#اوقات_فراغت۲ 🎈نقش مثبت اوقات فراغت 📌اساسا رشد و تعالی انسان ها در بستر زمان شکل می گیرد و در این میان پاره‌ای از اوقات مانند اوقات فراغت به لحاظ ویژگی های خاصی که به همراه دارند نقش بیشتری در این مهم ایفا می کنند. 📌اوقات فراغت فرصتی است که انسان می‌تواند به ارزیابی عملکرد گذشته خویش بپردازد. 📌عادت های ناپسند و زشت گذشته خویش را با رضایت و انگیزه باطنی ترک کند. 📌و با کسب نشاط و سروری باطنی به خاطر استراحت در اوقات فراغت به کسب عادات خوب برخیزد. 📌موجب نشاط و سرزندگی شده و تأثیر بسزایی در بهداشت روانی افراد دارد. 📌موجب شناخت و تقویت استعدادهای خود می شود و زمینه به فعلیت رسیدن آنها را هموار می‌کند. 📌مادر گرامی به داشتن اوقات فراغت، نوجوان اهمیت بدهید. کانال_من_و_نوجوانم ارسال: با لینک 👇 🍃🍃🍂🍂🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

#اوقات_فراغت۳ برنامه ریزی برای اوقات فراغت برای گنجاندن هر فعالیتی در اوقات فراغت باید سه هدف عمده را تعقیب نمود. ✅ رفع نواقص و کمبودهای گذشته: اولین و اساسی ترین هدف در فعالیت های آزاد رفع کاستی های قبلی است. ✅ برآورده ساختن نیازها و ضروریات امروز و زمان فعلی: گاهی برنامه تنظیم شده زندگی برخی نیازها را پوشش نمی دهد و ضرورت آن را در برنامه پیش بینی نکرده است که در این صورت باید از فرصت فراغت برای جبران آنها بهره گرفت. ✅برآورده ساختن نیازهای آینده: یعنی هموار ساختن راه آینده. بدین معنا که با پیش‌بینی لازم مقدمات کارهای اساسی از خلال اوقات فراغت فرصتی را فراهم نماید. به عنوان نمونه دانش آموزی که می خواهد از سال آینده زبان انگلیسی را شروع کند خوب است زمینه‌های آشنایی خود را با این درس در فرصت آزاد فراهم کند. ادامه دارد. کانال_من_و_نوجوانم ارسال: با لینک 👇 🍃🍃🍂🍂🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

📕راهکاری از صحیفه سجادیه برای مدیریت صحیح ایام فراغت در تعطیلات نوروزی. 📕امام سجاد(علیه السلام) در دعای 11 بند 2 می فرماید:«فَإِنْ قَدَّرْتَ لَنَا فَرَاغاً مِنْ شُغْلٍ فَاجْعَلْهُ فَرَاغَ سَلَامَةٍ لَا تُدْرِكُنَا فِيهِ تَبِعَةٌ، وَ لَا تَلْحَقُنَا فِيهِ سَأْمَةٌ، حَتَّى يَنْصَرِفَ عَنَّا كُتَّابُ السَّيِّئَاتِ بِصَحِيفَةٍ خَالِيَةٍ مِنْ ذِكْرِ سَيِّئَاتِنَا، وَ يَتَوَلَّى كُتَّابُ الْحَسَنَاتِ عَنَّا مَسْرُورِينَ بِمَا كَتَبُوا مِنْ حَسَنَاتِنَا». خدایا اگر براى ما فراغتى از كار مقدر نموده‏‌اى پس آن را فراغتى كه با سلامتى همراه باشد، قرار ده... 🔺ملاک اوقات فراغت سالم از دیدگاه امام سجاد(ع). 🔺 فراغتى كه در آن هيچ وبالى نباشد و هيچ ملالى در پى نداشته باشد. 🔺چه بسیار اوقات فراغتهایی که، با انجام رفتاری، وبال و آسیب سنگین برای آدم ایجاد میکند و یک عمر پشیمانی. 🔺چه بسیار فراغتهایی که ملال و نا آرامی زیاد به دنبال دارد. 🔺آسیب زدگی و نا آرامی دو ملاک مهم برای اوقات فراغت است یعنی تلاش کن اوقات فراغتت را جوری برنامه ریزی کن که آسیب زدگی و ناآرامی در آن ایجاد نکنید. #نوروز #اوقات_فراغت 🏝 کانال من و نوجوانم 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c

. 🟣 اهمیت اوقات فراغت برای نوجوانان🎯 این دوره زمانیه که آن‌ها می‌توانند به کشف علاقه‌ها و استعدادهای خود بپردازند. 🌟 در اینجا برخی از دلایل اهمیت اوقات فراغت برای نوجوانان آورده شده است: 1. توسعه مهارت‌های اجتماعی 🤝 اوقات فراغت به نوجوانان فرصت می‌دهد تا با دیگران تعامل کنند و مهارت‌های اجتماعی خود را بهبود بخشند. شرکت در فعالیت‌های گروهی، باشگاه‌ها یا تیم‌های ورزشی به آن‌ها کمک می‌کند که یاد بگیرند چگونه با دیگران همکاری کنند و در تیم‌ها کار کنند. 2. افزایش خودآگاهی 🧠 در زمان‌های فراغت، نوجوانان می‌توانند به فعالیت‌هایی بپردازند که آن‌ها را به خودشناسی بیشتر و کشف علاقه‌های شخصی هدایت می‌کند. این امر می‌تواند به آن‌ها در انتخاب مسیر شغلی یا تحصیلی آینده کمک کند. 3. سلامت جسمی و روحی 🏃‍♂️🧘‍♀️ شرکت در فعالیت‌های فیزیکی مانند ورزش نه تنها به سلامت جسمی کمک می‌کند بلکه می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش داده و به بهبود سلامت روانی کمک کند. این فعالیت‌ها به نوجوانان امکان می‌دهند که انرژی خود را به‌صورت مثبت مصرف کنند. 4. ارتقاء مهارت‌های حل مسئله 🧩 فعالیت‌های تفریحی مانند بازی‌های فکری یا پروژه‌های هنری می‌توانند مهارت‌های حل مسئله و خلاقیت را تقویت کنند. این مهارت‌ها در زندگی روزمره و در مواجهه با چالش‌های مختلف بسیار مفید هستند. 5. تقویت اعتماد به نفس 💪 شرکت در فعالیت‌هایی که نوجوانان از آن‌ها لذت می‌برند و در آن‌ها موفق هستند، می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. این تجربه‌ها می‌توانند به آن‌ها اعتماد به نفس لازم برای مواجهه با چالش‌های جدید را بدهند. نتیجه‌گیری 🎓 اوقات فراغت یک بخش ضروری از زندگی نوجوانان است که می‌تواند به رشد و توسعه آن‌ها در بسیاری از جوانب کمک کند. فراهم کردن فرصت‌هایی برای استفاده سازنده از اوقات فراغت می‌تواند به تقویت مهارت‌ها و استعدادهای نوجوانان کمک کند و آن‌ها را برای آینده‌ای موفق‌تر آماده کند. #اوقات_فراغت 🏝 کانال من و نوجوانم 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c