‎اگر دچار مشکلات گوارشی یا ریفلاکس معده هستید، بهتر است به پهلوی چپ بخوابید ‎زیرا معده در قسمت چپ بدن قرار دارد و اگر روی دنده راست بخوابید، محتویات آن سنگین تر خواهد شد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👌#تره بخور 🔸خوردن تره به هضم غذا کمک مي‌کند 🔹باعث لينت مزاج مي‌شود 🔸براي قولنج مفید است. 🔹خوردن تره پس از غذا مانع ترش کردن مي‌شود. 🔸خوردن آن به‌همراه عسل، بيماري‌هاي سرد سينه و ورم‌هاي ريه را بهبود مي‌بخشد. 🔹تره از سفارشات اهل بیت هست 🔻در داروهای طب اسلامی هم زیاد استفاده میشه 😊 👌یکی از بهترین درمانهای کمخونی و بواسیر ، تره جون هست ☺️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻راهکارهای طب سنتی برای رفع #تشنگی در #روزه‌داری ◽نوشیدن مقدار زیادی آب آن هم به صورت یکباره در سحر برای این که در طول روز تشنه نشید کار درستی نیست، آب و مایعات باید جرعه جرعه، به همراه فیبر و در فاصله‌ افطار تا سحر مصرف بشه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💜انواع #دیابت را بشناسید: دیابت یکی از موثرترین بیماری ها، در کاهش میل و قوای جنسی مرد و زن است. برای پیشگیری کردن از دیابت ابتدا لازم است انواع دیابت را بشناسید. 💠دیابت نوع اول این نوع از دیابت زمانی اتفاق می افتد که سلول های تولید انسولین پانکراس، توسط سیستم ایمنی بدن (سلول های بتا) از بین بروند. تزریق انسولین در این دیابت ضروری است. 💠دیابت نوع دوم دیابت نوع دوم شایع ترین نوع این بیماری است که در آن بدن انسولین تولید می‌کند اما میزان آن بسیار کم است و یا بدن به آن‌ها بسیار مقاوم شده است. گاها برخی از افراد می توانند با کم کردن وزن، رعایت کردن برنامه‌ی غذایی مناسب و ورزش متداوم دیابت خود را کنترل کنند. قرصهای دیابت نوع دوم متفورمین و گلیبن کلامید هستند. انسولین ترکیبی از ان پی اچ و رگولار می باشد که به نسبت نیاز بیمار دوزشو تنظیم میکنند و باید به شکم بیمار به صورت تقریبا سطحی تزریق شود. خود انسولین به 2 نوع با منشا حیوانی و انسانی تولید می گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰 #سبزیجات استخوان ساز🔰 ✅اسفناج ✅کاهو کلم چيني ✅کلم بروکلي ✅آلو بخارا ✅موز ✅کنگر فرنگي ✅کيوي ✅سير سبز ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍃 سرمایِ دلچسبِ بهاری 🍃 💠 از پیامبر اکرم(صلی‌الله‌علیه‌وآله) نقل شده است که می‌فرمایند : 💠 سرمای بهار را غنیمت بشمارید که با بدن‌های شما همان کاری را می‌کند که با درختان می‌کند؛ و از سرمای پاییز دوری کنید که با بدن‌های شما همان کاری را می‌کند که با درختان می‌کند. ➖ دقت کردید سرما و باد بهاری ، درخت‌ها رو چقدر سرسبز و سر زنده کرده✔️ پس بدن مون رو از هوای بهاری نپوشونیم☺️👌🏻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بنابر گفته ابن سینا، برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد! 🔹از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش و... 🔹اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

افرادی که #یبوست_مزمن دارند اگر یک ساعت بعد از غذا یک عدد مغزگردو+ 5عدد انجیر میل کنند 👌و صبح ناشتا«خاکشیر+آب گرم+یک قاشق عسل»مصرف نمایند،مشکل آنها درمان می گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️وقتی بدن شما به اندازه ی کافی هورمون تیروئید برای تنظیم سوخت و ساز خود تولید نکند، این مسأله باعث می شود که همیشه احساس سرما کنید. اگر دیگر نشانه های بیماری تیروئید مثل ریزش مو یا یبوست را دارید، برای انجام آزمایش خون مربوط به کم کاری تیروئید به پزشک مراجعه کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶علائم سلامتی #دستگاه_گوارش: 🔶در صورتی می شود به سلامت دستگاه گوارش و بخصوص معده اطمینان داشت که با خوردن غذا یا قبل از آن، حداقل علایم زیر وجود نداشته باشد: 🔸نفخ معده و شکم 🔸احساس پری و سنگینی معده 🔸ترش کردن غذا 🔸کاهش یافتن اشتها 🔸عطش فراوان 🔸تمایل زیاد به یک طعم خاص مثل ترشی 🔸سروصدای زیاد روده ها 🔸دفع زیاد گاز از روده 🔸یبوست(به ازاء هربار غذا خوردن یا حداقال روزی دوبار باید دفع مدفوع داشته باشیم و قوام آن سفت نباشد و هنگام خروج دردناک نباشد. 🔸دفع زیاد گاز از دهان یا آروغ زدن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 بهترین راه برای درمان #ماشین_گرفتگی، کمک به ایجاد #استفراغ و زدودن مواد زائد است. 👈🏻اما اگر تمایلی به استفراغ ندارید و مبتلا به پرفشاری خون نیستید، می‌توانید طی سفر، پیش از هر وعده غذا، مقدار کمی نمک را حدود ۱۵ دقیقه در دهان مزه و سپس میل کنید و حدود نیم ساعت پس از هر وعده نیز، از دم‌نوش #زنجبیل آمیخته با اندکی نبات یا عسل بهره ببرید. 🔺 البته درمان مشکلات پیچیده یا مزمن، و موارد خاص، باید زیر نظر پزشک انجام شود و افراد از خوددرمانی باید بپرهیزند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#قوز_کردن حین مطالعه و کار با گوشی باعث فشار زیاد به مهره ها و آسیب به آنها می شود🔴 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb