🔺️چرا با #روزه‌داری هم #چاق می‌شویم؟ موسوی، فوق تخصص تغذیه: 🔹️با کاهش تعداد وعده‌های غذایی در ماه رمضان و کاهش سوخت‌وساز بدن، کوچک‌ترین مواد غذایی دریافتی در بدن تبدیل به چربی می‌شود. 🔹️برای کاهش وزن در ماه رمضان، افراد به هیچ عنوان تعداد وعده‌های غذایی را کاهش ندهند. ▫️وعده افطار باید با فاصله یک یا دو ساعت با وعده شام صرف ‌شود و حتما وعده سحری میل شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مقابله با #بوی_بد_دهان در #روزه‌داری !👆 وعده سحر غذاهای پر ادویه و خیلی داغ نخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻راهکارهای طب سنتی برای رفع #تشنگی در #روزه‌داری ◽نوشیدن مقدار زیادی آب آن هم به صورت یکباره در سحر برای این که در طول روز تشنه نشید کار درستی نیست، آب و مایعات باید جرعه جرعه، به همراه فیبر و در فاصله‌ افطار تا سحر مصرف بشه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb