چرا فولات برای زنان ضروری است؟ 🔹فولات که به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود، یک ویتامین B محلول در آب است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله سنتز DNA، ترمیم و تقسیم سلولی ایفا می‌کند. 🔹این ویتامین برای سلامت زنان، به ویژه در دوران بارداری و نوزادی، مهم است. فولات همچنین برای تولید گلبول‌های قرمز ضروری است و به تبدیل غذا به ویژه غذاهای حاوی کربوهیدرات به انرژی کمک می‌کند. 🔹مصرف کافی فولات با کاهش خطر نقص لوله عصبی در رشد جنین، بیماری‌های قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان مرتبط است. دخالت فولات در سنتز انتقال دهنده‌های عصبی به تنظیم خلق و خو و عملکرد شناختی کمک می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

۶ غذا برای تقویت بدن در برابر ویروس‌های زمستانی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🟠برای #درمان_میگرن چه بخوریم؟✨ 🔸مواد غذایی و نوشیدنی‌ها همچون قهوه، چیپس و لبنیات می‌تواند سردرد را بیشتر کند اما مواد غذایی مختلفی نیز وجود دارد که دارای قدرت تسکین دهندگی سردردهای میگرنی هستند. 🔸تخم مرغ یکی از مواد مورد علاقه بسیاری از افراد برای صبحانه است. این ماده می‌تواند سردرد را کاهش دهد. ویتامین B موجود در آن نقش بسیار مهمی در کاهش سردرد و پیشگیری از سردردهای میگرنی دارد. 🔴افرادی که دچار بیماری قلبی، عروقی بوده و یا کلسترول بالایی دارند، بیش از سه عدد در هفته نباید مصرف کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨باید به بچه ها مسئولیت داد و تاییدشون کرد.✨ 🟡 اگر به کودک دائم پیام ناتوانی بدید و نذارید کاری را انجام بده بعدها در بزرگسالی این فرد اعتماد به نفس ندارد و دائم میگه نمیتونم . #تربیت_کودک ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌺🍃هفت راز خوشبختی و آرامش از ديگران متنفر نباش خشمگین نشو🌸🍃 ساده زندگی کن. کم توقع باش. همیشه لبخند بزن. خودت و ديگران رو ببخش و یک عشق خوب داشته باش❤️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

سرما خوردن در هوای سرد افسانه است؟ ▫️ما یا با تنفس قطرات مایع حاوی ویروس (هنگامی که فردی سرفه یا عطسه می‌کند) یا با لمس چیزی که آلوده شده است و سپس تماس دست‌هایمان با صورت یا در بدترین حالت با دهان و بینی به سرماخوردگی مبتلا می‌شویم. ▫️برخی تحقیقات نشان می‌دهند که راینوویروس‌ها (ویروس‌هایی که معمولا باعث سرماخوردگی می‌شوند) ممکن است در دمای کمتر از ۳۷ درجه سانتی‌گراد به‌طور موثرتری تکثیر شوند. ▫️در حالی که هوای سرد به تنهایی باعث سرماخوردگی نمی‌شود اما در تئوری، عاملی است که می‌تواند به زنده ماندن و رشد ویروس و در نتیجه ابتلای ما به آن کمک کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان طبیعی برای #آلرژی های فصلی ▫️آلرژی، چیزی است که باعث پاسخ حساسیتی می شود و شایع ترین آلرژی زا ها ،گرده گیا هان در باد، گرده گل ها ، شکوفه های درختان و علف های هرزهستند. + بیماران باید از خوابیدن در روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز کنند و تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

لطفا #مسواک نزنید! ✔️ پس از صرف نوشابه به دلیل واکنشهای تجزیه ای ترکیبات نوشابه با خمیردندان تا 30 دقیقه مسواک نزده و از آب جهت شستشوی دندان استفاده فرمائید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔹#شوره_مژه - فرورفتگی محل جوشها - #کک_و_مک ♦درمان شوره مژه : مالیدن روغن بفشه ♦درمان فرورفتگی محل جوشها : الف ) مالیدن روغن بنفشه شبانگاه ب ) روی خط روسری را ۱ الی ۲ مرحله زالو انداختن ♦درمان کک و مک ( علت آن غلظت خون است ) : الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود . ب ) خوردن گس مزه ها ( آب گوجه فرنگی ـ آب انار ) ج ) کم خوردن غذاهای سرخ کردنی د ) ۲ مرحله حجامت در بهار و ۱ بار حجامت در پاییز ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅اگر زیاد سرما می خورید حتما بخوانید! ✍توصيه هفتگانه براي افرادی كه زياد سرما می خورند. 1️⃣ تا دو ساعت بعد استحمام از منزل بیرون نرویم و در این مدت حتما یک پوشش گرم روی سر داشته باشیم. 2️⃣شبها در مسیر جریان باد سرد پنجره و دریچه کولر نخوابیم و آنها را مسدود کنیم. 3️⃣شبها موقع خواب حتما رو انداز و پوششی برای سر داشته باشیم و اتاق را بیش از حد گرم نکنیم. 4️⃣بعد استحمام تا مچ پا را با آب سرد بشوییم. 5️⃣اگر سرویس بهداشتی در محیط سردی تعبیه شده از پوشش مناسب به خصوص در صبح زود استفاده کنیم. 6️⃣دارچین و عسل و گردو در رژیم غذاییمان بیشتر باشد و سردی ها مثل خیار کمتر استفاده کنیم. 7️⃣ لباسهای زیر چسبان و یقه دار که حرارت بدن را حفظ می کنند استفاده کنیم. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تبخال 🍂 علت این ناراحتی پوستی یا به علت #سردی بدن و یا #اختلال در سیستم ایمنی بدن می باشد. 👈مالیدن ترکیبی از عسل+سرکه بر روی تبخال و تکرار آن هر ۸ ساعت به مدت سه روز. 👈انجام حجامت عام دو الی سه مرتبه با فاصله یک ماه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴🔶#کم_کاری_تیروئید این بیماری به دلیل عدم مصرف نمک طبیعی و شکر نیشکر، بسیار شایع شده است. بالا رفتن استرس و هم و غم که آن نیز معلول غذاهای سرد و ناسالم از جمله شکر چغندر،نمک تصفیه شده و... است هم از دیگر دلایل اختلال تیرویید است. طب اسلامی توصیه های بسیار مجربی برای درمان قطعی کم کاری تیرویید دارد. غذایی: شیره انگور فالوده سیب شیربادام دمنوش بابونه دمنوش مرزنجوش عسل و سیاه دانه دوایی: مرزنجوش جامع خوراکی هفته ای دوبار قطره مرزنجوش جامع در بینی هفته ای دوبار روغن بنفشه کنجدی شبی دو قطره در هر بینی اسپند ۱۴ روز یداوی: ماساژ زیر گلو با روغن بابونه سبزی گیشنیز ساتوری و روی موضع ضماد شود نوره طبیعی به گردن دو دقیقه و هفته ای سه بار حنا بعد از نوره چند دقیقه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb