🔴 کارهایی که نیاز به ورزش ندارند اما لاغر میکنند! ۱. #جویدن_غذا به اندازه کافی ۲. مصرف #سالاد بدون سس قبل از غذا ۳. مصرف #آبمیوه هنگام صبح ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

📌 بهترین #آبمیوه برای عیادت بیمار دچار #سکته_قلبی_و_مغزی 🍹 #آب_انار تازه طبیعی با مزه شیرین‌وترش (نه آب انار صنعتی) بهترین انتخاب برای ملاقات و عیادت بیمار دچار سکته قلبی است.‌ 🍹 پژوهش‌های بالینی نشان می‌دهد که نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار طبیعی، دفعات وقوع دردهای قلبی پس از سکته، و شدت و طول مدت آنها را کاهش می‌دهد. 🍹 مصرف آب انار طبیعی، پس از سکته مغزی ایسکمیک (ناشی از انسداد رگ) نیز به بهبود عملکردهای شناختی و بازگشت عملکردهای حرکتی بطور موثری کمک می‌کند. 🍹 مصرف آب انار ترش برای بیماران دچار سکته قلبی و مغزی پیشنهاد نمی‌شود. 💢 احتیاط: ✔️ نوشیدن مقدار زیاد و یا هر روزه آب انار شاید در برخی افراد موجب یبوست گذرا شود. درین حال، خوردن انجیر برای آنان سودمند خواهد بود. ✔️ در فشارخون پایین یا مصرف همزمان داروهای کاهنده فشار خون، آب انار باید با احتیاط و با ارزیابی فشارخون مصرف شود.‌ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

۶ #آبمیوه موثر در #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن ▫️ترکیب آب توت فرنگی و کیوی 👈🏻(ویتامین ث، فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی) ▫️آب پرتقال و گریپ فروت 👈🏻( ویتامین ث) ▫️آب گوجه فرنگی 👈🏻(ویتامین ث و ویتامین آ) ▫️آب کدو تنبل 👈🏻(ویتامین آ، ویتامین ب ۶ و ویتامین E به همراه روی) ▫️آب هویج 👈🏻(ویتامین‌ بتا کاروتن و آ) ▫️آب کلم 👈🏻(ویتامین‌ آ، ث، منیزیم، ویتامین ب ۶، مس و آهن) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#مصرف_دارو با #آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود! ▫️رضایی، متخصص تغذیه:اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده شود تأثیر دارو را بیشتر می‌کند لذا مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. ▫️مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه مدت زمان ماندگاری داروها را در سطح خون بیمار بیشتر می‌کند و باعث مسمومیت دارویی در خون می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

برای هر بیماری به ‌#آبمیوه هست: سرما خوردگی و آنفولانزا: هویج+ زنجبیل+ زردچوبه+ لیمو التهاب معده : سیب + کرفس + زنجبیل+ زردچوبه برونشیت : بروکلی+ کلم + فلفل سبز + سیر زنجبیل یبوست: سیب + تربچه+گریپ فروت + زنجبیل + خیار تیروئید: لبو + هویج+ سیب + آناناس ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آبمیوه ی ضد #سرطان_سینه مخلوط خیار - کرفس - لیمو ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#پوسیدگی_دندان‌ها از #آبمیوه تا #چیپس در کنار عادت‌هایی که ممکن است سلامت دندان‌های شما را به خطر بیندازد، خوراکی‌هایی هم هستند که میانه خوبی با دندان‌ها ندارند. نوشیدنی‌های گازدار و انرژی‌زا مهمترین آنهاست. این نوشیدنی‌ها معمولاً سرشار از قند هستند و نوشیدن مداوم آن‌ها می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان شود. آبمیوه‌ها نیز معمولا قند زیادی دارند و ممکن است با نوشابه‌ها رقابت کنند. میوه‌ها به‌طور طبیعی شیرین هستند، بنابراین به‌دنبال آبمیوه‌ای باشید که قند اضافی نداشته باشد. همچنین می‌توانید با رقیق کردن آن با مقداری آب، مقدار قند را کاهش دهید. قهوه نیز یکی دیگر از نوشیدنی‌های مضر برای دندان است. رنگ تیره و اسیدیته قهوه می‌تواند به مرور زمان باعث زردی دندان شود. همچنین چیپس سیب‌زمینی، باکتری‌های موجود در پلاک دندان، مواد غذایی نشاسته‌ای را به اسید تجزیه می‌کنند. این اسید می‌تواند تا ۲۰ دقیقه بعد از خوردن چیپس به دندان حمله کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb