🔴#پوسیدگی_دندان‌ها از #آبمیوه تا #چیپس در کنار عادت‌هایی که ممکن است سلامت دندان‌های شما را به خطر بیندازد، خوراکی‌هایی هم هستند که میانه خوبی با دندان‌ها ندارند. نوشیدنی‌های گازدار و انرژی‌زا مهمترین آنهاست. این نوشیدنی‌ها معمولاً سرشار از قند هستند و نوشیدن مداوم آن‌ها می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان شود. آبمیوه‌ها نیز معمولا قند زیادی دارند و ممکن است با نوشابه‌ها رقابت کنند. میوه‌ها به‌طور طبیعی شیرین هستند، بنابراین به‌دنبال آبمیوه‌ای باشید که قند اضافی نداشته باشد. همچنین می‌توانید با رقیق کردن آن با مقداری آب، مقدار قند را کاهش دهید. قهوه نیز یکی دیگر از نوشیدنی‌های مضر برای دندان است. رنگ تیره و اسیدیته قهوه می‌تواند به مرور زمان باعث زردی دندان شود. همچنین چیپس سیب‌زمینی، باکتری‌های موجود در پلاک دندان، مواد غذایی نشاسته‌ای را به اسید تجزیه می‌کنند. این اسید می‌تواند تا ۲۰ دقیقه بعد از خوردن چیپس به دندان حمله کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb