خواص باورنکردنی #شلیل !🍑 ▫️مکانیسم دفاعی آنتی اکسیدان‌های شلیل می‌تواند در مبارزه با شرایط حادی همچون عوارض مرتبط با چاقی، موثر باشد و در پیشگیری از سرطان به بدن کمک نماید + مصرف شلیل می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، ترویج پوستی شاداب و جوان و سایر موارد کمک کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍑 با افزایش سن، برای #تقویت_بینایی‌ تان، #شلیل بخورید ! ▫️شلیل حاوی لوتئین است، ماده مغذی مهمی که سلامت چشم ها را بهبود می بخشد و به کاهش ریسک تباهی لکه زرد در اثر افزایش سن کمک می کند. ▫️طبق تحقیقات، لوتئین نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی هم هست که به کاهش ریسک ابتلا به آب مروارید هسته ای کمک می کند بعلاوه، بتاکاروتن موجود در این میوه به ترکیب ویتامین A در بدن کمک می کند. ➕در حفظ سلامت چشم ها نقش دارد و از نابینایی و بیماری خشک چشمی جلوگیری می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #شلیل به #کاهش_وزن کمک می‌کند کاهش وزن یکی از خواص شلیل به شمار می‌رود. ترکیبات طبیعی موجود در شلیل با التهاب و اضافه‌وزن مبارزه می‌کنند. شلیل از سندرم متابولیک پیشگیری می‌کند که منجر به اضافه‌وزن می‌شود. فیبر شلیل بیشتر از نوع محلول است و می‌تواند در کاهش وزن اثرگذار باشد. فیبر آب را در روده‌ها به یک ترکیب ژله‌مانند تبدیل می‌کند که این موضوع از جذب کلسترول و چربی‌ها در خون جلوگیری می‌کند. این موضوع در کاهش وزن سالم و اصولی مفید است. فیبر محلول همچنین به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک می‌کند‌. بر اساس یک تحقیق، فیبر محلول می‌تواند اثرات قابل‌توجهی روی سلامتی بدن داشته باشد. مکمل‌های فیبر غذایی که ادعا می‌شود به کاهش وزن کمک می‌کنند، به اندازه فیبر موجود در شلیل اثربخش نیستند. در یک مطالعه نشان داده شد کسانی که به رژیم غذایی خود فقط فیبر اضافه کردند، به اندازه کسانی که رژیم غذایی کم‌چرب و مناسب برای قلب را دنبال کردند، دچار کاهش وزن شدند. این نشان‌دهنده اثرات چشمگیر فیبر در لاغری است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb