📌 #کلسيم ✍برای بچه‎ها، به جای كلسيم لبنيات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد ✍كسانيكه از زانو به پايين دچار درد و ضعف میشوند، اين افراد دچار كمبود كلسيم هستند ✍اين افراد اگر چربی بالا ندارند، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمايند، ✍ولی اگر چربی بالا دارند، يك عدد كشك كم نمك محلی، دو عدد گردو و سه عدد خرما استفاده نمايند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢مهمان های ناخوانده ایی که #چاقی برایتان می آورد 🔻سکته و بیماری‌های قلبی 🔻فشارخون بالا 🔻دیابت 🔻بعضی از انواع سرطان 🔻نقرس 🔻مشکلات تنفسی و آسم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر#یبوست دارید، این خوراکی‌ها را بخورید! این ۹ غذا همگی سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید برای سلامت بدن تان هستند. سعی کنید آنها را به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید👇 ◽️۱. گلابی ◽️۲. جو دوسر ◽️۳. سیب زمینی ◽️۴. دانه‌های کتان و چیا ◽️۵. حبوبات ◽️۶. پاپ کورن ◽️۷. عدس ◽️۸. غلات با فیبر بالا ◽️۹. سیب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فصل فصله اناره ! جالب بدونید ، نتایج تحقیقات بر روی #خواص_انار ثابت کرده است که انار تنها میوه‌ایست که خاصیت 11 میوه را همزمان دارد ! یه انار بخوری ، انگار 11 تا میوه خوردی 😍 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا باید #سوپ خورد؟ ▫️آب مورد نیاز بدن رو تامین میکنه. ▫️باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه. ▫️سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ▫️بهبود سریع سرماخوردگی‌. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آب_نارگیل و هندوانه برای آبرسانی به بدن عالی هستند آنها سرشار از الکترولیت هستند که میتوانند استرس و تنش عضلانی را کاهش دهند، سلامت قلب را بهبود بخشیده و فشار خون بالا را کاهش دهند 🥥🍉 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#درمان_اختلالات_گوارشی: عامل اصلی بیماری های گوارشی کمبود ویتامین D می باشد اگر شیر و ماهی نمیخورید برای جبران این ویتامین گل کلم بخوری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🅾جــلــوگــیــری از جــوش زدن بــدن در دوره های مـــکمــلــی و دارویــی 1⃣آرام بــودن 2⃣نــخــوردن چــربــی 3⃣دوش گــرفــتــن مــنــظــم 4⃣مــاســاژ دادن پــوســت 5⃣اســتــفــاده از اســکراپ 6⃣خــوردن مــیــوه و ســبــزی تــازه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸براى #كاهش_پف و #کبودی_زیر_چشم از سيب استفاده كنيد. 👀حلقه هاى دور چشم در اثر کم‌خوابی، استرس يا کم‌خونی در چهره‌ ما پدیدار می‌شوند. 🍎برای از بین‌‌بردن کبودی و پف زیر چشم در روتین مراقبتی خود استفاده از #ماسك_سیب را قرار دهید. سیب سرشار از الاستین و کلاژن است. این دو ماده جوانی و درخشش را برای پوست شما به ارمغان می‌آورند. چند حلقه سیب را برش دهید و به مدت 20 دقیقه زیر چشم خود و روی کبودی‌ها قرار دهید. بعد از مدتی فایده سیب برای پوست را در ظاهر خود مشاهده می‌کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

شاید باورش عجیب باشه اما بدترین #زخم_معده ها رو با #انجیرخشک میشه درمان کند. کافیه 15روز ناشتا روزی یه دونه انجیرخشک بخورین یا انجیر رو توی عسل بذارید بمونه و روزی یه دونه ناشتا میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️نسخه‌هایی نتیجه بخش برای درمان #کم‌خونی 🔸مصرف #ماش در خورشت‌ها یا به صورت ماش پلو، علاوه بر تولید خون موجب ارتقا کیفیت خون نیز می‌شود 📍مصرف شیره انگور به صورت شربت یکی دو ق در یک لیوان آب روزی دو تا سه بار، بسته به شدت کم‌خونی 📍آب حاصل از پختن راسته یا فقرات گوسفند موجب تولید خون لطیف با حرارتی ملایم می‌شود(۳۰۰ گرم فقرات+ ۴ لیوان آب+ پیاز، نمک، زردچوبه) 📍سیب زرد شیرین یک تا دو عدد رنده ریز شده به علاوه یک سوم لیوان گلاب و عرق بیدمشک به علاوه یکی دو ق غ شیره انگور 📍آب حاصل از پخت نخود آبگوشتی به همراه فقرات گوسفندی (دو مشت نخود از قبل خیس خورده، ۳۰۰ گرم فقرات، ۵ لیوان آب، زردچوبه، نمک، پیاز) آهسته بپزد تا یک لیوان عصاره غلیظ بماند نخود و فقرات را جدا کنید و فقط آب آن میل شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر دست و پای شما خواب میروند، دم کرده #اسطوخودوس میل کنید این گیاه برای درمان طپش قلب، بیخوابی و بر طرف کردن بیماریهای مجاری ادراری بسیار مفید است..👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb