✅ کلاس ورزش پیلاتس برای دختران و بانوان ⏰ زمان : یکشنبه ها و سه شنبه ها صبح 🔹 در محیطی کاملا مذهبی و زنانه 🔸 بدون هرگونه موسیقی ❌ #فواید_ورزش_پیلاتس 👇 🏅افزایش قدرت هسته بدن 🏅بهبود حالت ایستایی بدن 🏅کاهش کمر درد 🏅جلوگیری از آسیب‌دیدگی و صدمات 🏅افزایش آگاهی بدن 🏅افزایش انرژی 🏅کاهش استرس 🏅 بهبود کیفیت خواب 🏅 بهبود انعطاف پذیری بدن و دامنه حرکتی 🏅بهبود تعادل بدن 🏅تقویت سیستم ایمنی بدن 🏅تقویت استخوان‌ها 🏅روحیه بهتر و آرام تر 🏅برطرف کردن علائم قاعدگی 🏅 و.... 🌷 جهت ثبت نام 👇 https://eitaa.com/joinchat/500236401C8623e3869a 🔺 آدرس : قم، خیابان عطاران، خیابان مفتح غربی، کوچه ٢٢، پلاک ١٧، طبقه زیر همکف مجموعه فرهنگی فرزندان حاج قاسم ✅ آموزش مهارت‌های گوناگون در محیطی مذهبی

✅ کلاس ورزش پیلاتس برای دختران و بانوان ⏰ زمان : یکشنبه ها و سه شنبه ها صبح 🔹 در محیطی کاملا مذهبی و زنانه 🔸 بدون هرگونه موسیقی ❌ #فواید_ورزش_پیلاتس 👇 🏅افزایش قدرت هسته بدن 🏅بهبود حالت ایستایی بدن 🏅کاهش کمر درد 🏅جلوگیری از آسیب‌دیدگی و صدمات 🏅افزایش آگاهی بدن 🏅افزایش انرژی 🏅کاهش استرس 🏅 بهبود کیفیت خواب 🏅 بهبود انعطاف پذیری بدن و دامنه حرکتی 🏅بهبود تعادل بدن 🏅تقویت سیستم ایمنی بدن 🏅تقویت استخوان‌ها 🏅روحیه بهتر و آرام تر 🏅برطرف کردن علائم قاعدگی 🏅 و.... 🌷 جهت ثبت نام 👇 https://eitaa.com/joinchat/500236401C8623e3869a 🔺 آدرس : قم، خیابان عطاران، خیابان مفتح غربی، کوچه ٢٢، پلاک ١٧، طبقه زیر همکف مجموعه فرهنگی فرزندان حاج قاسم ✅ آموزش مهارت‌های گوناگون در محیطی مذهبی

✅ کلاس ورزش پیلاتس برای دختران و بانوان ⏰ زمان : یکشنبه ها و سه شنبه ها صبح 🔹 در محیطی کاملا مذهبی و زنانه 🔸 بدون هرگونه موسیقی ❌ #فواید_ورزش_پیلاتس 👇 🏅افزایش قدرت هسته بدن 🏅بهبود حالت ایستایی بدن 🏅کاهش کمر درد 🏅جلوگیری از آسیب‌دیدگی و صدمات 🏅افزایش آگاهی بدن 🏅افزایش انرژی 🏅کاهش استرس 🏅 بهبود کیفیت خواب 🏅 بهبود انعطاف پذیری بدن و دامنه حرکتی 🏅بهبود تعادل بدن 🏅تقویت سیستم ایمنی بدن 🏅تقویت استخوان‌ها 🏅روحیه بهتر و آرام تر 🏅برطرف کردن علائم قاعدگی 🏅 و.... 🌷 جهت ثبت نام 👇 https://eitaa.com/joinchat/500236401C8623e3869a 🔺 آدرس : قم، خیابان عطاران، خیابان مفتح غربی، کوچه ٢٢، پلاک ١٧، طبقه زیر همکف مجموعه فرهنگی فرزندان حاج قاسم ✅ آموزش مهارت‌های گوناگون در محیطی مذهبی