درباره #کلم_ترش کلم ترش محصولی سالم محسوب می شود. غنی از مواد لازم برای بدن دارای مقدار زیادی فیبر رژیمی حاوی ویتامین C، ویتامین B و همچنین پتاسیم، کلسیم، روی، سلنیوم، آهن، ید، فسفر و سدیم است. این محصول هضم را عادی می کند، تأثیر مفیدی بر عروق خونی، سطح قند خون و ایمنی دارد. کلم ترش حاوی پروبیوتیک های زیادی است –باکتری های مفید که تعادل میکروارگانیسم ها را در روده ها باز می گرداند کلم ترش همچنین در از بین بردن اسهال ناشی از مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها موثر است. مصرف منظم کلم ترش نه تنها به شما در حفظ وزن مناسب کمک می کند، بلکه به کاهش وزن از طریق مکانیسم های مختلف کمک می کند. سعی کنید کیمچی کلم ترش را در برنامه غذاییتان جای دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🛑#افتادگی_ناف یا در رفتگی ناف ❇️ شاید تابحال شما هم افتادگی ناف را شنیده باشید که ممکن است در ابتدا عبارت عجیبی به نظر بیاید، اما در واقع به معنی جابه‌جا شدن و گرفتگی عضلات ناف است. که به دلیل سستی عضلات شکم ایجاد میشود. 👈 در واقع رگ آئورت رگی که از قلب می آید واز پشت ناف رد میشود و داخل عضلات ران هم میرود این رگ جابجا میشود. 🔸به همین دلیل نافی هم که در نرفته باشد یک نبض معمولی دارد. نبض برای رگ هست رگ هایی که نبض دارند. 💢اگر رگی جابجا شده باشد یا نبضش بسیار بسیار شدید هست یا کلا نبض ندارد. ❌ ❇️ ناف یکی از اندامهای مهم بدن است و مهمترین نقطه انرژی یابی بدن محسوب می شود،پس می توان گفت که بسیاری از بیماریها را می شود با تدبیر روی ناف درمان کرد. 🔴 علائم در رفتن ناف 👇 📍درد شکم در اطراف ناف ⚠️ ( با رفع یبوست حل نمیشود.) 📍ضربان شدید یا ضربان نداشتن ناف 📍خشکی دهان 📍بی حالی 📍بی اشتهایی 📍یبوست یا اسهال 📍عطش زیاد که با آب خوردن بهتر نمیشود. 📍سردی وخواب رفتن دست و پا 📍سردرد و تپش قلب و نفخ ودلپیچه ⚠️( نیازمند تشخیص افتراقی) 📌 ادامه دارد... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🟣 برخی علل #افتادگی_ناف: 📘 سر و ته شدن ناگهانی بدن 📗 ترس شدید 📕 شوک عصبی 📒جابه‌جایی یا حرکت‌ کردن ناف در بعضی از پوزیشین‌های روابط زناشویی 📙قرار دادن وزن بدن روی یک پا در هنگام راه‌ رفتن یا دویدن 📗بلند کردن وزنه های سنگین 📙کارکردن بیش از حد توانایی 📘انجام تمرین‌های سریع و چرخشی 📗ماندن طولانی‌مدت در یک وضعیت در مشاغلی مانند رانندگی، کارمندی، خیاطی و…. 📕حرکت‌های ناگهانی مانند سقوط‌ از ارتفاع 📒حرکت نامتعارف در هنگام ورزش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

کسی که بلغمی بشه😱😱 اول دچار مشکلات گوارشی میشه بعد شکمش بزرگ میشه و هیکلش بهم میخوره ، روز به روز بی انرژی‌تر میشه و دائما خسته است همچنین دچار مشکلات جنسی و یبوست خلط پشت حلق و کبد چرب و مشکلات خواب و اعصاب میشه عزیزانی که این مشکلات رو دارن یا میخوان بدونن مزاج بدنشون چیه روی لینک زیر بزنن فرم مشاوره مزاج شناسی رو پر کنید و مشاوره رایگان دریافت کنید.👇👇👇 https://formafzar.com/form/m4jdu https://formafzar.com/form/m4jdu

✅ با #ورزش_۵_مرحله_ای با مشکلات ستون فقرات خداحافظی کنید. ✨اثرات درمانی 🌱بهبودی دیسک کمر 🌱 بهبودی دیسک گردن 🌱بهبودی درد سیاتیک 🌱بهبودی تنگی کانال نخاع 🌱آزاد سازی عضلات بدن 🌱بهبودی گودی کمر 🌱 بهبودی جابجایی لگن و... ⛔️ ممنوعات: ♨️زنان باردار ♨️افرادی که تازه جراحی کردند. ♨️زنانی که تازه سزارین کردند. ♨️افرادی که تازه عمل قلب انجام دادند. 💐توجه: 👈هر مرحله یک دقیقه انجام شود. 👈تا یک ماه 🌙 روزی سه مرتبه (صبح، ظهر، شب) بعد از آن روزی یک مرتبه انجام دهید با مشکلات ستون فقرات خداحافظی کنید. 👈 میزان فشار وارده در هر مرحله تا آستانه تحمل باید باشد نه بیشتر. 👈 در صورت افزایش درد در برخی افراد جای نگرانی نیست، با ادامه دادن صحیح آن مشکل برطرف می شود. 📒 نویسنده و مدرس؛ محمد تکبیری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🕊 قدرت عجیب طب اصیل (سنتی) 🔸بهبودی لالی زبان 👅 با ماساژ توسط شخصی تایلندی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅۲ حرکت اصلاحی برای درمان سیاتیک 🔻امروزه ۹۰ درصد مردم چه زن وچه مرددرگیر درد سیاتیک شده اند ویک بار تجربه کردند 🔻بهترین راهکار درمان آن 👈اصلاح تغذیه 👈ماساژ 👈حرکات اصلاحی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سیاتیک #حرکات_اصلاحی این حرکات رو کم کم شروع به انجام کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تشخیص #سیاتیک #دیسک ✅ام آر آی دیسک و سیاتیک در منزل ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

☘ #درمان_درد_دیسک_کمر سیاهدانه آویشن فلفل سیاه زنجبیل روغن زیتون بودار مواد بالا را به نسبت مساوی کوبیده سپس با روغن زیتون ترکیب کرده کنید و بر موضع درد بمالید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍀تکنیک برای رویش موهای ریخته پیاز قرمز را رنده کنید آبشو بگیرید و بذارید روی سرتون ، بعد از 15 دقیقه بشورید این تکنییک قدیمی ترین روش برای رشد موهاست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #شیر_شتر و درمان #دیابت بشنویم از حکیم حسین خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb