فواید مصرف روزانه خرما چیست؟ 1⃣#بخش_اول از بهبود سلامت استخوان،تا کمک به داشتن پوستی زیبا! 🔻کاهش کلسترول خون خرما فاقد کلسترول وحاوی چربی بسیار کمی است. گنجاندن مقدار کمی ازاین میوه شیرین در رژیم روزانه می‌تواند به شما درکنترل سطح کلسترول خون وحتی در کاهش وزن کمک کند. 🔻غنی از پروتئین خرما غنی از پروتئین است و می‌تواند نیاز شما به این ماده را برطرف نماید.مصرف مقدار کم آن همچنین به شما در تناسب اندام کمک می‌کند وعضلات را قوی نگه می‌دارد.در سالن‌های بدنسازی ازکسانی که بدنبال ورزش منظم وحرفه‌ای هستند، خواسته می‌شود به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود چند عدد خرما بخورند. 🔻سرشار از ویتامین‌ها خرما سرشار از ویتامین‌هایی مانند B1، B2، B3، B5 و همچنین A1 و C است.اگر هر روز چند عدد خرما میل کنید، دیگر مجبور به مصرف مکمل‌های ویتامین نخواهید بود. این ماده مغذی نه تنها باعث سلامتی شما می‌شود؛ بلکه، در سطح انرژی روزانه‌تان نیز تغییر محسوسی ایجاد میکند. خرما همچنین حاوی قندهای طبیعی مانند گلوکز، ساکارز و فروکتوز است که می‌تواند به عنوان یک میان وعده سریع بسیار خوب عمل کند. کانال مرکز طب را دنبال کنید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🌶مصرف روزانه یک وعده غذایی #تند ۱۴%خطر مرگ را کاهش میده. وموجب کاهش کلسترول و تری گلیسرید میشه. کانال مرکز طب را دنبال کنید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🍶🍃 #رفع_ابریزش_بینی 🍃 1عدد چوب میخک،1عدد هل،مقداری دارچین زنجبیل تازه رنده شده در یک لیوان آب جوش دم شود آب که ولرم شد 1قاشق عسل اضافه شود میل شود.  کانال مرکز طب را دنبال کنید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅ استامنیفون کدین 👌کاربرد دارو ⇦ مسکن،تب بر ✍️ جایگزین گیاهی: ↯↯↯ 🔻دمکرده نعنا ▫️مصرف گیلاس ▫️مصرف زنجبیل ▫️کیسه نمک گرم ▫️مصرف زرچوبه ▫️مصرف انگور قرمز 🔺مصرف چای گل گاوزبان کانال مرکز طب را دنبال کنید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

#تقویت_حافظه ⚠️ برای بهتر نتیجه گرفتن و تقویت بهتر حافظه مواد زیر مصرف نشود یا کم مصرف شود↯↯ 🔺 ارده سیب کنجد گشنیز کانال مرکز طب را دنبال کنید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

آب هویج برای رفع استرس ذهنی👇 در هر ۲۴ساعت یک لیوان آب هویج بخورید تا از استرس روحی خلاص شوید. مصرف آب هویج دردرمان یبوست نیز بسیار موثر است. آب هویچ به دلیل داشتن ویتامین Aبرای سلامت چشم و کسانی که روزانه باگوشی کارمیکنند ضرروی است. 📝#نسخه_های_شفابخش کانال مرکز طب را دنبال کنید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

متاسفانه #نوشابه گازدار ، در صدر نوشیدنی‌ های پــرطرفدار میان ما ایرانی ‌هاست ! اما « نوشابه های گاز دار » از چه ساخته شده و با تن و روان ما چه می ‌کند ؟ ببینید☝️ کانال مرکز طب را دنبال کنید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

#سلامت قرص فشار را در این ساعت شبانه روزی مصرف کنید. ▫️پژوهشگران اسپانیایی با بررسی وضعیت بیش از ۱۹ هزار فرد بالغ مبتلا به پُرفشاری خون دریافتند آن دسته از افرادی که قرص‌های فشار خود را در ساعات شب استفاده می‌کنند در مقایسه با آن‌ها که این نوع قرص‌ها را صبح‌ها مصرف می‌کنند، در طول روز فشار خون پایین‌تری دارند. + استفاده از قرص‌های فشار در ساعات شب همچنین تا ۴۴ درصد خطر بروز سکته قلبی، تا ۴۰ درصد خطر نیاز پیدا کردن به جراحی برای گشادکردن رگ‌ها، تا ۴۲ درصد خطر ایست قلب و تا ۴۹ درصد خطر بروز سکته مغزی و به طور کلی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۴۵ درصد کاهش می‌دهد. کانال مرکز طب را دنبال کنید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

⚪️نوشیدنی های ناشتا با اهداف خاص: 🔸آب 👈افزایش سوخت ساز بدن 🔸آب لیمو👈چربی سوزی 🔸آب هویج👈درمان فوری کبد چرب 🔸آب کرفس👈درمان فوری چاقی 🔸آب سیب👈درمان فوری جوش کانال مرکز طب را دنبال کنید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

#ماش ✔️ مصرف ماش می تواند سردردهای شدید و آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی را درمان کند و سرفه و تب را تسکین بخشد. کانال مرکز طب را دنبال کنید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

زن حامله ای كه در مدت بارداری شلغم خورده باشد: ✨بچه اش زودتر رشد كرده ✨زودتر حرف می زند ✨و حتی زودتر راه می افتد ✨و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت. کانال مرکز طب را دنبال کنید 🍃 https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455