منبر کوتاه 🔸دعای عاقبت به خیری 🔹استاد عالی #نماز #قنوت #عفو #گناه #استاد_عالی #سخنرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

حدیث روز ۱۳ بهمن ماه ۱۴۰۱ #حدیث_امروز 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 🔸آمادگی برای مهمانی خدا 🔹استاد عالی #رجب #رمضان #دل #امام_زمان #استاد_عالی #سخنرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 🔸هدف اصلی شیطان در آخرالزمان 🔹استاد عالی #هدف #شیطان #زن #شوهر #خانواده #استاد_عالی #سخنرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

🔸استجابت دعا در ماه رجب 🔹استاد حق شناس #رجب #رحمت #جواب #درخواست #اجابت #مستجاب #استاد_حق_شناس 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

حدیث روز ۱۴ بهمن ماه ۱۴۰۱ #حدیث_امروز 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

🎥#مجله_تصویری_تبیین_شماره_60 ویژه نامه چهل و چهارمین فجر انقلاب بخش سوم/ انقلاب اسلامی و رهایی ملت ایران از پنجه استکبار 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 🔸آیا ظهور امام زمان نزدیک است؟ دیدار مقام معظم رهبری (مدظله العالی) با آیت الله بهجت 🔹استاد عالی #ظهور #نزدیک #پیرمرد #رهبر #بهجت #دیدار #استاد_عالی #سخنرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

حدیث روز ۱۵ بهمن ماه ۱۴۰۱ #حدیث_امروز 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

•┈✾🍀✿🌺💠🌺✿🍀✾┈• مرکز فرهنگی خانواده کارکنان و اعضای وابسته فراجا برگزار می کند #پویش_رسالت_کوثر علاقه‌مندان می توانند از ۱۳ رجب (ولادت حضرت امیرالمؤمنین علی علیه السلام ) تا ۲۷ رجب (مبعث رسول اکرم صلی الله علیه و آله وسلم ) با مراجعه به آی دی کانال جرعه نور و استعلام یک جزء قرآن کریم در این پویش شرکت نمایند . به ۱۱۰ نفر از شرکت کنندگان هدایایی به رسم یادبود اعطاء خواهد شد . کانال 🇮🇷 جرعه نور 🇮🇷 👇👇👇 @jore_noor

روش شرکت در طرح بالا روی آی دی که در کانال جرعه نور هست انگشت مبارک رو قرار دهند برای مدیر کانال می توانند پیغام بگذارند و مشخصات خود را برای شرکت در قرعه کشی بیان می کنند و یک جزء قرآن کریم برایشان معلوم می گردد @Fazli_313

منبر کوتاه 💠نیش نزن ▫️استاد قرائتی #کلیپ_تصویری #با_خدا_باش #قیامت #نیش #کربلا #شام #تحقیر #پیامبر #هفتاد #سخنرانی #قرائتی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

آثار بی توجهی به نیازمندان در روایات #اجابت #دعا #شکایت #فقیر #گناه #حقارت #قیامت #فرشته #کعبه 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 🔸مدح جالب حضرت علی علیه السلام از زبان پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله 🔹استاد عالی #فضایل #خدا #مسیح #تقیه #حسد #شناخت #استاد_عالی #سخنرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

خاطره گویی 💠 صحبت شهید حاج قاسم سلیمانی با یک زن بد حجاب #حاج_قاسم #سردار_دلها #هواپیما #بدحجاب #سوسول #مذهبی #کرمان #نماز #وضو 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

حدیث روز ۱۶ بهمن ماه ۱۴۰۱ #حدیث_امروز 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

تفاوت زن از منظر علمای اسلام و فیلسوفان غرب #زن #اسلام #فیلسوف #علما #خمینی #خامنه_ای #مطهری #ناپلئون 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 🔸بلاهایی که باعث جذب ثروت می شوند 🔹استاد شجاعی #حضرت_زینب #بلا #برادر #شاهزاده #فرزند #ثروت #استاد_شجاعی #سخنرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

حدیث روز ۱۷ بهمن ماه ۱۴۰۱ #حدیث_امروز 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 🔸جهاد تبیین حضرت زینب سلام الله علیها از منظر مقام معظم رهبری #حضرت_زینب #روایت #عاشورا #شام #کوفه #ثروت #دشمن #رهبری #سخنرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

#اطلاع_رسانی 🔖موضوع جلسه : سبک زندگی اسلامی-ایرانی ✍️استاد:دکتر صادق رضایی 🗓 زمان برگزاری: دوشنبه و سه شنبه مورخ 17 و 18 بهمن ماه 1401 🕙 ساعت برگزاری: 2030 🔺محل برگزاری: 📺بصورت انلاین در سامانه آسان سمینار 🔻شما میتوانید با استفاده از مرورگر های گوگل کروم و فایر فاکس بروز شده از طریق لینک زیر وارد کلاس شوید. 🌐 https://asanseminar.ir/enter/frhngy-sbk-cp357 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 معاونت فرهنگی خانواده کارکنان و اعضای وابسته فراجا _ خراسان رضوی splus.ir/manzelgaheoshagh https://rubika.ir/manzelgahoshagh

منبر کوتاه 🔸خلوت کردن با امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) 🔹استاد عالی #خلوت #سکوت #امام_زمان #شب #روز #عهد #استاد_عالی #سخنرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

حدیث روز ۱۸ بهمن ماه ۱۴۰۱ #حدیث_امروز 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

💊مکمل منیزیم و کلسیم منیزیم ماده‌ای معدنی است که برای کمک به صدها فرایند بدن موردنیاز است، از جمله عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قندخون و تنظیم فشارخون. منیزیم در سبزیجات برگی و حبوبات و مغزها و دانه‌ها و غلات کامل وجود دارد و ضمناً به‌صورت مکمل نیز موجود است. پایین‌بودن سطح منیزیم در بدن می‌تواند با بیماری‌های قلبی، دیابت و پوکی‌استخوان مرتبط باشد. البته کمبود منیزیم اتفاقی چندان شایع نیست؛ اما در افراد زیر معمول‌تر است: . اعتیاد به الکل دارند . یک بیماری گوارشی دارند یا تحت عمل جراحی بوده‌اند که مانع جذب کافی مواد مغذی می‌شود . دیابت نوع دوم دارند . سن بالایی دارند کلسیم نیز ماده معدنی دیگری است که برای سلامت استخوان‌ها مهم است و در شیر و ماست و پنیر وجود دارد. بعضی از افراد کمتر از میزان موردنیاز روزانه بدن به کلسیم، کلسیم مصرف می‌کنند و به همین دلیل سراغ مکمل‌های آن می‌روند. کمبود کلسیم موجب کاهش استحکام استخوان‌ها و پوکی‌استخوان خواهد شد. مصرف منیزیم و کلسیم با هم مانع جذب کافی منیزیم در بدن می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود افرادی که در معرض کمبود منیزیم‌اند و مکمل کلسیم نیز مصرف می‌کنند، کلسیم را پیش از خواب شب و منیزیم را همراه با وعده‌غذایی مصرف کنند. 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg