✅🔶نقش #ویتامینD و #امگا3 در پیشگیری از بیماری‌های خود ایمنی
🔶نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد که مصرف روزانه مکمل‌های ویتامین د و روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد مسن در برابر ابتلا به اختلالات خود ایمنی کمک نمایند.
🔶در این پژوهش افرادی که ۵۰ سال به بالا سن داشتند ۲ هزار واحد ویتامین د ۳ را در بیش از پنج سال مصرف کردند.
🔶در این افراد ۲۲ درصد کم‌تر از سایرین میزان ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی دیده شد.
🔶طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت امریکا این دوز دو تا سه برابر دوز توصیه شده روزانه ویتامین د برای بزرگسالان است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#ورم_دهان و #زبان
♨️✍۱ق.غ عسل با چند قطره اسانس اسطوخودوس باعث ↯
✨تسکین ورم دهان شده
✨نفس را معطر میسازد
✨و از خشکی لب ها
✨و خشکی لایه داخل دهان جلوگیری میکند.
🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✍ اگر #پوست_صورت و بدنتان مات، گرفته و خسته به نظر می‌رسد، احتمالا به یک #لایه_برداری اساسی نیاز دارید که باید آن را از زيبايى و تناسب اندام بیاموزید.
✍ شکر برای رفع سلول‌های مرده، بافت بسیار مناسبی دارد و روغن هم در ایجاد نرمی و لطافت و همچنین آبرسانی به پوست بسیار موثر است و از خشک شدن آن جلوگیری میکند.
🔸یک ق.ق شکر قهوه‌ای
🔸یک ق.چ روغن بادام یا روغن نارگیل
✍ روغن و شکر را با یکدیگر مخلوط کنید و روی پوست صورت یا بدن بمالید و با حرکات آرام دایره‌ای، ماساژ دهید و بعد از آن اجازه دهید تا 5 دقیقه روی پوستتان باقی بماند و بعد با آب ولرم بشویید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#آلزایمر، به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است و با بالارفتن سن، شیوع آن بیشتر می شود.
با این روشها به جنگ آلزایمر بروید:
۱- گلهای خوشبو(نرگس، مریم، یاس، گل محمدی) ببویید.
۲- کندر بجوید.
۳- دمنوش بادرنجبویه و مریم گلی بنوشید.
۴- بادام، فندق، گردو، مویز، زیتون و انجیر بخورید.
۵- با خواندن و حفظ کردن قرآن و به یاد آوردن آنها به مغز خود ورزش دهید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#کمبود_آب بدن و #سردرد!🤯🤕
سردردها مخصوصا در کناره‌های سر ناشی از کمبود آب در بدن است
بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید یا قرص‌های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید، به اندازه کافی آب بخورید
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔰#خواص_گردو برای #کلیه🔰
👈در فصل سرد گردو بخورید تا کلیه هایتان را گرم نگه دارد.
⬅️ اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد دچار 👇
❌ کمخونی
❌پرفشاری خون
❌تنگی نفس
❌ضعف میشود
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✅👈 #کنترل_قند_خون
👈اگر می‌خواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید
👈دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم طبعی بدن است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✨
♥️🍃هر روز اتفاقی تازه
در راه ست
کافیست
♥️🍃در دسترس باشی
فرصت ها پیش روست
نگرانِ هیچ فردایی نباش
♥️🍃غم ها رو دور بریز
لحظه هارو زیبا زندگی کن
♥️🍃روزتون عالی
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🌸🌸این غذاها را در #مایکروفر گرم نکنید
🐣تخم مرغ آب پز
🍼شیر مادر
🍤گوشت فرآوری شده
🍚برنج
🐓مرغ
☘️سبزیجات
✍️ به دلیل تغییر برخی ترکیبات این مواد در مایکروفر
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از مرکز طب
#چای_لیمو یک درمان عالی برای سردردهای مدام 🤕
مواد لازم :
▫️4فنجان آب (1لیتر)
▫️پوست دو لیمو
▫️آب دو لیمو
▫️عسل(به عنوان طعم دهنده)
طرز تهیه
آب و پوست لیمو را حرارت دهید به مدت 15دقیقه سپس خاموش کرده و آب لیمو اضافه کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
ترکیب چه شوینده‌هایی سمی و مرگبار است؟
◽️مخلوط کردن فرآورده‌های سفیدکننده با ترکیبات جرم‌بر مطلقاً ممنوع است زیرا بخارات و گازهای ناشی از این اختلاط بسیار سمی و خفه‌کننده است.
◽️هنگام استفاده از مواد سفیدکننده و یا جرم‌بر در سرویس‌های بهداشتی و حمام به‌هیچ‌عنوان در این مکان‌ها توقف نکنید چراکه گازهای تولیدشده در فضای کوچک، خفه‌کننده و سمی است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb