🔺️#مزایای_برنج_قهوهای نسبت به برنج سفید
🔹برنج قهوهای ممکن است کمی کالری بیشتری نسبت به برنج سفید داشته باشد اما پروتئین و فیبر بیشتری نیز دارد. به علاوه، خوردن برنج قهوهای میتواند به کاهش کلسترول، کنترل قند خون و افزایش باکتریهای خوب روده کمک کند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb