🔻غذاهای #خواب‌آور ✳️با مصرف این غذاها ترشح هورمون‌‌های سروتونین و ملاتونین بالا میرود و موجب خواب راحت میشود. 1️⃣موز 2️⃣شیر گرم 3️⃣چای بابونه 4️⃣عسل 5️⃣مغز بادام ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb