوه الا بالله

جوانسازی پوست با ویتامین B1 👈ویتامین B1 به نام تیامین نیز شناخته می‌­شود یک ویتامین ضد استرس است و نقش مهمی در سیستم عصبی ایفا می­‌کند. 👈کمبود ویتامین B1 پوست را تحت تاثیر قرار داده و تا جایی که می‌­تواند باعث حساس شدن بیش از حد پوست و ایجاد قرمزی، آکنه یا خشکی پوست و لب شود 👈منابع ویتامین B1 عبارتند از برنج قهوه‌ای، تخمه آفتاب گردان، نخود، جو، لوبیا، نان‌های سبوس دار، مغزها، لبنیات و گوشت قرمز. ⁣⁣

درمان کبد چرب 🔹کلم 🔸هویج 🔹آبغوره 🔸سالادی مخلوط 🔹روغن زیتون بودار 🔸شربت سرکه انگبین 🔹سیب با پوست⇦ صبح ناشتا و شب 🔸عرق کاسنی و شاطره یک لیوان با عسل 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ▫️رابطه مستقیم میگرن با کم ‌خوابی! ▫️بی خوابی باعث می ‌شود تا فرد دچار بیماری روانی شود و برای مغز بسیار مخرب است و برخی از سردرد‌ها هم ارتباط مستقیم با کم خوابی دارد که بیماری میگرن جزء این دسته از سردرد‌ها است. این در حالی است که خواب کافی یکی از تکنیک ‌های درمان است. 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#سیاست_های_همسرداری وقتی همسرتون یه چیزی رو براتون تعریف میکنه 👈 خییییلی با اشتیاق و علاقه بهش گوش بدید و طوری نشون بدید که حرفاش خیییلی براتون جذاب و هیجان انگیزه... 👈 سعی کنید حتما حتما تو چشماش نگاه کنید وقتی داره صحبت میکنه و اینجوری نباشه که اون برای خودش صحبت کنه و شما یه طرف دیگه را نگاه کنید و یا حواستون به یه جای دیگه باشه و یا مشغول کار خودتون باشید... 👈 از یه سری کلمات و آواها استفاده کنید موقعی که دارید به حرفاش گوش میدید ✔ مثلا: ⇦ آها... ⇦ عه چه جالب... ⇦ جدی؟؟؟ ⇦ وای چه باحال... ⇦ بعدش چی شد؟ ⇦ عجب... ⇦ که اینطور...

#سیاست_های_زنانه یه عروس #با_سیاست چنین ویژگی هایی داره:👇 ❌ رازهای شخصی و خصوصیشو به خواهرشوهرش نمیگه ❌ هزینه های کوچیکش مثل (ترمیم ناخن، خرید مانتو،...) رو در کنار خانواده شوهرش اعلام نمیکنه ❌ هر رفتاری رو که داره، از همون اول ثابت نگه میداره، یهو مهربون و یهو نامهربون نمیشه ❌ خاطرات سفر با شوهرشو، با آب و تاب جلو مادرشوهرش، تعریف نمیکنه که مثلا دل مادرشوهرش بسوزه ❌ تو بحثای بین خانواده شوهرش نه دخالت میکنه، نه نظر میده ❌ وقتی شوهرش خونه نیست، به مادرشوهرش زنگ میزنه و حالشو میپرسه ❌ تو کارای خونه به مادرشوهرش کمک میکنه، اما زیاده روی نمیکنه، چون میدونه ناخواسته تبدیل به وظیفه میشه ❌ تو جمع از خواهرشوهر و مادرشوهرش، تعریف میکنه و جوری به همه نشون میده که اونا رو خیلی دوست داره ❌ جلو خانواده شوهرش، حسابی به شوهرش میرسه ❌ وقتی ازش راجع به خواستگار خواهرشوهرش میپرسن میگه: " هرچی خودتون صلاح میدونید". ❌ به هیچ وجه مشکلات خانواده خودشو، پیش خانواده شوهرش نمیگه

#عاشقانه_ها خبرت هست كه بی روی تو آرامم نيست يا كارى كنم كه اين خبر بشه مهم‌ترین خبرِ همه‌ى خبرگزاريا و مساله‌رو رسانه‌ای كنم؟🤔🤔🤔🙄🙄🙄😎😎😎😎 🌸

#عاشقانه_ها با نفسـ هایِ تـو حتے مےتوان تأمین کرد! ڪـَسریِ اکسیژنِ سیـّاره یِ مریــخ را...💜 آخه چقدر نفسی تو 🌸

#بوسیدن یک داروی طبیعی است. در طول یک بوسه، آنتی بیوتیک‌های طبیعی در #بزاق دهان ترشح میشود. 👈همچنین یک نوع داروی بیهوشی در بزاق ترشح میشود که به رفع درد کمک میکند.

#سیاست_های_زنانه یه عروس #با_سیاست چنین ویژگی هایی داره:👇 ❌ رازهای شخصی و خصوصیشو به خواهرشوهرش نمیگه ❌ هزینه های کوچیکش مثل ( ترمیم ناخن، خرید مانتو، ... ) رو در کنار خانواده شوهرش اعلام نمیکنه ❌ هر رفتاری رو که داره ، از همون اول ثابت نگه میداره، یهو مهربون و یهو نامهربون نمیشه ❌ خاطرات سفر با شوهرشو، با آب و تاب جلو مادرشوهرش، تعریف نمیکنه که مثلا دل مادرشوهرش بسوزه ❌ تو بحثای بین خانواده شوهرش نه دخالت میکنه، نه نظر میده ❌ وقتی شوهرش خونه نیست، به مادرشوهرش زنگ میزنه و حالشو میپرسه ❌ تو کارای خونه به مادرشوهرش کمک میکنه، اما زیاده روی نمیکنه، چون میدونه ناخواسته تبدیل به وظیفه میشه ❌ تو جمع از خواهرشوهر و مادرشوهرش، تعریف میکنه و جوری به همه نشون میده که اونا رو خیلی دوست داره ❌ جلو خانواده شوهرش، حسابی به شوهرش میرسه ❌ وقتی ازش راجع به خواستگار خواهرشوهرش میپرسن میگه: " هرچی خودتون صلاح میدونید". ❌ به هیچ وجه مشکلات خانواده خودشو، پیش خانواده شوهرش نمیگه 💕💍

♦️#دانستنی_اتاق_خواب همسرتونو تشنه کنید اجازه ندین سریع رابطه اغاز بشه جنگ گریز کنید فرار کنین شیطونی کنین همسرتونو تشنه کنین تشنه بودن همسرتون لذت رابطه رو بیشتر میکند.

#همسراری "مـيان وعـده‌های زنـدگی عــاشقانه 🔹 بوسه‌ای کوچک از گونه‌های همسرتان هنگامی که از کنار او عبور می‌کنيد. 🔸 يک تلفن کوتاه و یا پیامکی عاشقانه که فقط بگوييد: «دوستت‌دارم» 🔹 تعريف، تحسین و یا تمجيدی هر چند کوچک 🔸 نگاه يا لبخندی محبت آميز که حاوی تمام عشق‌ به همسرتان باشد. 🔹 يک پيغام يا يادداشت کوتاه و مختصر که بر روی تلفن همراه يا کيف پول او می‌گذاريد. 💞

#هردوبخوانیم #زندڱی_اسلامی💜 ...همان قدری که مرد در محیط خانواده #ذی_حق است زن هم ذی حق است. نباید به #زن زور بگویید و تحمیل کنید،❌ به حسب جسم، او ضعیفتر است! بعضیها خیال میکنند که بله😏 حالا باید زور بگویند، صدایشان را کلفت کنند و دعوا کنند و تحمیل کنند. ✅از بیانات حضرت عشق 😍❤️ امام خامنه ای💚 💞

#شهیدانه #همسفرانه ‌ از اول نامزدیمون...💍 با خودم کنار اومده بودم که من، اینو تا ابد ڪنارم نخواهم داشت... یه روزے از دستش میدم... اونم با شهادت... وقتی كه گفت میخواد بره... انگار ته دلم ،آخرین بند پاره شد...💔 انگار میدونستم ڪہ دیگه برنمیگرده... اونقد ناراحت بودم... نمیتونستم گریه کنم... چون میترسیدم اگه گریه ڪنم، بعداً پیش ائمه(ع) شرمنده شمـ 😞 يه سمت ايمانم بود و يه سمت احساسم... احساسم ميگفت جلوش وایسا نذار بره...❌ ولی ایمانم اجازه نمیداد... یعنی همش به این فکر میکردم که قیامت... چطور میتونم تو چشماے امیرالمؤمنین(ع)نگاه کنم و... انتظار شفاعت داشته باشم... در حالےکه هیچ کاری تو این دنیا نکردم... اشکامو که دید... دستامو گرفت و زد زیر گریه و گفت...😭 "دلمو لرزوندی ولی ایمانمو نمیتونی بلرزونیـــــا..." راحت کلمه ی... ...دوستت دارم... ...عاشقتم... رو بیان میڪرد... روزی که میخواست بره گفت... "من جلو دوستام،پشت تلفن نمیتونم بگم... دوستت دارم... میتونم بگم... ...دلم برات تنگ شده...💔 ولی نمیتونم بگم "دوستت دارم" چیکار کنم...؟!" گفتم... "تو بگو یادت باشه، من یادم میفته... از پله ها که میرفت پایین... بلند بلند داد میزد... ❣یادت باشـہ... ❣یادت باشـہ... منم میخندیدم و میگفتم: یادم هسسست... یادم هسسست...😭 #زندگی_به_سبک_شہــدا 🌷 #به_روایت_همسر_شهید_حمید_سیاهکالی_مرادی ◈ اینجا صحبت #عشق در میان است

از سر کوی تو گیرم که روم جای دگر کو دلی تا بسپارم به دلارای دگر... بهر مجنون تو این کوه و بیابان تنگ است بهر ما کوه دگر باید و صحرای دگر... #فرهنگ_شیرازی

#سیاست_خانمانه این خیلی بده که زنهای ایرانی همیشه عادت دارند قسمتهای بد و سوخته غذا رو بخورن، و میوه های لک دار، و قسمت دم ماهی که بیشتر تیغ داره و  ... یا اینکه آخر از همه برای خودشون خرید میکنن، یا تمام بار کارهای خونه رو تنهایی به دوش میکشن و خیلی چیزهای دیگه که ما زیاد توی مادرهامون دیده ایم و خیلی هاش به ما هم ازث رسیده. اما زن باید بدونه که اینها اسمش فداکاری نیست. اسمش جمع شده عقده هاست! ... و بالاخره یه روزی این عقده منفجر میشه و حکایت آدم میشه حکایت گاو نه من شیر ده و تمام اون زحمتها هیچی میشه. زن هم یک انسانه با تمام کرامتهای انسانی. باید زندگی رو جوری مدیریت کنیم که نیازهای همه درش به بهترین نحو پاسخ داده بشه.

کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید!!! ◽این غذا به دلیل داشتن کلسیم،فسفر،منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ها و دندان ها میشود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری میکند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌸در اين شب زيبا 💫براتون دعا می ڪنم 🌸شبی سراسر آرامش داشته باشید 🌸و هرآنچه از خوبی هایی 💫ڪه آرزو دارید را 🌸خدا برای فردای شما 💫 آماده  کنه 🌸لحظه هاتون آرام 💫شبتون خوش و در پناه خدا    این گلهای زیبا تقدیم شما 😊 🙏مرســـــــــــــی ڪ هستـــــین🙏

کاش زودتر اینو می‌فهمیدم! 😁 شما بلد بودین؟ 🌟

#توصیه_خودمانی 👈هرگز از همسرتان جدا نخوابید: حقیقت دارد که زوج‌ها وقتی در کنار هم هستند، راحت‌تر به خواب می‌روند. بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید. یکی از چیزهایی که زوج‌ها در رابطه‌شان نیاز دارند، حمایت است. آنها نیاز به همسری پشتیبان دارند؛ بنابراین ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و همان را به او عرضه کنید.

عشق فراموش کردن نيست بخشيدن است گوش کردن نيست درک کردن است ديدن نيست احساس کردن است جا زدن و کنار کشيدن نيست صبر کردن و ادامه دادن است حتي تنها...!!!

مواجهه با بیکاری ناگهانی همسر! 👈 اگر همسرتان ناگهان کارش را از دست داد ولی شما هنوز می‌توانید هزینه‌های زندگی را تامین کنید، سعی کنید برای مدتی به شوهرتان فشار نیاورده و به او برای یافتن یک کار مناسب، فرصت دهید. ▪️در مورد بیکاری شوهرتان حتی المقدور با نزدیکانتان صحبت نکنید و شان و منزلت همسرتان را حفظ کنید. ▪️ اگر می‌بینید همسرتان در زمینه یک سری از مهارت‌ها توانایی کافی ندارد، او را به کسب این توانایی‌ها تشویق کنید تا برای یافتن شغل جدید با مشکل کمتری مواجه شود. ▪️ از همسرتان حمایت کنید و او را تحت فشار مالی قرار ندهید. احساس رضایت خود از زندگی زناشویی‌تان را نشان داده و با کلام و با رفتار خود به او نشان دهید هنوز عاشق زندگی مشترک و همسرتان هستید. ▪️ اگر تغییرات خلقی مانند افسردگی، غمگینی، اختلال در خواب و خوراک و ... را در وضعیت عمومی همسرتان مشاهده می‌کنید، در صدد تلاش برای کسب کمک‌های تخصصی باشید.

#نکته هیچوقت اختلافات خودتون رو به وسیله پیام نوشتاری با همسرتون بیان نکنید چون سوتفاهم بیشتری اتفاق میافته دلیلش هم اینه که نوشتار لحن نداره وبه بدترین نوع بحث و مجادله تبدیل میشه

#سوال ـــــــــــــــــ ببخشید اونی که فکر کرده شوهرش باهاش قهر کرده و بعد میگه شوهرم یه جوری رفتار کرده که انگار قهر ولی بعد دیدم انگار قهر نبوده حالا بازم میخواد نذر ادا بشه آیت الله خامنه ای #پاسخ ــــــــــــــــ سلام علیکم اگر صیغه نذر نخوانده است تکلیفی ندارد. ـــــــــــــــــ #نذر

🔴 #بیزاری_از_بهم_ریختگی_منزل 💠 خانه #نامنظم و به هم ریخته و نظافت نشده، #مرد را از خانه بیزار می‌کند. 💠 ایجاد #نظم در خانه از عوامل مهم #آرامش مرد در خانه و در نتیجه باعث محبوبیت بیشتر زن و ابراز #علاقه مرد به همسر است. 🍃❤️

#مهارتهای_انتخاب_همسر 🔴 گفت و گوی خواستگاری 💜💜💜💜💜💜 1⃣ سؤالاتی با جواب‌های توضیحی: ✅ پرسش‌های خواستگاری نباید به گونه‌ای باشد که پاسخش با یک «بله» یا «خیر» تمام شود. ●♦️●♦️●♦️داستان واره♦️●♦️●♦️● 🔹مادر پسر، رو به مادر دختر کرده و در حالی که لبخندی بر لب دارد، می‌گوید: اگر اجازه بدهید، این دو تا جوان بروند و حرف‌هایشان را با هم بزنند. 🔸مادر دختر هم لبخند او را پاسخ می‌دهد و می‌گوید: خواهش می‌کنم! 🔸بعد هم دختر را صدا می‌کند. دختر هم مثل این‌که از قبل می‌داند که در این مرحله چه باید کرد، خیلی زود به سمت اتاق مورد نظر می‌رود. پسر هم به دنبالش. 🔹حالا هر دو، ساکت نشسته‌اند. پسر، هر چند لحظه یک بار، حالت نشستن خود را تغییر می‌‌دهد. از دو زانو به چهار زانو، از چهار زانو به دو زانو. سرانجام سکوت را می‌شکند و می‌گوید:‌ لطف کنید و شروع کنید. 🔸دختر، کمی سرش را بالا می‌گیرد و می‌گوید: خواهش می‌کنم. شما شروع کنید. 🔹پسر کمی ‌می‌خندد و می‌گوید: من نسبت به احترام به همسر در همۀ موارد اعتقاد دارم؛ پس شما اوّل شروع کنید. 🔸دختر ابروهایش را در هم می‌کشد و با چهره‌اش نسبت به این حرف پسر، اعتراض می‌کند. او در دلش می‌گوید: معلوم نیست چند ماهه به دنیا آمده. هنوز اتّفاقی نیفتاده، می‌گوید همسرم! 🔸و با ترش‌روییِ خاصّی می‌گوید: برای این‌که وقت پدر و مادرها بیشتر از این گرفته نشود، خواهش می‌کنم تعارف را کنار بگذاریم و شروع کنیم. 🔹پسر‌ جیب های شلوار و کت و پیراهنش را می‌گردد و بالأخره برگه‌‌ای بلند و بالا پیدا می‌کند؛ امّا قبل از این‌که شروع کند، دختر می‌گوید: من اعتقاد دارم مرد باید به پدر و مادر همسرش مثل پدر و مادر خودش احترام بگذارد؛ شاید کمی هم بیشتر. شما هم؟ ➖‌ بله. ➖ من معتقدم در زندگی، نه حرف مرد و نه حرف زن، نباید حرف آخر باشد. منطق و تفاهم، حرف اوّل و آخر را در زندگی می‌زنند. شما هم به این مسئله معتقدید؟ ➖ بله. ➖ به عقیدۀ من، روابط فامیلی باید بسیار گرم و صمیمی باشد. هم باید به مهمانی فامیل برویم و هم آنها را دعوت کنیم. درست است؟ ➖‌ بله. ➖ من فکر می‌کنم دخالت پدر و مادر شما در اندازۀ مشاوره، مشکلی ندارد؛ امّا نباید بیش از این، در زندگی‌مان وارد شوند. قبول دارید؟ ➖‌ بله. ➖ مرد باید صبحش برای کار و بعد از ظهرش مطلقاً برای همسرش باشد. درست است؟ ➖ بله. ✔️ این سؤال و جواب، همین گونه ادامه پیدا کرد و پسر هم با همین شیوه، بعد از دختر شروع به پرسش کرد؛ امّا سرانجام هیچ کدام نفهمیدند طرف مقابلشان، کیست! 📚نیمه دیگرم، کتاب اول، ص۶۹ ⬅️ با ما همراه باشید تا هفته آینده شیوه صحیح گفت و گو رو براتون بگیم. 💜💜💜💜💜💜 #نیمه_دیگرم #کتاب_اول #از_من_بودن_تا_ما_شدن #ازدواج

#اعتماد_بنفس_فرزند سعی کنید آنقدر #رابطه_عاطفی عمیقی با #کودکان و نوجوانان داشته باشید که هنگام #خطا و #اشتباه، #لحن_سرد و رسمی شما برای او از هر #تنبیهی بدتر باشد. 👌والدینی که با کودکان‌شان بسیار رابطه صمیمی دارند وقتی می‌خواهند #کودک را متوجه رفتار اشتباه‌شان کنند لحن کلام‌شان را سرد و رسمی می‌کنند. 👈مثلا اگر شما همیشه کودک‌تان را با عناوینی مثل پسرم، علی جان، علی آقا و... خطاب کنید وقتی خیلی رسمی می‌گویید علی، کودک متوجه می‌شود که مادر از دست او ناراحت است که از پیشوند یا پسوند استفاده نکرده. 🌸🍃🌸🌿🌸

اگر خانواده شما انتقادی از همسرتان دارند، سعی کنید از زبان خودتان و در شرایطی کاملاً دوستانه و به دور از جانبداری مطرح کنید ┄┅💞