چه زمانی #آفت_دهان می‌تواند نگران کننده باشد⁉️
آفت دهان دردناک است و ممکن است باعث شود آب و غذای کافی دریافت نکنید، در نتیجه تاثیر منفی بر سلامتی‌تان می‌گذارد. علاوه بر این، آفت دهان شما می‌تواند علامتی از موجود مشکلاتی جدی در مورد سلامتی‌تان باشد. هر زخمی که رشد کند، خونریزی کند، ثابت شود یا بعد از چند هفته برطرف نشود باید توسط پزشک بررسی شود، زیرا زخم‌های دهان می‌توانند در افرادی که دچار بیماری‌های خود ایمنی، سندروم التهابی روده و آن‌هایی که کمبود ویتامین B۱۲، روی، اسید فولیک یا آهن دارند نیز روی دهد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺑﺨﻮﺍﺑﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﻮﺳﺘﺘﺎﻥ ﺷﻔﺎﻑ ﺷﻮﺩ
ﯾﮏ ﻣﺘﺨﺼﺺ #ﭘﻮﺳﺖ ﮔﻔﺖ: ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ۱۱ﺷﺐ ﺗﺎ ۶ ﯾﺎ ۷ ﺻﺒﺢ, ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺍﺳﺖ.
ﺩﮐﺘﺮ ﺭﯾﺤﺎﻧﻪ ﻣﻬﺮﮔﺎﻥ ﺑﺎ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺩﺍﺭﺩ, ﺍﻇﻬﺎﺭ ﺩﺍﺷﺖ: ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﺷﺮﻭﻉ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺒﺎﻧﻪ ۲ ﯾﺎ ۳ ﺳﺎﻋﺖ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﺪ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺍﺏ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻭﻟﯽ ﺳﻼﻣﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﻀﻤﯿﻦ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺍﯾﻦ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺼﺮﯾﺢ ﮐﺮﺩ: ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺳﺎﻋﺖ ۳ ﻧﯿﻤﻪ ﺷﺐ ﺗﺎ ۱۱ ﺻﺒﺢ ﯾﺎ ۸ ﺷﺐ ﺗﺎ ۴ ﺻﺒﺢ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﺑﻨﺪ ﯾﻌﻨﯽ ﺷﺐ ﻫﺎ ﺩﯾﺮﺗﺮ ﯾﺎ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺍﺯ ۱۱ ﺷﺐ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻩ ﻭ ﺻﺒﺢ ﻫﺎ ﻧﯿﺰ ﺳﺎﻋﺖ ۷ ﺻﺒﺢ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ, ﺩﭼﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﯽ ﻭ ﭘﯿﺮﯼ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ.
ﺩﮐﺘﺮ ﻣﻬﺮﮔﺎﻥ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭ ﺷﺪ: ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺣﺎﻭﯼ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺏ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ, ﺷﯿﺮ, ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻏﻼﺕ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﺴﺰﺍﯾﯽ ﺩﺭ ﺣﻔﻆ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺩﺍﺭﺩ.
ﺍﯾﻦ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﭘﻮﺳﺖ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺑﺎ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﺑﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﺸﮑﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﮐﺮﻡ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ, ﮔﻔﺖ: ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺮﻡ ﻫﺎ ﻗﻄﻌﺎ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﭘﯿﺮﯼ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
این مواد غذایی #کالری صفر دارند !
لیستی که در پایین مشاهده می کنید،غذاهایی را ارائه می دهد که به نظر می رسد دارای کالری منفی هستند. نکته ی بسیار مهمی که در این میان باید همیشه به خاطر داشته باشید این است که بدن برای اینکه بتواند سالم باقی مانده و به فعالیت های روزانه خود ادامه دهد، نیازمند میزان خاصی کالری است. مصرف بیش از اندازه ی میوه ها، سبزیجات و یا گیاهانی که دارای کالری منفی هستند می توانند به شما کمک کنند تا وزنتان را کاهش دهید، اما باید تنها بخشی از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهند. بهره گیری از یک رژیم غذایی متعادل را هیچ گاه فراموش نکنید.
لیستی از سبزیجاتی که دارای کالری منفی هستند :
-مارچوبه، بادمجان، بروکلی ،کلم، هویج، گل کلم
-کرفس، کاسنی، شاهی، خیار، رازیانه، کدو، گوجه فرنگی
-تره فرنگی، کاهو، ترب، فلفل، تربچه، اسفناج، شلغم
میوه هایی که دارای کالری منفی هستند :
-زردآلو،شاه توت، توت سیاه، ترنج، گوجه سبز
-گریپ فروت، گلابی، گرمک، لیمو، پرتقال
-طالبی، هلو، آلو، تمشک، ریواس
-توت فرنگی، نارنگی، هندوانه
با آمیختن غذاهایی که دارای کالری منفی هستند به همراه یک منبع خوب پروتئین، نه تنها قادر خواهید بود تا اشتهای خود را کنترل کنید، بلکه سوخت و ساز بدن خود را نیز افزایش می دهید.
در این وضعیت بدن با ذخیره ی آمینو اسید های لازم می تواند از افت میزان ماهیچه ها نیز جلوگیری بعمل آورد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
آیا خوردن زیاد #ترشی ما را #چاق میکند ؟!
▫️اولین چیزی که باید گفت این است که در همه نوع از ترشی‌ها باعث افزایش اشتهای شما میشوند. بنابراین افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنند اما افراد دارای اضافه وزن مجاز به مصرف ترشی در کنار غذا نیستند
مصرف ترشی برای خانم‌ها:
▫️به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانم‌ها توصیه نمیشود. بنابراین حتی اگر رژیم افزایش وزن دارید مجاز به مصرف آن هستید اما سعی کنید خوردن ترشی را تبدیل به عادت نکنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔺️ دلایل #پزشکی #کبودی_لب چیست؟
🔹️ بیماری قلبی
🔹️ مشکلات جدی ریوی
🔹️ وجود مشکلی در سیستم عصبی
🔹️ آپنه انسدادی خواب
🔹️ ارتفاعات بسیار بالا
🔹️ شوکه شدن
🔹️ مسمومیت با مونوکسید کربن
🔹️ اختلال ژنتیکی خون، مانند هموگلوبینوپاتی
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#بزرگی_شکم
آب میوه «#به» که به وسیله ماشین‌های فشاری گرفته شود، ملین بوده طبل شکم را خالی میکند و در کوچک کردن شکم مؤثر است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از 📌تبلیغات خبر فوری📌
❌★彡پَِاَِیَِاَِטَِ حَِسَِرَِتَِ بَِاَِرَِבَِاَِرَِیَِ 彡★❌
༺ با حضور طب نوین در ایران ༻
▣⃢ حضور پر شور جوانان طب نوین در عرصه درمان
▣⃢ پایان دردها و عوارض عمل های IVF و IUI
▣⃢ بهترین و بدون عوارض ترین راه درمان ناباروری
❗️خسته نشدی چندساله درگیری؟؟
❗️نمیخوای یبار برای همیشه حل بشه؟؟
▣⃢ بیا از یه راه کاملا #طبیعی و سالم مشکل ناباروری خودت رو برای همیشه درمان کن
⭕️ میتونی برای اطلاعات بیشتر لینک زیر رو بزنی و وارد کانالتون بشی 👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3911713138Ccec2b92b2a
با #شنبلیله #بوی_بد_عرق و بدن خود را از بین ببرید
✍🏻تخمه شنبلیله نوعی آنتی اکسیدان است نه تنها سموم بدن را از بین می‌برد، بلکه از عفونت‌هایی که منجر به بوی بد می‌شود نیز جلوگیری میکند.
🔸۱ قاشق چای خوری تخمه شنبلیله را دم کنید و بعد از ۶ الی ۸ ساعت بنوشید، تخمه شنبلیله را در چای هم می‌توانید اضافه کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#کنجد 3 برابر #شیر #کلسیم دارد !
دشمن پوکی استخوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد
▫️دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود
باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد
شیر و ماست ویتامین دی ندارند
شیر را با خرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✅ مرهم دردهای مفصلی #زانو، آرنج، مچ دست، پا
✍ برشی کوچک از #زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید و اجازه دهید این ترکیب بمدت 7 روز باقی بماند سپس موضعی استفاده کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb