#خواب #تنظیم_خواب 🤔چه کارکنم؟ میخواهم زود بخوابم خوابم نمیاد؟! 🎨تنظیم خواب روزانه ؛تعطیل شود یا کم شود. 🎨افزایش فعالیت بدنی روزانه 🎨قدم زدن بعد شام 🎨استفاده از آرام سازهای پیش از خواب(کاهو، خوردن مایعات به اندازه کافی، شربت عسل، شیر ولرم، قرآن خواندن) 🏝 کانال من و نوجوانم 🍃🍃🍂🍂🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

چیکار کردم که ناراحت شدی؟😳 با صدای بلند با من صحبت کردی😭😭 #تحولات_عاطفی_نوجوان 🌱نوجوانی دوره ای است که حیات عاطفی میدان وسیع تری برای عمل می یابد و نوجوان از این حیث آماده بروز عکس العمل های هیجانی و عاطفی شدید است. 🌱در این دوره حساسیت ها، به خود گرفتن ها و زود رنجی ها بیش از هر دوره دیگری شخصیت نوجوان را تحت تاثیر قرار می دهد و این جنبه از شخصیت او را نمایان تر می کند. مادران گرامی! مواظب روحیه حساس و زود رنج او باشید. 🏝 کانال من و نوجوانم 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

#استقلال #همکاری 🔰وظیفه فرزندان، تنها درس خواندن نیست. 🔰یک کودک نه ماهه با کمک شما می تواند جورابش را در بیاورد؛ کمک کنیم کم کم بروند به سمت استقلال. 🔰و اگر فرزندان شما، هتل نشین شده اند، تنها شما می توانید آنها را از هتل نشینی خارج کنید. کانال من و نوجوانم ارسال: با لینک 👇 🌸🍃🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c