بعضی وقتا با یه خوراکی هایی که فکرشو نمیکنید میتونین به خودتون کمک کنید:
مثلا برای
🔸رفع خستگی: کیوی مصرف کنید.
🔹گرفتن صدا: دمنوش بابونه بخورید.
🔸رفع بیخوابی: آلبالو یا کاهو مصرف کنید.
🔹صدای تق تق مفاصل: آب قلم مصرف کنید.
🔸درد مفاصل: آناناس مصرف کنید
🔹سنگ کلیه: دمنوش خارخاسک مصرف کنید
استفاده از کیسه و سنگ‌پا
👈استفاده از کیسه حمام ، برای پاکسازی پوست بسیار اهمیت دارد. حداقل در هفته یکبار این کار را انجام دهید
👈 حتما در حمام از سنگ پا استفاده کنید
این کار باعث دفع بلغم غلیظ جمع شده درکف پا خواهد شد. و به نوعی ماساژ کف پا محسوب میشود . تمام اندامهای داخلی بدن ، مراکز رفلکسی در کف پا دارند و سنگ پا کشیدن به کف پا میتواندکاملا آنها را تحریک کند
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#دعوا_با_همسر
✅ بعد از دعوا با شوهر، چه كنيم؟
#بخش_سوم
💥فقط درباره يك موضوع با او صحبت كنيد!
اين مورد را هم بايد در حين دعوا و هم بايد بعد از دعوا، #هنگامي كه مي‌خواهيد دوباره با همسرتان صحبت كنيد، رعايت كنيد. يكي از اشتباهات رايج زوجين اين است كه زماني كه مي‌خواهند درباره موضوعي بحث كنند، به گذشته مي‌روند و هر موضوع حل نشده را نيز بيان مي‌كنند.
#مثلا موضوع دعواي امروز اين بوده كه چرا همسرتان طوري كه شما مي‌خواهيد، وضعيت مالي خانواده را مديريت نمي‌كند، اما در بين بحث و دعوا به چند سال پيش مي‌رسيد كه به همسرتان مشكوك شده بوديد، يا با دوستانش مشكل داشتيد يا او در رابطه جنسي زودانزالي داشت و… يعني همه مشكلات را كه به هم هيچ ربطي ندارند، در يك روز بازگو مي‌كنيد. اين روش، باعث گمراه شدن شما و همسرتان از موضوع اصلي مي‌شود.
در هر روز، فقط درباره موضوع بحث همان روز با هم صحبت كنيد. گذشته را با زمان حال و مشكل فعلي‌تان، اشتباه نگيريد و مشكلات را به هم ربط ندهيد. پس از دعوا نيز، نيازي نيست كه مشكلات حل نشده گذشته‌تان را يادآوري كنيد، فقط درباره موضوع فعلي‌تان با او صحبت كنيد تا به نتيجه دلخواه و مطلوب برسيد.
این مبحث ادامه دارد...
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#دعوا_با_همسر
✅ بعد از دعوا با شوهر، چه كنيم؟
#بخش_چهارم
🖇مسئوليت اشتباه خودتان را بپذيريد!
در #زندگي مشترك، زماني كه مشكلي پيش مي‌آيد، هر دو طرف رابطه در به وجود آمدن و شكل‌گيري دعوا سهيم هستند. #اگر شما سهم و مسئوليت اشتباه خودتان را بپذيريد، طرف مقابل هم خواهد پذيرفت، اما اگر شما هميشه طوري رفتار كنيد كه انگار هيچ تقصيري نداريد و همه مشكلات را شوهرتان به وجود مي‌آورد، او نيز مسئوليت اشتباهاتش را نخواهد پذيرفت و همچنين لجبازي در رابطه‌تان شكل خواهد گرفت.
🖇مهربانانه برخورد كنيد!
بعد از دعوا، با #همسرتان مهربانانه رفتار كنيد. حتي اگر انجام اين كار برايتان سخت است، آنقدر تمرين كنيد تا موفق شويد. دعوا را تا چند ساعت بعد از اتمام آن، كش ندهيد. اگر در حين دعوا از همسرتان دلخور يا عصباني شديد، اجازه ندهيد دلخوري يا عصبانيت‌تان تا ساعت‌ها يا روزها بعد ادامه پيدا كند. مهربانانه رفتار كنيد و بعدا در فرصت مناسب، دوباره درباره همان موضوع با شوهرتان صحبت كنيد تا به نتيجه برسيد.
این مبحث ادامه دارد...
.