❓پرسش: شخصیت بسیار بسیار وابسته و حساس و شکننده و اعتماد به نفس پایینی دارم و نمیدانم چه کنم،،،هر کار میکنم با وجود تشخیص به بد بودن یک نفر باز هم نمی توانم رهایش کنم .خیلی زود وابسته میشم و نمیتوانم رها کنم حتی دوستان همجنس خودم رو میگم اگه قهر کنند دنیا برای من تمام شده هستو تا اشتی نکنم بی قرار و ناامیدم چه کنم ،راهی کاربردی هست وابسته به اشخاص نشوم 👇

پاسخ: دوست گرامی سلام دلبستگی به دیگران برای همه ی افراد اتفاق می افتد اما چیزی که در این میان نگران کننده است اختلال شخصیت وابسته است.وابستگی به دیگران اگر از حد معمول خود خارج شود نشان از آسیب در فرد است. فردی که دچار اختلال شخصیت وابسته است نیاز فراگیری به حمایت شدن دارد و همین امر موجب ترس های جدایی او میشود. افراد با شخصیت وابسته تمایل دارند که دیگران مسئولیت بیشتر زمینه های مهم زندگی آنها را بپذیرند،برای کسب محبت و حمایت دیگران غالبا دست به انجام کارهایی میزند که برای خودش ناخوشایند است،در شروع کردن کارها به تنهایی مشکل دارد چون اعتماد به نفس کافی برای انجام کاری را ندارد و چون باور دارد که نمی تواند به تنهایی از خود مراقبت کند در تنهایی دچار ترس می شود.شما میترسید که روزی فرا برسد که کسی مراقب شما نباشد در حالیکه به توانایی های خود برای مراقبت از خودتان باور ندارید. باور شما در چهار جمله خلاصه میشود: من بی کفایت هستم ، من ضعیفم ،من برای ادامه زندگی محتاج کمک دیگران هستم ،دیگران قوی و توانمند هستند. اگر واقعا می خواهید از این وضعیت خارج شوید به یاد داشته باشید که هر تصمیم مستقلی که بگیرید احساس اعتماد به نفس شما را بالاتر می برد. دائما به خودتان بگویید تصمیمی که خودتان گرفته اید ممکن است بهترین تصمیم نباشد ولی احتمالا به جهت شناخت بیشتر از خودتان نسبت به بقیه مناسبتر از باقی تصمیمات خواهد بود. مدام به خودتان یادآوری کنید که هیچکس از زمان تولد نحوه انجام کارها و اتخاذ بهترین تصمیم ها را بلد نبوده است و تنها با آزمون و خطا توانسته است بهترین کار را انجام دهد. وقتی بیش از اندازه به فردی وابستگی عاطفی داشته باشید، درنهایت سعی خواهید کرد او را کنترل کنید و اگر موفق نشوید، احساس بدبختی خواهید کرد. قبول کنید که اطرافیانتان هم حق دارند افکار، احساسات و انتخاب‌های خودشان را داشته باشند و نباید حتما شما را دخالت دهند. سعی کنید انرژی‌تان را برای کنترل‌کردن افکار و انتخاب‌های خودتان صرف کنید. برای مثال، هنگامی که دوستتان می‌خواهد با دیگران وقت بگذراند و شما احساس حسادت می‌کنید، نباید این احساس بد را به آنها منتقل کنید؛ بلکه باید نفسی عمیق بکشید و به خودتان یادآوری کنید که افراد حق دارند دوستان زیادی داشته باشند و به این فکر کنید که در اوقات فراغت خود چه کارهای دیگری می‌توانید انجام دهید. گاهی اوقات هم ممکن است جذب افرادی شوید که کاملا منفی هستند و حضورشان به شما آسیب میزند و این اعتماد به نفس پایین شماست که شما را مجبور می کند تا به آن رابطه ی دوستی بچسبید، دیگر زمان آن رسیده است که به خودتان اهمیت بدهید و سعی کنید تا اعتماد به نفس خودتان را بالا ببرید و مدام از خودتان بپرسید چه چیز موجب شده است که شما به این فرد بچسبید وسعی کنید آن نقص را پوشش دهید. معمولا وابستگی عاطفی شخص ریشه در کودکی او دارد فقدان وابستگی امن به والد یا پرستار باعث میشود در روابط بزرگسالی دچار مشکلات وابستگی شوید. وابستگی عاطفی به مرور زمان به وجود می آید، بنابراین یک شبه قابل حل نیست. درحالیکه تلاش برای برطرف کردن وابستگی عاطفی مهم است، باید هم درمورد خودتان و هم درمورد دوستانتان صبور و دلسوز باشید و اگر نیاز است بعضی از آنها را برای همیشه از زندگی تان حذف کنید. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

نماهنگ آمریکای باج گیر به همراه بخشی از سخنان گوهربار امام خامنه ای(مدظله العالی) 🎥🎥🎥 #امام_خامنه_ای 🌐 همراهان محترم جهت مشاهده ویدیو موردنظر به آدرس زیر مراجعه بفرمایید 👇 https://aparat.com/v/BnXz8

مثل مادر خودش #زندگی_شهدا 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

📍کودکان کم‌طاقت و رسانه‌ای که هیچ وقت نه نمی‌گوید.... یک نسل قبل، برای تماشای برنامه مورد نظرش باید ساعت‌ها منتظر می‌ماند و اگر ساعت پخش کارتون محبوبش را از دست می‌داد یا باید به انتظار تکرار آن می‌نشست یا قبول می‌کرد که آن را از دست داده است؛ اما نسل الان یا بیشتر در لپ‌تاپ و گوشی برنامه‌هایش را مشاهده می‌کند یا اگر این برنامه، تلویزیونی باشد، می‌تواند به راحتی آن را در اینترنت جست‌وجو و تماشا کند. برای همین «نمی‌شود» و «تمام شد» برای این نسل معنایی ندارد. او می‌خواهد و می‌شود. همین امکان باعث می‌شود نه‌تنها کودک کم‌تحمل‌تر از نسل قبل شود که حتی معنی نظم و محدودیت زمانی را هم متوجه نشود. شاید به خاطر همین است که پذیرفتن خیلی قوانین ساده مثل سر وقت مدرسه رفتن و محدود شدن به زمان برای این نسل سخت‌تر شده است. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

⚠️⚠️⚠️ به طور کلی، سه دسته تهدید وجود دارد که کودکان و نوجوانان در هنگام آنلاین شدن با آنها مواجه می شوند: • غریبه ها : شکارچیان در کمین محیط های آنلاینی هستند که کودکان جذب آن ها شده اند، مانند رسانه های اجتماعی و بازی های آنلاین. این شکارچیان اغلب وانمود می کنند که خودشان بچه هستند،. همچنین هکرها و مجرمان سایبری وجود دارند که هر فردی را که امنیت ضعیفی دارد، چه کودک و چه بزرگسال باشد، هدف قرار می دهند. آنها همچنین ممکن است کودکان را فریب دهند تا رمزهای عبور ، اطلاعات خصوصی و جزئیات پرداخت حساب های بانکی را به اشتراک بگذارند. • همسالان : کودک شما ممکن است از سوی بچه هایی که می شناسد، قلدری یا آزار و اذیت را تجربه کند. این اغلب می تواند در چت های خصوصی در رسانه های اجتماعی و برنامه های پیام رسان اتفاق بیفتد، گاهی اوقات، کودکان دیگر ممکن است اطلاعات خصوصی در مورد فرزند شما به اشتراک بگذارند، برخی از این داده ها مانند تصاویر محرمانه، ماهیت جنسی داشته و این می تواند یک جرم جنایی محسوب شود. • خود : کودکان بدون نظارت والدین در فضای آنلاین ، خود یک خطر محسوب می شوند. آنها اغلب روی هر دکمه ای کلیک می کنند یا نرم افزار هایی نصب می کنند بدون اینکه متوجه عواقب اعمال خود باشند. آنها همچنین ممکن است اطلاعات خصوصی مانند تصاویر، تاریخ تولد یا آدرس خود را به صورت عمومی به اشتراک بگذارند. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

📥📥📥 هر روزسه اتفاق خوشایندحتی کوچک رابنویسید و سه دقیقه شکرگزاری کنید؛ این کار را برای 21روز ادامه دهید. این کار مغز را عادت میدهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و باعث خوشحالی شما شود 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

⭕️⭕️⭕️ اعتماد به نفس فرزند 🚫هیچگاه درلباس پوشیدن فرزند خردسال، شما تصمیم نگیرید،طوری که با گریه لباس بپوشد بهترین راه برای بالا بردن اعتمادبه نفس فرزندان، این است که به نوع لباس پوشیدن آنها احترام بگذارید. و در صورت مناسب نبودن پوشش آنها، با صبر وحوصله، آنها را ترغیب به تعویض کنید 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

📽📽📽 موشن گرافی راه های ارتباط با پلیس فتا #پلیس_فتا 🌐 همراهان محترم جهت مشاهده ویدیو موردنظر به آدرس زیر مراجعه بفرمایید 👇 https://www.aparat.com/v/na2Mt

💞💞💞 زوجین باید سعی کنند.... هنگامی که بحث بینشان بالا میگیرد کوتاه بیایند و این دلیل بر باخت نیست. اگر هرکدام در پی نشان دادن قدرت کلامشان باشند زندگی از هم فرو میپاشد. #همسرداری 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

حدیث روز ۳۰ آذر ماه ۱۴۰۱ #حدیث_امروز 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🥀🥀🥀 او در سیره شهدا ذوب شده بود... مــادر از خصوصیـاتش اینگونه روایت می‌کند : علیرضا لباس نو نمی‌پوشید ... می‌گفت مگر رزمنده‌های ما لباس نو می‌پوشیدند. موقع خواب تشک زیرش نمی‌انداخت و می ‌گفت: مگر شهدای‌ما روی تشک میخوابیدند او بسیجی به تمام معنا بود؛ وقتی از او می‌پرسیدم در پادگان چه کاره هستی؟ می‌گفت : جاروکشم ... شوخ طبع بود و در عین حال با ادب از هر غذایی نمی‌خورد و می‌گفت نمی‌دانم پول این غذا از چه راهی تهیه شده ، اهل تضرع بود و عبادت خالصانه گاهی شب‌ها که می‌رفتم رویش پتو بیاندازم که سردش نشود، می ‌دیدم عبا انداخته و دارد قرآن می‌خواند و گریه می‌کند.... #شهید_تفحص #علیرضا_شهبازی 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

💠خواص برخی از خوراکی های موجود در منزل ✅تب برها: آب خیار، آب سیب، جوشانده عدس، جوشانده جو، لیمو عمانی، سماق، انواع سرکه ها، آبلیمو ✅تقویت ایمنی بدن سیر، سیاهدانه، زعفران، عسل، هل ✅کاهش خلط و عفونت: دارچین، آویشن، زنجبیل، شلغم، عسل، نعناع، پونه، گلپر، نمک ✅آرامبخش ها و کاهنده استرس: گل محمدی، هل، گلاب ✅پاکسازی محیط: دود کردن اسفند و گلپر اسپری عرق آویشن روی اجسام و سطوحی مانند دستگیره در و... ✅خوراکیهای طبع گرم: آویشن، دارچین، نعناع، هل، زعفران، سیر، پیاز، اسفند، گلپر، گلاب، گل محمدی، نمک، زنجبیل، شلغم، عسل، پونه، سیاه دانه، نخود، آبگوشت ، گوشت بوقلمون، گوشت گوسفند، میگو، گوشت بلدرچین، خورشت بادمجان، خورشت قیمه، فسنجان، آش بلغور گندم، ارده و شیره انگور، خرما ✅خوراکیهای طبع سرد: سماق، لیمو عمانی، انواع سرکه، آبلیمو، جو، عدس، سیب، خیار،ماست، دوغ  شیر، پنیر، ترشیجات، مرغ ماشینی، قارچ، کدو سبز، سالاد،سیب زمینی، ماهی، آش ماست، اسفناج، گشنیز، باقلا، برنج سفید 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

کدوم مواد غذایی را شستشو بدهیم؟ #مهارت_زندگی 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

📽📽📽 سخنرانی تکان‌دهنده حجت‌الاسلام علوی تهرانی درباره ۴ علم شیطان. #علوی_تهرانی 🌐 همراهان محترم جهت مشاهده ویدیو موردنظر به آدرس زیر مراجعه بفرمایید 👇 https://aparat.com/v/K39dM

پرسش و پاسخ احکام رشوه #پرسش_پاسخ #احکام 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

📽📽📽 موشن گرافی خطرات خرید از فروشگاه اینترنتی #خرید 🌐 همراهان محترم جهت مشاهده ویدیو موردنظر به آدرس زیر مراجعه بفرمایید 👇 https://aparat.com/v/OKCbI

حدیث روز ۱ دی ماه ۱۴۰۱ #حدیث_گرافی 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

کدوم مواد غذایی را شستشو بدهیم؟ #مهارت_زندگی 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

✨اصول گفتار صحیح با همسر را بیاموزید ⁉️🚫به جای اینکه بگوئید میخوام فلان کار را انجام دهم ✅بگوئید: به نظرت فلان کار را انجام دهم؟ ✅بگوئید : میخواستم نظر تو رو در مورد انجام فلان کار بپرسم ⁉️🚫به جای آینکه بگوئید این چیه پوشیدی؟ 👩🏻اگر خانم هستید به همسر خود بگوئید فلان لباس بیشتر بهت میاد 🧔🏻اگر آقا هستید به همسر خود بگوئید به نظر من فلان لباس خیلی خوشگلترت میکنه ⁉️🚫به جای اینکه بگوئید می آیی دنبالم؟ ✅بگوئید : دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی؟ ⁉️🚫به جای اینکه بگوئید بریم خرید؟ ✅بگوئید : دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه 💞همیشه یک واژه محبت آمیز را در ابتدای صحبتها و جملات خود ثبت کنید و قرار بگذارید در دعوا و بحث هم این واژه حتما بکاربرده بشود حتی در مقابل دیگران : ❤️واژه هایی نظیر : عزیزم ، عشقم ، زندگیم و... ❣در نتیجه هر وقت همدیگر را میخواهید صدا کنید اول یکی از واژه های بالا را بکار میبرید ، استفاده از این روش باعث می شود تا دعواها و بحثهای زوجین درمدت کوتاهی خاتمه یابد . 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🌸 وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ ️و شكرم را به جاى آريد و ناسپاسى نكنيد. •سوره بقره / آیه ۱۵۲ 📍شكر، عبارت‌ ‌است‌ ‌از‌ شكر لساني‌ ‌که‌ به زبان‌ انسان‌ ‌خدا‌ ‌را‌ سپاس‌ كند و شكر جوارحي (بدنی)‌ ‌که‌ اعضاء و جوارح‌ ‌خود‌ و ‌هر‌ نعمتي‌ ‌که‌ ‌خدا‌ به او داده‌ ‌در‌ مورد ‌خود‌ و ‌براي‌ همان‌ غرضي‌ ‌که‌ ‌خدا‌ به او عنايت‌ فرموده‌ صرف‌ نمايد، و شكر قلبي‌ ‌که‌ همه‌ نعمت‌ها ‌را‌ ‌از‌ جانب‌ ‌خدا‌ بداند وَ ما بِكُم‌ مِن‌ نِعمَةٍ فَمِن‌َ اللّه‌ِ . 🔺 و واقعا ‌خود‌ ‌را‌ ‌از‌ اداء شكر نعمتهاي‌ الهي‌ عاجز بداند و كفران‌ نعمت‌ اين است‌ ‌که‌ نعمت‌ الهي‌ ‌را‌ ‌در‌ ‌غير‌ هدف‌ الهي‌ صرف‌ كند ‌که‌ موجب‌ عذاب‌ الهي‌ و ‌از‌ دست‌ رفتن‌ نعمت‌ اوست‌ چنانچه‌ مي‌فرمايد: لَئِن‌ شَكَرتُم‌ لَأَزِيدَنَّكُم‌ وَ لَئِن‌ كَفَرتُم‌ إِن‌َّ عَذابِي‌ لَشَدِيدٌ. شکر نعمت نعمتت افزون کند کفر نعمت از کفت بیرون کند 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

❣❣❣ دلیل اینکه برخی مادران فكر مي كنند از وقتي بچه دار شده اندهم پيشرفتشان متوقف شده و هم از زندگي هيچ چيز نفهميده اند این است که منزلت و جايگاه خود( مادر) را نمی شناسند.... 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

پرسش و پاسخ احکام سحر و شعبده #احکام 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir