#فواید_میوه_کاکتوس برای بدن! میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسید‌های آمینه، اسید‌های چرب و آنتی اکسیدان‌های مفید مانند بتاآلانین، پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها برای بدن است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👇

تا حالا ندیده بودم جایی یا کسی به این قشنگی سوره هایی مثل #فلق و #ناس رو توضیح بده و تا به حال اینقدر قشنگ مفهوم تقوایی که در قرآن آمده رو نفهمیده بودم به همه توصیه می کنم برید توی کانال دانشگاه و محتوای « تقوا و کنترل ذهن » رو از اول بخونید خیلی حالتون خوب میشه 🌱 دیروز هم آیه ۲ و ۳ سوره #طلاق رو توضیح داد خیلی قشنگ بود ❤️ از دستش ندید 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3634561221Cd3d62c96be هر جایی این محتوا ها گیرتون نمیاد بخونید ، لذت ببرید ...

اگر زیر چشمانتان سیاه است شب‌ها سر خود را بالاتر از دیگر قسمت‌های بدن قرار دهید ! بالا بودن سر درهنگام خواب از تجمع مایع بافتی زیرچشم، پف کردن و ایجاد حلقه تیره زیر آن جلوگیری میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👈#قطره_آهن تاثيري در پوسيدگي دندان كودك ندارد و فقط باعث سیاه شدن دندان ها می شود. 👈براي پیشگیری، دندان های شیرخوار را بلافاصله بعد دادن قطره با دستمال مرطوب تمیز کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ درمان #جوش_صورت با #مکمل_زینک (روی) 💊قرص زینک دارویی مقوی برای رشد سلول‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، تولید هورمون و.. . است. طی تحقیقاتی مشخص شده افرادی که زیاد دچار آکنه می شوند مقدار روی در بدن آن‌ها کمتر است. 💊 پس شما می ‌توانید با مصرف ۳۰ میلی گرم زینک در ۳ نوبت هر روز باعث بهبود وضع خود شوید. همیشه به یاد داشته باشید که طبق تجویز پزشک اقدام به این کار کنید زیرا زیاده‌ روی در مصرف این قرص باعث تحریک روده و درد در معده می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

لحظه‌ها هرگز جبران نخواهند شد ... ما یک قطره از عطر یا ادکلن رو حاضر نیستیم از دست بدیم ولی انقدر راحت از لحظه های عمرمون میگذریم ... لحظه هایی که هرگز جبران نخواهد ...! صبح بخیر🌻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📍توصیه میشه در این فصل برای میان وعده داخل مدرسه،با رعایت تنوع،از موارد زیر استفاده کنید 👇 ○فندق ○لقمه فندق(فندق و نون) ○پر هلو ○پر زردآلو ○فرنی با رب سیب ○سیب ○انارشیرین ○به ○ سمنو ○ حلوای شیرین (با روغن بادام شیرین وپودر نارگیل و فندق) ○ پودر نارگیل ○ لقمه بسیار مقوی برای بچه هاتون(مخصوصا اونهایی که بد اشتها و بد غذا هستن) ✔️ یک تیکه نون(نان ساندویچی نباشه) + چند عدد نخود پخته که له میکنید(حداقل ۶ ساعت خیسانده شود) + مقداری گوشت که ریش ریش میکنید+مقدار کمی دنبه که له میکنید+ مقداری گندم پخته شد‌ه+ کمی ترشی هویج + یک_پر ریحان یا یک_پر نعنا 📎 هفته ای یا ده روزی یک مرتبه استفاده شود ○ نان و پنیر ○ نان و مربای سیب ○ آب سیب ○ نان و پنیر و سیب ○ نان و پنیر و ریحان ○ نان خشک که کمی کنجد داشته باشه و خیس خورده بشه ○ آلو خشکه ○ آب هویج ○ توت خشکه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

‌#درمان_نفخ با #آبلیموی طبیعی ! ✍🏻نوشیدن یک لیوان آب حاوی آب لیموی تازه پس از بیدار شدن یا ۳۰ دقیقه پس از یک وعده غذایی می تواند گوارش را بهبود بخشیده و نفخ را کاهش دهد 🔸 لیمو به بهبود و سم زدایی طبیعی بدن کمک می کند و همانند یک ملین و ادرارآور خفیف عمل می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#صبحانه خوش اخلاقتان میکند 👌🏻 صبحانه ی سالم با تامین ویتامین‌ها و املاح بدن، کمک میکند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید نخوردن آن موجب خستگی مغز و کج‌خلقی میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶نقش #ویتامینD و #امگا3 در پیشگیری از بیماری‌های خود ایمنی 🔶نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد که مصرف روزانه مکمل‌های ویتامین د و روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد مسن در برابر ابتلا به اختلالات خود ایمنی کمک نمایند. 🔶در این پژوهش افرادی که ۵۰ سال به بالا سن داشتند ۲ هزار واحد ویتامین د ۳ را در بیش از پنج سال مصرف کردند. 🔶در این افراد ۲۲ درصد کم‌تر از سایرین میزان ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی دیده شد. 🔶طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت امریکا این دوز دو تا سه برابر دوز توصیه شده روزانه ویتامین د برای بزرگسالان است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #فست‌فود ها در طولانی مدت باعث: ♦️اضافه وزن ♦️ ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی ♦️ ابتلا به فشار خون ♦️ ابتلا به برخی سرطان‌ها مثل سرطان پروستات، پانکراس، سینه، ریه، روده و ... ♦️ دیابت ♦️ چاقی مفرط ♦️ اختلالات کیسه‌ی صفرا ♦️ و افسردگی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb