بهترین زمان‌ها برای #نوشیدن_آب 👇🏻 به طور خاص توصیه شده که در برخی مواقع و شرایط، نوشیدن آب می‌تواند برای بدن مفیدتر باشد از جمله: ▫️وقتی احساس گرسنگی را با تشنگی اشتباه می‌گیریم ▫️وقتی از خواب بیدار می‌شوید ▫️وقتی عرق کرده‌اید ▫️قبل، حین و بعد از ورزش کردن ▫️وقتی بیمار هستید ▫️وقتی در هواپیما هستید ▫️قبل از عادت ماهانه ▫️وقتی بی‌حال هستید ▫️وقتی سردرد دارید ▫️قبل از خوردن یک وعده غذایی ▫️زمانی که می‌خواهید سرحال باشید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455