#سلامت_قلب!
▫️#چای_دارچین به درمان بیماری‌های قلبی عروقی و کاهش کلسترول بدن کمک می‌کند. شواهد نشان میدهد افرادی که روزانه از یک فنجان چای دارچین استفاده میکنند، قلب سالم‌تری دارند و کمتر به بیماری‌های قلبی مبتلا میشوند.
+ در صورتی که از داروهای قلب استفاده می‌کنید، بهتر است قبل از مصرف چای دارچین به صورت هر روزه با پزشک خود مشورت کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
ایستادن یا خوابیدن برای #سلامت_قلب بهتر از نشستن است🫀
◽️دکتر «جو بلاجت»، متخصص کالج دانشگاهی لندن: فعالیت‌های سبک، ایستادن و خوابیدن، بهترین فعالیت‌های روزانه برای سلامت قلب هستند
◽️متخصصان دریافتند که فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید حتی با کمترین میزان در حد پنج دقیقه، بیشترین مزایا را برای سلامت قلب داشته است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
نوشیدن آب و #سلامت_قلب🤔
👈تحقیقات نشان میدهدافرادی که روزانه❺لیوان یابیشتر آب مینوشند کمتردچارحمله قلبی میشوند
👈همچنین نوشین آب موجب رفع سردرد،شادابی پوست،کاهش فشار خون و کمردرد میشود
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
سرعت #پیاده_روی، از #سلامت_قلب خبر میدهد !
👈افرادی که با سرعت بیشتری اقدام به قدم زدن و پیاده روی میکنند در مقایسه با افرادی که با سرعت کمتر این کار را انجام میدهند قلب سالم تری دارند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#سلامت_قلب!
▫️#چای_دارچین به درمان بیماری‌های قلبی عروقی و کاهش کلسترول بدن کمک می‌کند. شواهد نشان میدهد افرادی که روزانه از یک فنجان چای دارچین استفاده میکنند، قلب سالم‌تری دارند و کمتر به بیماری‌های قلبی مبتلا میشوند.
+ در صورتی که از داروهای قلب استفاده می‌کنید، بهتر است قبل از مصرف چای دارچین به صورت هر روزه با پزشک خود مشورت کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb