🔶🔹تغذیه های #مزاج_خشک 🔹یعنی #صفراوی بر مبنای طب سنتی 🔴مواد غذایی #مضر برای گروه دارای #مزاج گرم وخشک: 🔹مصرف زیاد سیر، پیاز، ادویه های تند، گوشت قرمز، بادمجان، موز، خربزه، گردو، پسته، فندق، انجیر، #غذاهایسرخشده و .. مصرف این نوع مواد غذایی بدن این دسته را از تعادل خارج کرده و علائمی از قبیل خشکی پوست و بی خوابی، اضطراب و تپش قلب را در ایشان تشدید میکند. 🔶مثال هایی از #موادغذایی_مفید برای این افراد: 🔹مرکبات، سیب، هویج، انار، خیار، آلو، هندوانه، زرشک، گوجه سبز، کدو، ریواس، اسفناج، جو، لیموترش، تمرهندی، کاهو، روغن زیتون، پاچه گوسفند .. پکتین موجود در سیب و هویج با پیوند با اسیدهای صفراوی باعث افزایش دفع آنها از بدن می شود. 🔶نمونه هایی از #ترکیبات_غذایی_مفید برای این گروه: 🔹زیرباج، سوپ جو با گوشت جوجه مرغ، آش محتوی ماش+کدو+ اسفناج+خرفه+روغن بادام و یا برنج+اسفناج+ماش مقشر +کاهو+ کمی گشنیز که با سرکه یا آلو ترش شده باشد، آش جویی که در آن عناب و بنفشه پخته باشند با روغن بادام، آش ماست با گوشت جوجه مرغ، شیربرنج، گوشتها که با آبغوره و سماق چاشنی دار شده اند. 🔶🔹شربتهای مفید: 🔹شربت لیمو، شربت آلو، آب انارترش و شیرین، آب تمر هندی، شربت نارنج، شربت غوره، ماءالشعیر طبی، شربت سکنجبین و خیار ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️ گاهی افراد گرم مزاج خصوصا #صفراوی ها بخاطر #غلبه_صفرا و حرارت بالای کبد دچار عطش می شوند. 💦 آب و مایعات خیلی سرد در زمان عطش بسیار مضر است 🚫 اگر روی شیشه داغ آب یخ بریزیم بنظرتون چه اتفاقی میفته🙃 💢دقیقا همین اتفاق در بدن ما میفته حرارت کبد بالاست وبا نوشیدن آب سرد به کبد شُک وارد می شود 👈اگر مدام آب سرد مصرف شود کم کم برای جلوگیری از ایجاد شُک یک لایه چربی اطراف کبد ایجاد می شود و فرد دچار کبد چرب می شود 📌آب سرد همچنین باعث سرد شدن معده و روده و به دنبال آن یبوست و نفخ و ضعیف شدن اعصاب می شود 🤥ضمن اینکه حرارت بالای کبد با نوشیدن آب زیاد ، پایین نمی آید فقط باعث سرد شدن و زیاد شدن رطوبت بدن می شود. ⛔️با زیاد نوشیدن آب و سرد شدن کلیه ها ممکن است فرد دچار دیابت شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb