صوت صلوات خاصه امام رضا علیه السلام 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#روابط_زناشویی #دکتر_هادی موضوع:۲۸_مدیریت خشم_گفت و گو کردن 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: 🆔@manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#روابط_زناشویی #دکتر_هادی موضوع:۲۹_مدیریت خشم_قلق گیری 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: 🆔@manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#روانشناسی_خانواده #دکتر_هادی موضوع:۳۰_مدیریت شادی در خانواده_تنظیم کردن 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: 🆔@manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

💠 چیزهایی كه نماز را باطل می كند 🔷 یکی از مبطلات نماز: کاری که صورت نماز را به هم بزند. 🔸 انجام کارهایی که صورت نماز را به هم می زند؛ مانند کف زدن و به هوا پریدن؛ چه عمدی باشد یا سهوی، نماز را باطل می کند. ❇️ توجه: خاموش کردن گوشی همراه یا در آوردن آن از جیب هنگام نماز اگر به حدی نباشد که بگویند: فرد مشغول نماز نیست، اشکالی ندارد؛ ولی با خضوع و خشوع در نماز منافات دارد. پس بهتر است گوشی هنگام نماز خاموش یا در حال سکوت باشد. 📚 رساله نماز و روزه آیت الله خامنه ای/ مسأله ۳۳۷ #متفرقه #احکام 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

خشم احساسی نیرومند: خشم،همچون هر هیجان دیگری پاسخ فیزیولوژیکی خودجوش شما به تفسیرتان از اطلاعات حسی است. خشم یک عکس العمل زیستی است که در درون تان روی می دهد و در بدن شما ظهور می کند. وقتی اطلاعات حسی را دریافت می کنید،موقعیت را معنی می کنید و با خشم پاسخ می دهید،این هیجان فوراً در شما بروز می کند. خشم شما می تواند نشات گرفته از افکارتان،احساس هایتان و یا خواسته هایتان باشد. 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: 🆔@manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

✨عَـنِ الصَّـادِق عليه السلام: وَاللّه ِ ما أَكَلَ عَلِىُّ بْنُ أَبى طالبٍ عليه السلام مِنَ الدُّنْيا حَراما قطُّ حَتّى مَضى لِسَبيلِهِ وَ ما عَرَضَ لَهُ أَمْرانِ كِلاهُما لِلّهِ رِضىً اِلاّ أَخَذَ بِأَشَدِّهِما عَلَيْهِ فى بَدَنِهِ ـ دينِـهِ ـ وَ مـا نَزَلَتْ بِرَسُـولِ اللّه ِ صلي الله عليه و آله نازِلَةٌ قَـطُّ اِلاّ دَعاهُ ثِقَةً بِهِ وَ ما أَطاقَ أَحَدٌ عَمَلَ رَسُولِ اللّه ِ صلي الله عليه و آلهمِنْ هذِهِ الأُمَّةِ غَيْـرُهُ وَ اِنْ كان لَيَعْمَلُ عَمَلَ رَجُلٍ كانَ وَجْهُهُ بَيْنَ الْجَنَّـةِ وَ النّارِ يَرْجُو ثَوابَ هذِهِ وَ يَخافُ عِقابَ هذِهِ ✨حضرت صادق عليه السلام فرمود: به خدا سوگند على بن ابى طالب عليه السلام تا روزى كه از اين دنيا رفت مال حرامى نخورد و هيچگاه بر سر دو راهى ـ كه هر دو راه مورد خشنودى خدا باشد ـ قرار نگرفت مگر اينكه پر زحمت ترين آنها را برگزيد و هر حادثه مهمى كه براى پيامبر خدا پيش مى آمد ـ به دليل اعتمادى كه به على داشت ـ از او كمك مى گرفت. و در ميان اين امّت هيچ كس نتوانست همانند على عليه السلام: راه پيامبر را ـ بى كم و كاست ـ طى كند و با اين همه تلاش و كوشش همواره چون بيمناكان كار مى كرد، چشمى به بهشت و چشم ديگر بر آتش داشت، از سويى اميدوار پاداش بهشت و از سوى ديگر هراسناك از كيفر آتش بود. امام على عليه السلام پيشوايى رها از سلطه دنيا و هواى نفس بود و چون «اسير نفس» نبود، «امير خلق» گشت و در همه شدايد و سختيها ياور و پشتيبان پيامبر خدا بود. 📚[الارشاد : 255]

روش های ابراز عواطف ناسالم(خشم): ۱_تخلیه هیجان: اگر تخلیه ی عاطفی کنید،انرژی خود را مستقیما و بالاجبار با حرف زدن خصمانه و بسیاری از رفتارهای هجومی دیگر قی میکنید و انرژی منفی شما به صورت سیلابی سرازیر می شود که هرکس یا هرچیزی را که قدرت کمتری از خشم شما دارد غرق میکند‌. ۲_جا به جایی: وقتی خشم خود را به سمت شخص یا چیز دیگری معطوف میکنید نوعاً آن شخص یا چیز نسبت به شما از قدرت کم تری برخوردار است. در نتیجه شما آزادانه تر خشم خود را رها میسازید.برای مثال ممکن است در محل کار از دست مدیر خشمگین باشید و وقتی به خانه می آیید سر فرزند،همسر،یا کس دیگری فریاد بکشید‌. ۳_نشت کردن: شما از حرف زدن های مغرضانه یا اعمال تلافی جویانه ی منفی استفاده میکنید‌ ۴_محبوس کردن و جذب کردن: وقتی نیروی خشم را در درون خود محبوس میکنید از کانون خشم فاصله میگیرید ولی ممکن است شما بیمار یا افسرده شوید و سرانجام خشم بیرون می‌ریزد و به صورت افراطی شعله ور می شود‌. 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: 🆔@manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

کتاب آسیب‌شناسی وفاداری در زندگی زناشویی حاصل هزاران ساعت مطالعه لاسترمن بر مسئله بی‌وفایی و مصاحبه با افرادی است که با این مشکل مواجه بوده‌اند؛ همچنین تلاش برای حل معضل و نیز خواندن مقالات بی‌شمار در این زمینه و استفاده از تجارب دیگران به لاسترمن در نگارش این اثر کمک کرده است. در این کتاب شما با فرایند کشف بی‌وفایی آشنا می‌شوید، علل آن را درمی‌یابید، پیامدهای آن را می‌خوانید، با کمک لاسترمن به اصلاح شیوه‌های نادرست تفکر و احساسات منفی خود می‌پردازید، از تاثیر بی‌وفایی والدین بر کودکان مطلع می‌شوید و بسیاری مطالب دیگر راجع به بی‌وفایی و برخورد با این موضوع را فرامی‌گیرید و در نهایت می‌آموزید که چگونه قبل از هر اقدامی برای جدایی به یک درمانگر و روان‌شناس خانواده مراجعه کنید و از او یاری بخواهید. #معرفی_کتاب 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

تنهایی از نیاز های مردان #روابط_زناشویی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#کلیپ | 🔺️ تا جون داریم تا خون داریم پای کشورمون وایمیستیم... #یازدهم_اسفند #انتخابات 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

# انتخابی در امتداد خون شهدا

# انتخابی در امتداد خون شهدا

چگونه خشم خود را مهار کنیم؟ سرنخ های خشم خود را تشخیص دهید و خود را حفظ کنید: وقتی خشم شما بروز می کند ظهور آن را از طریق سرنخ ها تشخیص دهید.این سرنخ ها ممکن است در بدن شما،سبک ارتباطی شما یا نگرش تان موجود باشد. سرنخ های موجود در بدن شما: منقبض شدن ماهیچه ها،سریع تر شدن تنفس،کندتر شدن ضربان قلب و به طور کلی نوعی برانگیختگی در بدن شما اتفاق می افتد. سرنخ های موجود در سبک ارتباطی شما: شما بیش از حد حرف می زنید یا از سکوتی خشم آلود استفاده میکنید‌ سرنخ های موجود در نگرش شما: شما موقعیت را تنها از نگاه خود می بینید. چگونه خود را حفظ کنیم؟ ۱_با دهان بسته از راه بینی نفس های عمیق بکشید‌. ۲_یک دست خود را در نقطه ای روی شکم حدود ۴ سانتی متر زیر ناف بگذارید و آهسته فشار دهید. ۳_تنفس اعلام کنید‌: اگر به قدری گرفتار خشم هستید یا برافروخته اید که در ِآن لحظه نمی توانید اقدامی سازنده انجام دهید اعلام تنفس کنید. ۴_موقعیت خود را تغییر دهید: اگر نشسته اید بایستید و اگر ایستاده اید راه بروید‌. 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: 🆔@manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

چرا جذب یک فرد متفاوت می شویم... #روانشناسی_خانواده 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

چگونه خشم خود را مهار کنیم؟ ۵_کاری متفاوت انجام دهید به عبارتی خود را سرگرم کنید‌. ۶_هنگامی که خشمگین هستید از کسانی که خشم خود را بر روی آن ها سرکوب میکنید فاصله بگیرید و در مدت زمان کوتاهی که از کانون خشم خود فاصله گرفته اید آگاهی خود را با پرسیدن سؤال های زیر افزایش دهید. ۱_در این موقعیت،احساسات،افکار و خواسته های من چیست؟ ۲_در این موقعیت احساسات،افکار و خواسته های طرف مقابل چیست؟ ۳_آیا کاری که میخوام انجام بدم به موقعیت و حل مشکل کمکی می‌کند یا نه؟ پرسیدن این سؤالات آمادگی فکری در شما ایجاد میکند که باعث می‌شود از کار کنونی تان دست بکشید و کاری که مناسب موقعیت است انجام دهید‌. ۷_نکته ی مهم و پایانی اینکه به هنگام خشم از رانندگی خودداری کنید‌. #روانشناسی_خانواده 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: 🆔@manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🔎 رسانه امنیت ما کجاست؟ ✍️علیرضامحمدلو ▫️در شرایط امنیتی بایستی میدان، دیپلماسی و رسانه، حداکثر هماهنگی را داشته باشند تا #معنی_امنیت را مستقر کنند. در واقع امنیت، معنایی است که بخشی از آن در میدان و بخشی در اذهان رقم می‌خورد. به همین دلیل آمریکا در جنگ‌خلیج فارس، CNN و دوربین هایش را جهت روایت همراه می‌کند. ▫️#رسانه_امنیت(جنگ) یعنی سکویی که بتواند روایت غالب و روشن ماجرا را بر دوش کشیده و شبکه روایت را راهبری کند. پاشنه آشیل جامعه، تحلیل‌های متکثر و زردگوهایی است که بدون اتصال به میدان یا دیپلماسی، هرلحظه گمانه‌ای را برای مخاطب برجسته‌ کرده و #نبض_افکارعمومی را دچار نوسان ادراکی می‌کنند. ▫️این چالش بدلیل جدا افتادن اتاق جنگ و فکر و #روایت است که در نتیجه نمی‌توانند افکارعمومی بعنوان ضلع سوم جنگ را راهبری نمایند. بایستی نقش رسانه به عنوان ضلع جدید مدیریت را به رسمیت شناخت والا مبتلا به گسل اجتماعی و سیاسی خواهیم شد. ▫️#کلاوزویتس از اندیشمندان بزرگ جنگ می‌گوید که هر جنگی سه ضلع دارد؛ دولت(government)، ارتش(army) و مردم(people). عقل، شانس و اشتیاق. عقل سیاستمدار با شانس و توانی که ارتش فراهم می‌کند بایستی در اشتیاق و حمایت و ذهنیت افکارعمومی ضرب شود تا ترکیب اقدامات امنیتی تکمیل شود. مشت ارباب رسانه را پر کنید تا این مثلث تکمیل شود. ▫️این به معنای مداخله افکارعمومی در چند و چون و جزییات اقدامات امنیتی و نظامی نیست و فقط نامحرم ندانستن رسانه‌های جریان اصلی و همسو جهت ربودن گوی سبقت از دست #فیک_نیوزها، رسانه های زرد، #تحلیلگران_خودگردان، منفی‌باف و خودتحقیر است. #سواد_رسانه 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

️ #حدیث_مهدوی 💐 امام مهدی عجل الله تعالی الله فرجه الشریف می فرمایند: 🌼 ما در رعایت حال شما کوتاهی نمی کنیم و یاد شما را از خاطر نبرده ایم که اگر جز این بود گرفتاریها به شما روی می آورد و دشمنان؛شما را ریشه کن می کردند،پس از خدا بترسید و ما را پشتیبانی کنید.🌼🍃🌼 📒بحارالانوار ج ۵۳،ص #مهدویت 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

یا مهدی #رجال_الغیب☺️         #مهدویت 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

جهادگر شهید صدیقه رودباری 🔹شهیده صدیقه رودباری خرداد سال ۵۹، از طرف جهاد سازندگی برای انجام فعاليت‌های جهادی به شهر بانه كردستان اعزام شد. وی در بانه هر كاری كه از دستش بر می‌آمد انجام می‌داد. در روستاهايی كه پاكسازی می‌شدند، كلاس‌های عقيدتی و قرآن برگزار می‌كرد. با توجه به شرايط بسيار سخت آن روزهای كردستان، دوشادوش پاسداران بانه فعاليت می‌كرد در حالی كه هيچ‌گاه اظهار خستگی نكرد. 🔹صدیقه رودباری در سپاه بانه مسئول آموزش اسلحه به خانم‌ها بود و علاوه بر آن مخابرات سنندج نيز محل فعاليت او به شمار می‌آمد. وی آنقدر فعال بود كه يكی دوبار منافقان برايش پيغام فرستادند كه اگر دستمان به تو بيفتد، پوستت را از كاه پر می کنیم #متفرقه #شهدا 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

⚫️ همسر فروشی در انگلستان! 💥 یک فاجعه انسانی و یکی از عجایب تاریخ 👈 قابل توجه کسانی که پیرو بی چون و چرای حقوق زنان در غرب هستند... 🔺شرح تابلوی بالا: یک مرد اروپایی در حال فروش همسرش به قیمت مناسب! ○ ماجرا چیست؟ تا پایان دهه ۱۹۰۰ میلادی، مردان انگلیسی حق داشتند زنان خود را به بالاترین پیشنهاد از نظر قیمت بفروشند. تنها کافی بود دیگر با همسر خود سازگاری نداشته باشند، آن وقت به دور گردن و یا دست همسرشان طنابی پیچیده و به شکل عمومی وی را به فروش می‌رساندند. متاسفانه گاه مردانی بودند که زن خویش را تنها با چند لیتر آبجو معاوضه می‌کردند !! #عفاف_حجاب 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

«جهاد تبیین» علاجی در مقابل حربه دشمن: با وجود همه برکاتی که انتخابات برای کشور به همراه دارد، همواره گروه‌ها و جریاناتی هم راستا با بوق‌های تبلیغاتی بیگانه، ساز ناکوک عدم مشارکت را به صدا درمی‌آورند. دلسرد کردن مردم از صندوق‌های رای، راهکاری است که از سوی دشمنان ملت در داخل و خارج با جدیت تمام و در حد و اندازه‌ یک جنگ تبلیغاتی دنبال می‌شود. امّا مسئله حضور مردم برای رسیدن به اهداف انقلاب جزء موارد لازم و ضروری است و حالا که این جنگ گسترده تبلیغاتی برای کم‌رنگ کردن حضور مردم در صحنه اثرگذاری اجتماعی بر پا شده است، «در مقابل اینها جهاد تبیین باید سینه سپر کند.» ۱۴۰۲/۱۰/۱۳ هر کسی در هر جایی از کشور که تریبون به دست دارد، باید به میدان"جهاد تبیین"بیاید؛ «وَ تَواصَوا بِالحَقّ؛ این حق است. تواصی به حق وظیفه‌ی همه است؛ روحانی باشد، استاد دانشگاه باشد، منبر باشد، صداوسیما باشد، مسئول سیاسی باشد، مدیر فلان دستگاه باشد، عالِم باشد، مرجع باشد، هر کسی باشد، وظیفه است. مردم را بایستی به حضور در میدان، ایستادگی در میدان، آشنایی با لوازم میدان وادار کنند.» #بیانات_مقام_معظم_رهبری #انتخابات #مشارکت #جهاد_تبیین 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: 🆔@manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir