❗️اگر بیشتر وقت ها احساس سنگینی و #ورم_معده دارید: ▫️توصیه می‌ کنیم به غذاهایتان زیره، گشنیز، رازیانه و یا دارچین اضافه کنید تا ورم معده و احساس سنگینی تان کمتر شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍اگر از #ورم_معده رنج میبرید👇 📒توصیه می‌کنیم به غذاهایتان زیره، گشنیز، رازیانه و یا دارچین اضافه کنید تا ورم معده و احساس سنگینی تان کمتر شود. ‌ ♦️لطفا انتشار دهید👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍اگر بیشتر وقت ها احساس سنگینی و #ورم_معده دارید.👇 🍃توصیه می‌کنیم به غذاهایتان زیره، گشنیز، رازیانه و یا دارچین اضافه کنید تا ورم معده و احساس سنگینی تان کمتر شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 از جمله مهمترین #خواص_بابونه تقویت معده، درمان #زخم_معده و #ورم_معده است 🟠 بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. 🔵 بدین منظور روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍏اگر بیشتر وقت ها احساس سنگینی و #ورم_معده دارید. توصیه می‌کنیم به غذاهایتان زیره، گشنیز، رازیانه و یا دارچین اضافه کنید تا ورم معده و احساس سنگینی تان کمتر شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 این 4 عادت را ترک کنید تا #ورم_معده نگیرید 1⃣از مصرف ترکیبات یا مواد غذایی تحریک‌کننده مخاط معده بپرهیزید 2⃣از پرخوری یا مصرف غذاهای سنگین بپرهیزید 3⃣زیاده‌روی در مصرف داروهای ضداسیدی نکنید 4⃣از استرس دوری کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb