‍ ⚛️ سه واژه‌ی مهم و تاثير گذار در زندگی: 🚩انتخاب 🚩فرصت 🚩تغییر 👈باید "انتخابی" درست داشته باشید، 👈تا "فرصتی" مناسب پیدا کنید 👈وگرنه، زندگیتان 🔺هیچگاه "تغییر" نخواهد کرد! #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

🖇اگه تمام کتاب های روانشناسی رو بخونی به این چند نکته میرسی: _🦋کسی که امیدوار است هیچگاه ناامید نکن،شاید تنها داروی او باشد _🕊وقتی با بچه ها بازی میکنی سعی کن آنها برنده شوند _⏰وقت شناس باش _🔥از افراد ناشایست دوری کن _🌵هیچوقت به دشمن اعتماد نکن _🌼وقتی عصبانی هستی به هیچ کاری دست نزن _🌿خودت را دست کم نگیر _💕متواضع و فروتن باش _🦦گاهی فراموش کن _📒کتاب مورد علاقتو را برای بار دوم بخون _🔍دوستی های قدیم دوباره زنده کن _🌸هیچوقت به فکر تلافی نباش _🎈وقتی با کار سختی روبه رو شدی به خودت تلقین کن‌ که شکست غیر ممکن است #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#ایده_ناب ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ 💎هیچ وقت یک "تشکر" خشک و خالی تحویل شنونده ات نده. ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ همیشه آن را تبدیل کن به " ممنونم به خاطر..." آدم ها اغلب آنقدر از عبارات خشک و خالی " ممنون" استفاده می کنند که دیگر حتی به زحمت آن را می شنوی. وقتی که روزنامه ی صبح را می خریم. یک " ممنونم" خشک و خالی به فروشنده که بقیه ی پولمان را پس می دهد، می گوییم. آیا این همان "ممنونی" است که به عزیزی می گویی که شام خوشمزه ای برایت پخته است؟ پس در موقعیت مناسب ، همراه با عبارت "ممنونم" خود، دلیل تشکرت را هم ذکر کن. - ممنونم که صبر کردی👌 - ممنونم که انقدر مهربونی👌 - ممنونم که منو تنها نذاشتی👌 - ممنونم که به فکر زندگیمون هستی👌 - ممنونم به خاطر اینکه اومدی👌 - ممنونم که درک میکنی👌 #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

💠 از مهمترین #اصول در جلوگیری از دعوای زن و شوهری و عصبانیت و #بدزبانی همسر این است که #قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی #عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید. ✅ لازمه‌ی اینکار، #تفکر نسبت به کوچکترین گفتارها و رفتارهای خودمان است. 👈 و البته نتیجه‌ی اینکار، محبوبیت شما و اصلاح #تدریجی صفت ناپسند همسر و #شیوه تعاملمان با همسر است #هردوبخوانیم🌱 #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

💑 چطور همسرم رو نقد کنم؟ 🔸نقد کردن طرف مقابل و گوشزد کردن گاهی باعث ناراحتی و عکس‌العمل نامناسب از سمت همسرمون می‌شه. 🔸گاهی لحن و گفتن صحبت ما در نقد می‌تونه این ناراحتی و آزرده خاطری رو کم کنه. 1⃣ مثلا بجای اینکه مستقیم و با پرخاش بگید: خونه رو کثیف می‌کنی، از همسرتون زمان‌هایی که نظافت رو رعایت می‌کنه تعریف و تمجید کنید، شما با این کار درواقع غیرمستقیم تاثیر میذارید و بعد از مدتی خودش متوجه می‌شه که بیشتر باید حواسش رو جمع کنه. 2⃣ قبل از نقد همسرتون به این فکر کنید آیا نیت من از گفتن واقعا برای اصلاحه یا اینکه میخوام مثلا دلم خنک بشه؟ با خودتون روراست باشید وگرنه قید نقد رو بزنید. این رو بدونید نیت و لحن گفتن خیلی تاثیر میذاره. 3⃣ مراقب باشید هرگز شخصیتش رو نقد نکنید‌. شما می‌خواید رفتار همسرتون درست بشه و نقد می‌کنید، نه همه شخصیتش رو. 4⃣ با در نظر گرفتن همه این جوانب سعی کنید نقدتون خیلی کوتاه باشه، زیاد شاخ و برگ ندید و موضوعات رو با هم قاطی نکنید. 5⃣ مبهم صحبت نکنید. مثلا نگید من از رفتاری که با من داری ناراضیم. رک و دقیق نسبت به موضوعی که شما رو ناراحت کرده صحبت کنید. #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

🎥 دوست داری بچه‌هات رو باگذشت، خوش اخلاق، شجاع و راستگو تربیت کنی؟ 🔰 دوست داری با یه راه میانبُر برای تربیت فرزندت آشنا بشی❓ 🔰 می‌دونی تنگۀ احد در بحث تربیت چیه و چطوری میشه ازش عبور کرد⁉️ ⭕️ #استاد_عباسی_ولدی #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#سوال_مخاطبین_کانال از بچگی تا الان همه اش سختی کشیدم در حالی که دوستانم در راحتی هستند. چرا من باید اینقدر بدبخت باشم ؟ از زندگی ام لذتی نمی برم. به چه امیدی زندگی کنم؟ #پاسخ_مشاوره ازمطالبتان به خوبی فهمیده می شود که تا چه اندازه غمگین هستید. ناکامیها و دشواریهای زیادی را متحمل شده اید و نسبت به آینده نیز نگران هستید. ✔️ اما علاوه بر ناکامی و سختیها موضوع دیگری که کام شما را تلخ تر می کند، مقایسه منفی با دیگران است. مقایسه با دیگران سبب شده تا شما احساس بدبختی بیشتری کنید! 👈بنابراین لازم است از مقایسه کردن خود با دیگران خودداری کنید و توجه داشته باشید که همه افراد مشکلات خود را دارند، یکی کمتر و یکی بیشتر! همان دوستانی که گمان می کنید خوشبخت هستند اگر از انها بپرسید چه بسا از شما ناراضی تر باشند و شما را خوشبخت بدانند زیرا که مرغ همسایه غاز است! 🔹فکر نمی کنید با مقایسه منفی به خود ظلم می کنید؟ آیا بهتر نیست مقایسه شما با افرادی باشد که وضعیت انها از شما پائینتر است؟ آیا در زندگی شما نقطه قوت و مثبتی دیده نمی شود؟ و... 💠برای اینکه حالتان بهتر شود پیشنهاد می شود: 🔵 از دامن زدن به افکار منفی خودداری کنید 🔴 چند مورد از ویژگی های مثبت خود را بنویسد و مرور کنید، 🔵تصمیم بگیرید در هفته جاری یک یا چند کار مثبت برای دیگران انجام دهید 🔴برای چند دقیقه با چشمان بسته و با گمان اینکه نابینا هستید، کارهای شخصی خود را انجام دهید 🔵گذشته را به آینده تعمیم ندهید، دلیلی ندارد که در آینده اتفاقات خوبی منتظر شما نباشد 🔴مشکلات و ناکامی را غیر طبیعی ندانید، همانگونه که گفته شد همه با مشکلات خاص خود مواجه هستند، زیرا که انسان در رنج و سختی خلق شده است. " خلق الانسان فی کبد " 🔵به فعالیتهای جدید و متنوع اجتماعی روی آورید و از ورزش و کارهای اجتماعی غفلت نکنید. 🔴احساسات منفی خود را با دیگران مطرح کنید و یا بنویسد تا بار روانی آن کاسته شود. #مشاوره #روانشناسی #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#فرزندپروری 🙏کاش پدر و مادرها بفهمن هیچ ایرادی نداره اگر اشتباه کردن از بچه‌هاشون عذرخواهی کنن. بهترین شیوه برای آموزش مسئولیت‌پذیری در قبال احساسات آدمای دیگه. ما با حرف زدن در مورد احساس‌مون‌، به بچه یاد می‌دیم چگونه احساس خودش رو بشناسه و به شیوه سالم ابرازش کنه. خلاصه کلی خاصیت داره. #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#هوش‌هیجانی ✌️برای تقويت هوش هيجانی کودکان به کودک اجازه دهيد احساسات منفی خود را بروز دهند. ترس، عصبانيت، نگرانی، تنفر و اندوه احساساتی کاملا طبيعی است و نبايد آن ها را سرکوب کرد به آن ها اجازه دهيد پس از بروز احساس بد خود، آن را به يک احساس مثبت و مفيد تبديل کنند. 🔴به طور مثال بگويند: من عصبانی شدم اما حالا بهترم. کودکانی که می‌توانند به موقع احساسات منفی و مثبت خود را بروز دهند اغلب مشکلات رفتاری کمتری دارند و قادر به همدلی بيشتری با ديگران هستند. از او بخواهيد احساسات خودش را نقاشی کند. به او بگوييد فکر می‌کنی وقتی عصبانی هستی چه شکلی می‌ شوی؟! #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

🔴 #زنان_و_مردان_بخوانند! 💠 همسر شما همانی می‌شود که مدام در گوشش می‌خوانید! به صورت مستقیم یا غیر مستقیم! پس همیشه او را 👇 سلطان دل... ❤️ با گذشت.. 💪 مدیر و مدبّر .. 😌 فداکار ☺️ خانواده دوست🍀 مهربان 💓 دست و دل باز 👌 با ایمان 🌹 دوست‌داشتنی ❤️ و ... بنامید. ✨‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

❤️🍃❤️ ❤️محبت بین #زوجین ♨️کاش آدم ها بدانند... 💏محبت کردن از غرور نمی کاهد !! ❤️شخصیت می سازد...! #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

💕 انتقاد از فرزندتون رو با عشق و محبت همراه کنین🌹 💠 یک موضوع خیلی اساسی👇 🌹نقد یک نوع هدیه است ، هدیه‌ای از دانش و ارزش‌ها که البته نامطلوبه و هیچ‌کس نمی‌خواد انتقاد بشنوه. 👈 هدف ما از انتقاد اینه که بدون دردسر نظر خودمون رو منتقل کنیم. 😍 فرزندتون باید براش روشن بشه که چون شما دوستش دارین ازش انتقاد می‌کنین و این نقد به صلاحشه. ⭕️ این‌طوری پیام شما رو بهتر دریافت می‌کنه. اگر عصبانی باشین ، تمام چیزی که کودک می‌شنوه خشم شماست و این‌که 👈"شما دوستش ندارین”👉 و هیچ چیز دیگه‌ای نمی‌شنوه. 💠 باید براش روشن کنین که انتقادتون بخاطر خودشه چون تربیتش براتون مهمه و نباید اجازه بدین حرف شما توسط خشم و عصبانیت‌تون بی‌اثر بشه. ✍ نوشتن و خوندن در مورد این کار وقتی همه چی آرومه ، خیلی راحته اما وقتی تنش و جنجال وجود داره انجام این کار سخت می‌شه. #تربیت_فرزند #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹