لحظه‌ها هرگز جبران نخواهند شد ... ما یک قطره از عطر یا ادکلن رو حاضر نیستیم از دست بدیم ولی انقدر راحت از لحظه های عمرمون میگذریم ... لحظه هایی که هرگز جبران نخواهد ...! صبح بخیر🌻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📍توصیه میشه در این فصل برای میان وعده داخل مدرسه،با رعایت تنوع،از موارد زیر استفاده کنید 👇 ○فندق ○لقمه فندق(فندق و نون) ○پر هلو ○پر زردآلو ○فرنی با رب سیب ○سیب ○انارشیرین ○به ○ سمنو ○ حلوای شیرین (با روغن بادام شیرین وپودر نارگیل و فندق) ○ پودر نارگیل ○ لقمه بسیار مقوی برای بچه هاتون(مخصوصا اونهایی که بد اشتها و بد غذا هستن) ✔️ یک تیکه نون(نان ساندویچی نباشه) + چند عدد نخود پخته که له میکنید(حداقل ۶ ساعت خیسانده شود) + مقداری گوشت که ریش ریش میکنید+مقدار کمی دنبه که له میکنید+ مقداری گندم پخته شد‌ه+ کمی ترشی هویج + یک_پر ریحان یا یک_پر نعنا 📎 هفته ای یا ده روزی یک مرتبه استفاده شود ○ نان و پنیر ○ نان و مربای سیب ○ آب سیب ○ نان و پنیر و سیب ○ نان و پنیر و ریحان ○ نان خشک که کمی کنجد داشته باشه و خیس خورده بشه ○ آلو خشکه ○ آب هویج ○ توت خشکه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

‌#درمان_نفخ با #آبلیموی طبیعی ! ✍🏻نوشیدن یک لیوان آب حاوی آب لیموی تازه پس از بیدار شدن یا ۳۰ دقیقه پس از یک وعده غذایی می تواند گوارش را بهبود بخشیده و نفخ را کاهش دهد 🔸 لیمو به بهبود و سم زدایی طبیعی بدن کمک می کند و همانند یک ملین و ادرارآور خفیف عمل می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#صبحانه خوش اخلاقتان میکند 👌🏻 صبحانه ی سالم با تامین ویتامین‌ها و املاح بدن، کمک میکند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید نخوردن آن موجب خستگی مغز و کج‌خلقی میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶نقش #ویتامینD و #امگا3 در پیشگیری از بیماری‌های خود ایمنی 🔶نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد که مصرف روزانه مکمل‌های ویتامین د و روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد مسن در برابر ابتلا به اختلالات خود ایمنی کمک نمایند. 🔶در این پژوهش افرادی که ۵۰ سال به بالا سن داشتند ۲ هزار واحد ویتامین د ۳ را در بیش از پنج سال مصرف کردند. 🔶در این افراد ۲۲ درصد کم‌تر از سایرین میزان ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی دیده شد. 🔶طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت امریکا این دوز دو تا سه برابر دوز توصیه شده روزانه ویتامین د برای بزرگسالان است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #فست‌فود ها در طولانی مدت باعث: ♦️اضافه وزن ♦️ ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی ♦️ ابتلا به فشار خون ♦️ ابتلا به برخی سرطان‌ها مثل سرطان پروستات، پانکراس، سینه، ریه، روده و ... ♦️ دیابت ♦️ چاقی مفرط ♦️ اختلالات کیسه‌ی صفرا ♦️ و افسردگی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#رشد و #استحکام_مو با شامپوی معجزه آسای طب سنتی👇 گل ختمی که از گذشته برای شستشوی موی سر استفاده میشده است به گفته متخصصان هنوز هم بهترین سرشور ارگانیک برای کمک به رشد و استحکام و جلوگیری از شکستن مو توسط موخوره است. طریقه استفاده: گلهای ختمی را با آب سرد بشویید و در ظرفی متوسط هر صدگرم یک لیتر آب بجوشانید و پس از سرد شدن با پارچه تمیزی تفاله های گل را از آب جدا کنید و مایع را در مکان خنکی قرار دهید تا حالت ژله ای ان تثبیت شود حالا شامپوی ارگانیک شما آماده است سر را با مقدار یک قاشق از مایع ژله ای بشویید. بعد از یک ماه موهای شما کاملا سالم و پر پشت میشود.... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

☀️نور خورشید بهترین داروی #ضد_افسردگی طبیعی است! ▫️اگر افسردگی دارید قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت ۲۱روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌ بخشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#درمان_تهوع و #استفراغ ✍🏻 جهت رفع تهوع و استفراغ #سماق را با زیره و آب سرد مخلوط کرده و مصرف نمایید، سریعاً خوب میشوید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶دلایلی که باعث می‌شود شما در دهان خود مزه فلز احساس کنید ! 🔸مصرف برخی داروها 🔸عدم رعایت بهداشت 🔸آلرژی‌ها و عفونت‌ها 🔸بارداری 🔸اختلال در سیستم عصبی 🔸میزان بالای موادمعدنی در بدن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⁉️علائم #کمبود_تستوسترون قبل از بلوغ 1 - عضلات ضعیف 2 - کاهش قدرت عضلانی 3 - قد بلند تر از معمول 4 - کاهش کنترل عضلانی 5 - ضعف در انجام حرکات هماهنگ 6 - ضعف در یاد گیری زبان و صحبت کردن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سرماخوردگی_بارداری ⭕️بخور👇 🔮تخم گشنیز ۳۰۰ گرم 🔮آویشن ۵۰ گرم 🔮گل ختمی ۵۰ گرم 🔮مرزنجوش ۵۰ گرم ⬅️ باهم مخلوط کرده و هر بار یک استکان در یک کاسه آب بجوشانید و 10 دقیقه بخور انجام دهید. 📌برای رفع گلودرد نیز با همین ترکیب☝️ غرغره روزی چند بار مرتبه انجام دهید ⭕️برای آبریزش شدید بینی مرزنجوش جوشیده و آب آن استنشاق شود(همچنین دود عناب) ⭕️همچنین جوشانده‌ی اول را هم می‌توان رقیق‌تر کرده و استنشاق شود 🛑غذاهای آبپز 🛑سوپ با جوی پوست کنده، عدس، گشنیز، پیاز بهمراه گوشت گوسفند یا مرغ . 🛑کته گشنیز و مقداری گوشت مرغ آب پز 🛑مصرف عسلاب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb