🔻۱۱ ماده غذایی که باعث ایجاد چربی شکمی میشوند
۱-غلات صبحانه شیرین
۲-روغن پالم روغن
۳-نوشیدنی‌های قهوه منجمد
۴- نوشیدنی‌هایی با کِرِم‌های سنگین و قندهای اضافه شده
۵-کوکی ها، کیک‌ها و شیرینی‌ها
۶- گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز
۷-برگر و سایر فست فودها
۸-دونات
۹- سیب زمینی سرخ شده (چیپس و سیب زمینی سرخ شده)
۱۰-مشروبات الکلی
۱۱-نوشیدنی‌های گازدار
مینیسک یکی از قسمت های مهم زانو است این قسمت نقش ضربه گیر را در زانو برعهده دارد و باعث استحکام زانو میشود، پارگی مینیسک زانو میتواند باعث ایجاد اختلال درعملکرد صحیح زانو شود و تا زمان بهبودی در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کند.
علایم پارگی مینیسک زانو که زمانی بروز میکند که افراد با انجام حرکات چرخشی در حین فعالیت های ورزشی یا فعالیت ها ی دیگر باعث ایجاد وزن روی زانو میشوند زمانیکه فردی میچرخد نواحی تحتانی ساق پا و پا در موقعیت دیگری قفل میشود این آسیب دیدگی شامل پارگی های خفیف مینیسک زانو (به مینسک هیچ آسیبی نمیرسد) و پارگی های شدید است که ممکن است بنابر نظر جراح زانو نیاز به جراحی برای درمان پارگی مینیسک وجود داشته باشد.
❤️🔥✨حق مشورت
✍🏻 تصمیم گیری در زندگی مشترک یک اتفاق دو طرفه است. بنابراین برای همسرتان حق مشورت، حق انتخاب و حق تاثیرگذاری قائل شوید.
.
👸سیاست خانومانه👸
اگر تصور میکنید که با گفتن" همسر فلانی ..."
میتوانید همسرتان را ترغیب به صفت مورد نظرتان
کنید سخت در اشتباهید
زیرا با این حرف احتمالا همسرتان بدتر لجبازی خواهد کرد
.
مردهاا و زنهاا وقتی عصبانی میشوند !!!
مردها را عصبانی نکنید!!
وقتی مردها عصبانی میشوند قابلیت انقباض عضلاتشان به مراتب بالا میرود و توانایی کتک زدن انها بیشتر میشود
مردها در عصبانیت فقط دوست دارند از موضوع فرار کنند. انها به حل مسئله فکر نمیکنند تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنی
اکثر مردها در عصبانیت شخصیتی بد بین ..نا مهربان دارند..فقط یک راه دارد
سکوت کنید.
وقتی سکوت کنید زودتر ارام میشوند.وقتی ارام شدند راحت تر متقاعد میشوند
زن ها را عصبانی نکنید!!
زنها وقتی عصبانی میشوند قدرت جسمیشان از بین میرود اما به همان ترتیب قدرت زبانی بالایی دارند .
یک زن در عصبانیت تمام بدی هایی که در طول عمرش به او کردید را در پنج دقیقه طوری جلوی چشمانتان میاورد که باور نمیکنید
غرزدن از ویژگی های بارز همه زنان است. یک زن را وقتی عصبانی کردید عواقبش را تا یک هفته و گاهی تا یک ماه باید بپذیرید.
زنها ماجرای عصبانیتشان را در تمام این مدت با خود حمل میکنند.
.
♦️نگه داشتن یک زن بلد بودن می‌‌خواهد
🔹یک زن از تمام مردانگی یک مرد هیچ نمی‌خواهد جز یک خیال راحت که همانطور که هست
🔹بی هیچ توقع و پنهان کاری دوستش بداری ...🩺
.
#همسرانه👩❤️👨
خانوم گل 🌸
تـو دورهمی هاتون اگـه دیدید..
یه آقـایـی داره یـه کـار خوبـی انجام میـده،هرگز این جمله رو 👇
«یاد بگیر😒»
به همسرتون نگید❌حتی به شوخی⛔
اون دوست داره همیشه تنها قهرمان زندگی شما باشه😍
با این جمله نابودش میکنید😑
❌مقایسه ممنوع❌
.
#شیک_بپوشید
سعی کنید وقتی میرین خونه ی مادر شوهرتون یا کلا خونه فامیل های شوهرتون بهترین لباس هاتون رو بپوشین
حتی اگه باهاشون خودمونی هستین ،یه جوری برین انگار دارین میرین مهمونی جایی که خیلی تعارف دارین
اینجوری مثل مهمون ها باهاتون برخورد میکنن و حسابی هواتون رو دارن #احترام خودتون میره بالا😉
.