با #پاکسازی_دندان‌‌ها به جنگ #آلزایمر بروید! هر چه بیش‌تر #مسواک زدن و تمیز کردن دندان‌ها را پشت گوش انداخته یا فراموش کنید، خطر ابتلای خود به بیماری فراموشی را بیش‌تر کرده‌اید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻پس از #مسواک زدن دندان‌هایتان را سریع نشویید 🔹همه ما برای شستن دندان‌هایمان از آب بلافاصله بعد از مسواک زدن استفاده می‌کنیم. اما این کار بخش زیادی از فلوراید را از روی دندان‌هایمان پاک می‌کند و اثربخشی آن را به حداقل می‌رساند. 🔸اگر می‌خواهید بعد از مسواک زدن دهان‌تان را بشویید، به‌جای آب از نوعی دهان‌شویه غیرالکلی استفاده کنید. همچنین حداقل نیم‌ ساعت بعد از مسواک زدن آب ننوشید و مواد غذایی نخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💯#مسواک هنگام استفاده باید کاملاً خشک باشد ❗️زیرا رطوبت موجب کاهش کارایی مسواک، در برداشتن پلاک های میکروبی دندان می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆#مسواک هنگام استفاده باید کاملا خشک باشد زیرا رطوبت موجب کاهش کارایی مسواک در برداشتن پلاک های میکروبی می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

لطفا #مسواک نزنید! ✔️ پس از صرف نوشابه به دلیل واکنشهای تجزیه ای ترکیبات نوشابه با خمیردندان تا 30 دقیقه مسواک نزده و از آب جهت شستشوی دندان استفاده فرمائید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر روی #مسواک خود مقداری #سماق سابیده شده بریزید و دندانها را حداقل1دقیقه با آن مسواک بزنید، باعث تقویت لثه، دندان، رفع زخم بد دهان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#مسواک هنگام استفاده باید کاملاً خشک باشد. 🔹زیرا رطوبت موجب کاهش کارایی مسواک، در برداشتن پلاک های میکروبی دندان می شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 اگر بوی بد دهان آزارتان می دهد از این راهکارها استفاده کنید 🟠 بعد از خوردن غذا #مسواک بزنید. دستکم دوبار در روز به ویژه بعد از خوردن غذا با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. ثابت شده است که خمیردندان با خواص ضد باکتریایی بوی بد دهان را کاهش می دهد. 🟠 از نخ دندان استفاده کنید. دستکم یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان کشیدن به روش صحیح، ذرات غذا و پلاک را از بین دندان های شما پاک کرده و به کنترل بوی بد دهان کمک می کند. 🟠 زبان خود را مسواک بزنید. زبان شما حاوی باکتری است بنابراین مسواک زدن زبان البته با احتیاط ممکن است باعث کاهش بوی بد دهان شود. 🟠 اجازه ندهید دهانتان خشک شود. برای مرطوب نگه داشتن دهان خود از مصرف مواد دخانی خودداری کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. با این حال نوشیدن قهوه، نوشابه یا الکل می تواند منجر به خشکی دهان شود. برای تحریک بزاق، آدامس بجوید یا آب نبات (ترجیحاً بدون قند) بمکید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 بهترین زمان برای #مسواک زدن 30 تا 60 دقیقه بعد خوردن غذاست در این فاصله، اسیدیته دهان به حالت خنثی درآمده و مینای دندان حفظ میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر روی #مسواک خود مقداری #سماق سابیده شده بریزید و دندانها را حداقل1دقیقه با آن مسواک بزنید، باعث تقویت لثه، دندان، رفع زخم بد دهان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⛔️ پرهیزات #مسواک زدن ❗️در حمام مسواک زدن سبب خرابی دندان ها می‌شود. ❗️مسواک زدن در دستشویی سبب بدبویی دهان می‌شود . ❗️مسواک زدن با برخی چوب ها مانند چوب انار، نِی و چوب تمام گل ها نهی شده است. ❗️حالا با این همه توصیه به مسواک زدن، امام صادق(علیه السلام) مدتی طولانی مسواک نمی‌زدند. از ایشان سوال شد، فرمودند: دندان هایم ضعیف شده بود، پس مدتی بعد که ترمیم شد مسواک زدن را دوباره شروع کردم. پس مسواک زدن دندان های لق و ضعیف اشتباه است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🟢 مسواکتونو اینجوری #ضد_عفونی کنید! 🔹میکروب ‌ها وباکتری ‌ها به راحتی می ‌توانند از #مسواک آلوده به دهان راه پیدا کنند و باعث بیماری فرد شوند! 🔹در هفته 1 بار مسواک خود را چند دقيقه در لیوانی پر از سرکه قرار دهيد و سپس با آب داغ آبکشی کنيد تا ضدعفونی شود. 🔹 جالب است بدانید تحقیقات نشان می دهد که یک مسواک بدون درپوش می ‌تواند بیش از 100 میلیون باکتری را در خود جای دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb