تاثیر یائسگی بر سلامت دندان و لثه
🔹تغییرات هورمونی و کاهش شدید استروژن تراکم استخوان و تولید بزاق را کاهش می‌دهد و به لثه‌ها آسیب می‌رساند و همه اینها درمجموع سلامت دهان و دندان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
🔹یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌ها کاهش بزاق دهان است که برخی متخصصان آن را از مهم‌ترین مایعات بدن می‌دانند. هنگامی که ترشح بزاق کند شود، خشکی دهان افزایش می‌یابد و عفونت‌های قارچی دهان و حفره دندان به وجود می‌آید.
بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک می‌کنند
▪️پیروی از یک رژیم غذایی با نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات متعادل و مقدار کافی میوه و سبزیجات برای محافظت از سلامت کبد ضروری است.
مواد غذایی مفید برای کبد
▫️کنگر فرنگی
▪️قهوه
▫️چای سبز
▪️سیر
▫️مارچوبه
▪️انگور
▫️بادام زمینی
▪️ماهی روغنی
▫️گریپ فروت
چه کسانی در مصرف کدو تنبل مراعات کنند؟
🔹کدو تنبل یک غذای فوق العاده است زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری برای عملکرد خوب بدن است، از جمله: فیبر،کاروتنوئیدها، پتاسیم، ویتامین های A، E و C، اسیدهای چرب امگا ۳، روی، سلنیوم، آهن، منیزیم، و بتاکاروتن.
🔸این میوه همه کاره فواید بسیاری برای سلامتی پوست، چشم ها، قلب، روده، ایمنی و ... دارد. می توانید از انواع غذاهای کدو تنبل لذت ببرید، اما از آنجایی که کدو تنبل سرشار از پتاسیم است، مراقب باشید که از یک بیماری جدی مانند هیپرکالمی جلوگیری کنید. به خاطر داشته باشید که برخی نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کدو تنبل کنسرو شده یا پوره شده ممکن است دارای قند و نمک اضافه شده باشند که در مقادیر زیاد می تواند ناسالم باشد.
🍂🍃🍂🍃🍂
زوج های موفق
۱. وقتی یک اتفاقی میوفته درموردش باهمدیگه صحبت میکنن نه بابقیه
۲. تمرکزشون روی چیزای مثبت شریک زندگیشون هست نه فقط چیزای منفیش وبه جای این که دائمانقص های طرف مقابل روبه روش بیارن کمک میکنن تا خودارزشمندیش تقویت بشه
۳.برای کاری که برای هم دیگه انجام میدن تشکر‌میکنن وهمیشه قدردان هم هستن واز کلماتی مثل وظیفته، میخواستی ازدواج نکنی استفاده نمیکنن.
۴.قبل ازاین که قضاوت اشتباه بکنن ازطرف طرف مقابل سوال میپرسن و خودشون قضاوت نمیکنن.
َ
کاش بیشتر قدر همو بدونیم، معلوم نیست قشنگیای زندگی‌مون تا کِی باشن ، تا کِی باشیم!
.
🍃🌸🍃
بعضی از ماها، البته فقط بعضی هامون، نمیدونم چرا اینقدر بد اخلاقیم؟؟؟؟
یه چیزی بگم؟
میدونی چرا شوهرت بعد از کار دیر میاد خونه؟!
چون حوصله غر زدن و اخم تو رو نداره!
میدونی چرا شوهرت بد دهن میشه و سگرمه هاش همیشه تو همه؟؟
چون انرژی مثبت از صورت خندان تو نمیگیره!
میدونی چرا همش سردرد میشی و باید واسه خوابیدنم قرص ارام بخش بخوری؟؟؟
چون به جای لبخند همیشه اخم تو صورتته!
قبول نداری بیا یه ازمایش با هم انجام بدیم.
از همین الان فقط ده دقیقه اخم کن! غیر ممکنه سردرد نشی!!
حالا یه دقیقه با صدای بلند بخند نترس کسی بهت نمیگه دیوونه!
حالا ببین چه انرژی مثبتی وجودت رو میگیره.
پس از امروز تصمیم بگیر خوش اخلاق بشی.
⭕️ روانشناسی شکل امضا
〽️ کسایی که به طرف عقربهای ساعت امضاء می کنن انسان‌های منطقی هستن.
〽️ کسایی که بر عکس عقربه‌های ساعت امضاء میکنن دیر منطق رو قبول میکنن و بیشتر غیر منطقی هستن.
〽️ کسایی که از خطوط عمودی استفاده میکنن لجاجت و پافشاری تو امور دارن.
〽️ کسایی که از خطوط افقی استفاده میکنن انسان های منظّمی هستن.
〽️ کسایی که با فشار امضاء می کنن تو کودکی سختی زیادی کشیده‌ان.
〽️ کسایی که پیچیده امضاء می کنن شکّاک هستن.
〽️ کسایی که تو امضای خود اسم و فامیل می‌نویسن خودشون رو تو فامیل از همه بهتر میدونن.
〽️ کسایی که تو امضای خود فامیل می‌نویسن دارای منزلت بالایی هستن.
〽️ کسایی که اسمشون رو می‌نویسن و روی اسمشون خط میزنن شخصیت خود رو نشناخته‌ان.
〽️ کسایی که به حالت دایره و بیضی امضاء میکنن، کسایی هستن که میخوان به قله موفقیت برسن.
⚠️ اینها فقط و فقط نتیجه تحقیقات میدانی هست و احتمال خطاء درونشون هست.
#امضا
#روانشناسی
#استاد_درخشان
.
#سیاستهای_زنانه
🔹 هیچ وقت پشت سر همسرتان حرف نزنید و به هیچ عنوان جلوی دیگران ازش بدگویی نکنید!
🔸 نگاه آدم‌ها به همسرتان و خوشبخت یا بدبخت تصور کردن شما، دقیقا از حرف‌های تو نسبت به همسرت نشأت میگیره...
🔹 حتی جلوی دیگران از همسرتون تعریف هم نکنید! بله درسته؛ حتی تعریف هم نکنید. تعریف کردن جلوی دیگران باعث برانگیخته شدن حسادت‌ها میشه و اون وقت زندگیتون به خطر می‌افته.
🔸 حالا اگه یه زمانی حرفش افتاد، اونم خیلی مختصر و کلی می‌تونید یه تعریفی کرده باشید. ولی اینکه مدام باشه و با توضیح و تفصیل باشه کار اشتباهی است
.
چگونه کبدچرب را با سیاه دانه درمان کنیم؟🤔
نتایج یک تحقیق نشان داد مصرف روزانه «سیاه دانه» باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در سلول‌های کبدی می‌شود.
برای نتیجه بهتر روزانه دو یا چهار گرم سیاه دانه به همراه یک لیوان آب میل کنید.
🌿