خواص #چغاله_بادام نوبر👇😋 جلوگیری از گرفتگی عضلات جلوگیری از آسیب رسیدن به معده و بروز سرطان معده تقویت لثه و ریشه دندان‌ ها خشکی دهان را از بین می برد ‼️چغاله بادام دارای مقداری اسید سیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور می باشد و مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت شود. زیادی روی در مصرف آن باعث سردرد، حالت تهوع، اسهال و دل درد خواهد شد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر #گوشت_قرمز نمی‌خورید، #ران_مرغ بخورید !🍗 میزان آهن و روی موجود در ران مرغ از سینه آن بیشتر است. ران، ضد کم‌خونی‌ می‌باشد و از نظر ارزش تغذیه‌ای، بیشتر نزدیک به گوشت‌های قرمز است تا گوشت های سفید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

رفع مشکلات #پوست با نسخه خانگی 🔸رفع جوش : سیر 🔸پف زیرچشم : سیب زمینی 🔸آفتاب سوختگی : آلوئه ورا 🔸افزایش رشد ابروها : آب پیاز 🔸سیاهی و بوی بد زیربغل : لیموترش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺علائم کمبود هر کدام از #ویتامین ها در بدن انسان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مواد غذایی را که به پایین آوردن کلسترول کمک زیادی می‌کنند را بشناسید : حبوبات انواع سیب درختی مصرف ماهی مصرف روزانه سبزیجات خشکبار و غلات سبوس دار چای سبز گریپ فروت قرمز ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#زیتون_پرورده "صدرنشین" ۱۰۰ غذای گیاهی دنیا شد! فواید زیتون برای سلامتی: ▫️خواص آنتی اکسیدانی ▫️بهبود سلامت قلب ▫️بهبود سلامت استخوان ▫️جلوگیری از سرطان ▫️کاهش فشار خون ▫️پیشگیری و درمان اسهال ▫️جلوگیری از ابتلا به کبد چرب ▫️محافظت در برابر دیابت نوع دوم ▫️محافظت از پوست در برابر آفتاب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶اگر #فشار_خون دارید و یا استرستون بالاست این روش هارو امتحان کنید... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

یک هفته قبل از شروع #درد_پریود بهتر است که از خوراکی‌های زیر در موقع طبخ غذاها استفاده کنید! ▫️اسفناج بخارپز شده ▫️تمشک و گردو ▫️زعفران و رازیانه ▫️ترخون و تره‌فرنگی ▫️موسیر و فلفل سیاه ▫️دارچین و پوست پرتقال ▫️غذاهایی با طبع گرم مانند حلوای زعفرانی نیز می‌تواند بهترین انتخاب برای نخستین روز قاعدگی باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💝#درمان_کـک_و_مک یک عدد پیاز قرمز را برداشته و پوست بگیرید. 🌱آن را به قطعات ضخیم برش دهید و این برش ها را به آرامی روی کک و مک پوست بمالید. 🌱این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سوپ_گندم بهترین #خونساز است و برای همه مزاجها خوب است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📛#دیابت📛 ⚛ توصیه هایی درباره #کنترل_قند_خون: 🔺حذف نــــهار ▫️خوب جویدن غذا ▫️مصرف سویق جــو ▫️استفاده از نان سبوسدار ▫️استفاده از جو محلی در غذا 🔻میل کردن شام بعد از نماز عشا #و↯↯ ↯ 👌اول شب خوابیدن ( قندی ها دیر نخوابند) چون بدن در اول شب انسولین تولید میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🧠#تمرکز و #تقویت_مغز در ایام امتحانات 🌗ورزش و پیاده روی روزانه 🌗جویدن کندر 🌗استفاده از مسواک چوب اراک 🌗برس کشیدن سر و شانه‌زدن موی سر موجب بهبود جریان‌خون و عملکرد بهتر مغز می شود 🌗 شب زود بخوابید و سحرخیز باشید خواب صبح با افزایش بلغم، کند ذهنی و فراموشی می‌آورد. خواب کوتاه قیلوله (هنگام ظهر) مفید است 🌗مصرف تقویت کننده های مغز و عقل مانند : بادام درختی ، مویز، کدو ، به، کرفس ، انگور 🌗استشمام گلاب و عطر طبیعی متناسب با مزاج 🌗پوشاندن سر در هوای سرد، بعد از استحمام و موقع خواب ⚠️استفاده از وسایل الکترونیک ، موبایل و .. را به حداقل برسانید زیرا باعث خشکی مغز و فراموشی می‌شود ⚠️مصرف قهوه و نسکافه شب قبل امتحان باعث اختلال در خواب می شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb