#مهارتهای_مطالعه_بهتر #مهارتهای_تحصیلی ❇ وسواس مطالعاتی (وقت کم آوردن) ❇ 🔶تعدادی از دانش آموزا به دلیل وسواس مطالعاتی بارها یک پاراگراف یا مطلب و برای خود تکرار می‌کنن و به راحتی وقت خودشون و هدر میدن!! علت اصلی این کار ترس از فراموشیست!! راهکار 🔶اول خوب تمرکز کن وبا آمادگی ذهنی بالا یه پیش خوانی خیلی سریع انجام بده. بعد یک پاراگراف و انتخاب کن ، عمیق ،خط به خط و باسرعت نرمال بخون و هرگز به عقب بر نگرد. با سرعتی بخون که مفهوم هر کلمه و جمله و فرمول و متوجه بشی و در اون لحظه محتوای متنی و که میخونی کاملا درک کنی. مطلب که تموم شد کتاب و ببند و هرچیو که خوندی برای خودت توضیح بده . بعد مقایسه کن که کدوم قسمت‌ها رو فراموش کردی و سپس اون قسمتها رو با استفاده از کلمات کلیدی خلاصه نویسی کن! حالا دوباره، بدون نگاه کردن به نوشته ها ،مطلب و برای خودت توضیح بده ،با این روش سرعت مطالعه ات زیاد میشه و دیگه از تکرارهای بیهوده خودداری میکنی. بعد از مطلبی که خوندی سوال حل کن و تست بزن هر جایی که تستش رو بلد نبودی برگرد و دوباره بخون نه این که همه رو بخونی و وقتت رو تلف کنی 🔶فرض کن پاک کن تو گم کردی و یادت نمیاد کی و کجا گمشده! مجبوری کیف، کل خونه و حتی کلاس رو دنبالش بگردی!! اما اگر مطمئن باشی که آخرین بار تو اتاقت دیدیش فقط اتاقت و میگردی، نه؟؟ تو درس خوندنم همینطوره!! مستقیم برو سراغ جاهایی که فراموششون کردی ، و مجددا اونها رو بخون، نه اینکه با خوندن کل مطالب و تکرارهای بیهوده وقتتون رو هدر بدید برای🥇تلاش کن @counseling8

✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ #موفقیت #مهارتهای_تحصیلی #مهارتهای_زندگی ❇️ راهزنان وقت خود را بشناسید ❇️ 🌺 زمان را نه می توان خرید، نه می توان ذخیره کرد و نه می توان متوقف ساخت، تنها می توانید در وقتتان صرفه جویی کنید. زمان همانند یک تیر از کمان رها شده است که هرگز باز نمی گردد. راهزنان زمان، قسمتی از زمانمان را به جبر از ما می ستانند و قسمتی دیگر را به نیرنگ... اما آن چه باقی می ماند، بی آنکه بدانیم، ضایع می شود. در این دنیا، هر چیزی که با ارزشتر باشد، به همان اندازه به مراقبت بیشتری نیاز دارد. راهزنان وقت بسیارند و هر کدام با نیرنگی، جهت ربودن گوهر وقت ما کمین کرده اند. ✅ سرشناس ترین راهزنان زمان: 👇👇👇 ➖سلام و تعارفات بیش از حد با دیگران. ➖بی برنامه بودن. ➖درنظرنگرفتن اولویت ها. ➖خودداری از تفویض اختیار (پرهیز از سپردن اختیار انجام برخی از کارها، به دیگران) ➖نداشتن قاطعیت در تصمیم گیری. ➖شرکت در جلسات غیر ضروری. ➖مدیریت در بحران. ➖از این شاخه به آن شاخه پریدن. ➖تاسف بر گذشته. ➖خستگی و کسالت و غم. ➖مطالعه بیهوده. ➖فقدان انضباط شخصی. ➖کار امروز را به فردا افکندن. ➖مهمان ناخوانده. ➖تلفن های مزاحم و طولانی. ➖داده های بسیار زیاد و پردازش نشده. ➖ و فضای مجازی (باور کنید که فضای مجازی، وقت گیر و زمان سوز است) ✅ میزان آسیب پذیری هر کس از راهزنان وقت، یکسان نیست... بلکه هر فردی باید خودش، راهزنان وقتش را شناسایی و کنترل کند. #ایستگاه_تفکر #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @ravanshenasi_anooshe @marefat124000 ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️

#مهارتهای_تحصیلی #مهارتهای_مطالعه_بهتر " 10 روش ساده و در عین حال بسیار موثر و کاربردی، برای مطالعه بهتر " "قسمت اول" ١. برای مطالعه به خودت پاداش بده! 🗯 تو هم می‌توانی از این روش استفاده كنی و به خودت پاداش بدهی. این جایزه می‌تواند یك خوراكی یا تماس با یك دوست صمیمی یا دیدن قسمتی از فیلم و كارتون مورد علاقه‌ات باشد. اگر مطالعه با علاقه صورت بگیرد، بسیار سازنده و اثرگذار خواهد بود. می‌توانی امتحان كنی...! ٢. برای كارهایت برنامه‌ی مشخص داشته باش. 🗯 در صورتی كه برای هر یك از كارهایت وقت مشخصی درنظر بگیری، موفق‌تر خواهی بود؛ زیرا بدن انسان به این برنامه‌ها عادت می‌كند. ٣. ساكت! دارم تمركز می‌كنم 🗯 با صدای بلند مطالعه كن تا بتوانی مطالعه كردن خودت را ببینی! از گوش دادن به موسیقی، هنگام مطالعه پرهیز كن تا تمركزت از بین نرود و مجبور نشوی جمله‌ای را كه با یك بار خواندن، برایت قابل فهم است، دوباره و چندباره بخوانی. ٤. انگیزه داشته باش. 🗯 به این فكر كن كه برای چه مطالعه می‌كنی؛ برای آن كه در آینده در شغل مورد علاقه‌ات موفق باشی، نه به این خاطر كه خانواده یا معلم، تو را مجبور به درس خواندن می‌كنند. ٥. از فرصت‌هایت به خوبی استفاده كن. 🗯 تحت هیچ شرایطی اجازه نده كه زمان از دست برود. طوری برنامه‌ریزی كن كه به كارهای دیگر هم برسی... ادامه دارد... @gaj_ir @marefat124000

#مهارتهای_تحصیلی #مهارتهای_مطالعه_بهتر " 10 روش ساده و در عین حال بسیار موثر و کاربردی، برای مطالعه بهتر " " قسمت دوم " ٦. اگر نمی‌دانی، بپرس... 🗯 اگر درباره‌ی چیزی شك داری، بی‌معطلی آن را بپرس؛ چون یك سؤال بی‌جواب، ذهن تو را مشغول می‌كند و نمی‌توانی با تمركز به درس خواندن ادامه دهی... ٧. ساعت مناسبی از روز را به درس خواندن، اختصاص بده... 🗯 آخرین ساعات شب، فرصت مناسبی برای درس خواندن نیست؛ زیرا بسیار خسته‌ای. این هم خوب نیست كه درست بعد از بیدار شدن، به سر میز مطالعه بروی. همچنین هرگز بعد از غذا خوردن، شروع به درس خواندن نكن، چون تمام خون بدنت برای گوارش غذا در شكم جمع شده است و خوابت می‌گیرد... * سوال: پس چه موقع برای مطالعه، مناسب است؟ * 🗯 اگر صبح زود از خواب بیدار شده‌ای و كمی ورزش كرده‌ای، می‌توانی صبح‌ها درس بخوانی... اصلاً خوب نیست كه از روی تختخوابت؛ پشت میز مطالعه بپری. همچنین اگر بعد از غذا خوردن، خوابت می‌گیرد، یك خواب بیست تا سی دقیقه‌ای می‌تواند تو را سرحال بیاورد... ٨. به اندازه‌ی كافی بخواب... 🗯 بر اساس آن چه كه در نكته‌ی ٢ و ٧ گفتیم، همان ‌طور كه كارهایت را با برنامه‌ ی مشخصی پیش می‌بری، باید بهترین زمان را برای خوابیدن در نظر بگیری تا ذهنت فعال و سالم باشد. ٨ ساعت خواب برایت كافی است... ٩. میزان مطالعه‌ات را بالا ببر... 🗯 این كه مطالعه، دانایی را افزایش می‌دهد، حرف جدیدی نیست؛ اما عادت به مطالعه، توانایی درك مسائل و تحلیل آن‌ها را بالا می‌برد. هرچند مجبور نیستی كتاب‌های خیلی سخت بخوانی... ١٠. پس از مدتی درس خواندن، به كارهای مورد علاقه‌ات بپرداز... 🗯 سخت است كه بخواهی مانند یك ماشین بدون وقفه، درس بخوانی... بهتر است هر ٤٥ يا ٥٠ دقیقه یك‌بار به خود استراحت کوتاه مدت بدهی و به كار مفیدی که دوست داری بپردازی... #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @gaj_ir @marefat124000

#پیشنهاد_ویژه #مهارتهای_مطالعه_بهتر #مهارتهای_تحصیلی 📖 "نکات بسیار مهم درمورد روش‌های صحیح مطالعه..." 🔻 درلینک زیر بخوانید: 👇👇👇 goo.gl/ncU5bA

#مهارتهای_تحصیلی ✳️ عوامل موثر بر افت تحصیلی کدام است؟ ✳️ 🔻افت تحصیلی فقط تجدیدی و مردود شدن نیست بلکه وقتی که یادگیری های دانش آموز از توان بالقوه اوکمتر باشد، افت تحصیلی اتفاق افتاده است. 🔸احترام به هوش فرزند عدم مقایسه فرزندان با دیگران احترام به هوش او و پذیرش آن از سوی خانواده و معلم، از ضروریات امور تربیتی است. 🙇🏻‍♂️روش مطالعه غلط خوابیده یا قدم زنان درس خواندن، در جای بسیار نرم نشستن، نزدیکی زیاد چشم به کتاب، رعایت نکردن استراحت در طول مطالعه، باعث می شود یادگیری به نحو مطلوب اتفاق نیافتد 🎓عدم رفع اشکالات درسی دانش آموزدر منزل ناتوانی والدین در هدایت تحصیلی فرزندان و رفع اشکالات درسی آن ها یکی از عوامل مهم افت تحصیلی دانش آموز است. 🖌مدرسه هراسی گاهی ترس دانش آموز از معلم آنقدر بالاست که تعادل روانی و رفتاری او را بهم می ریزد. اضطراب در احساس دانش آموزان اثر می گذارد و تمرکز ذهن را مختل می کند. 👥نبودن آرامش روانی و عاطفی در منزل نمی توان بد زندگی کرد اما خوب تربیت نمود، در منزل باید زمینه های عزت نفس، پذیرش فرزندان، احترام به آن ها، کنترل واژه ها و گرامی داشتن تلاش فرزندان، در نظر گرفته شود @ecnahad @marefat124000

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 📣 "به مناسبت امتحانات نوبت اول" #مهارتهای_مطالعه_بهتر #مهارتهای_تحصیلی 🌺 8 نکته مهم، در باب مطالعه صحیح 🌺 1- در کنار مطالعه کردن، حتما زیر مطالب مهم و کلیدی را خط بکشید ( اين روش برای ایجاد تمرکز بیشتر هست و نه اينکه ذهن شما معطوف به خط کشی بشود ) ابتدا پاراگراف را مطالعه کنيد، سپس برگردید و کلمات کلیدی را خط کشی کنيد (از خط کشی تمام پاراگراف بپرهیزید) 2- حاشیه نویسی: برای یادگیری بهتر و ایجاد تمرکز بیشتر در کنار متن کتابتان، مطالب مهم و یا کلمات کلیدی را یادداشت کنيد... 3- خلاصه نویسی: در اين روش باید ابتدا کل متن را مطالعه و در آخر، مطالب رو كه به ذهنتان سپرده اید به شکل خلاصه (ترجیحا نموداری) در دفتری وارد کنيد... 4- کد گذاری: مطالب و کلمات زیاد مباحث را در صورت امکان به صورت کد بنویسید "مثلا رکن هاي نماز : قیام، نیت، تکبیرة الاحرام، رکوع، سجود را به شکل کد (قنترس) می‌نویسند" 5- استراحت: هر ٤٥ دقیقه مطالعه، ١٠ دقیقه استراحت 6- تغذیه مناسب: در ایام امتحانات از غذای هاي مناسب و انرژی زا حتما استفاده کنيد و از استفاده ی غذای چرب، قبل از مطالعه بپرهیزید... 7- خواب مناسب فراموشتون نشود... 8- مکان مطالعه هم دارای اهمیت فراوانی است (نور، سکوت، داشتن تمرکز در آن مکان و مشغول نشدن حواس به وسایل و...) @noojavan_irani @marefat124000 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️