🔶🔹#ورم_پاها
🔹در صبحگاهان و راهکارها
📞چرا صبحگاهان که از خواب بیدار میشویم کف پاها ورم داردو همانند یک بادکنک به کف پاها فشارمیدهد.
۱- شب هنگام تعذیه و نوشیدنی سرد مزاج زیاد مصرف شده است( بالاخص لبنیات و دوغ و ماالشعیرو اب زیاد)
۲- نیمه شب اب زیادمصرف کرده اید.
۳- بدن شما دارای غلبه خلط بلغم است پس شب هنگام تغذیه گرم مزاج توصیه میشه یا تغذیه سردمزاج با مصلحات مصرف شود.
۴- پاها درمعرض بادهای کولرابی و یا گازی قرارنگیرد.
۵- شب هنگام چنددانه تخم سیاهدانه خورده شود.
۶- پاها را با روغن زیتون و یا روغن بادام شیرین ( برای جوانان ) و
روغن سیاهدانه یا روغن قسط ( برای پیران ) به روش آرام ماساژداده شود.
۷- خواب بعدطلوع آفتاب درهرسن یعنی تقویت رشد اخلاط کثیف بلغمی درسراسربدن بالاخص درگوارش و مثانه و کلیه ها و مجاری ادراری و ایجاد دردهای مفصلی
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb