یه برنامه مفید برای اونایی که راهیی کربلا هستن؛التماس دعا 📃رفع گرمازدگی در تابستان: ✍تخم شربتی ✍گلاب ✍هندوانه ✍به لیمو ✍شربت آبلیموی تازه ✍شربت خیار ✍شاهتره ✍عناب ✍سویق سیب ✍سیب ✍پاشیدن آب خنک به بدن ✍نوشیدن آب خنک ✍در معرض باد خنک قرار گرفتن ✍چکاندن بنفشه کنجدی در بینی 💦در این شرایط از نوشیدن آب یخ و دوش گرفتن با آب یخ اجتناب شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ این خوراکی‌ها در #بهار خوش اخلاقتان می‌کنند فصل بهار با افت انرژی و خستگی همراه است، کافی است با مصرف خوراکی‌های بی نظیر این فصل، از نشاط و شادابی برخوردار شوید. 🍉هندوانه 🦐میگو 🌽ذرت 🍒گیلاس 🌱مارچوبه 🥒خیار ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چــرا بدن ما مو داره ؟🤔 ▫️وظیفه اولیه موهای زائد بدن، کاهــش مقدار حرارت از دست رفته از منافذ پوست است. + این امر باعث میشود در شرایط آب و هوایی نامساعد راحت تر و سریع تر گرم شوید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

زنجبیل قاتل شماره یک عفونت های قارچی است. #زنجبیل بین داروهای گیاهی ، قویترین خاصیت ضد قارچ را دارد. زنجبیل یک آنتی اکسیدان قوی ، چربیسوز قوی ، سم زدای قوی ، کاهش دهنده قند خون و فشار خون و وزن ، تسکین درد و التهاب ، بهبود هضم غذا، تقویت کننده حافظه ، قلب و مغز ،خونساز ، درمان کننده ناباروری . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سرماخوردگی 〽️ جالبه بدونید ، خوردن #تخمه_آفتابگردان در زمستان از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می‌کند ‌! 🌻 تخمه آفتابگردان دارای 70% اسیدلینوئیک و مقداری فسفولیپید و #ویتامینE می باشد ◇ به همین دلیل چربی خون را پایین آورده و کلسترول را تنظیم می کند ❗️ کاهشِ : اسهال خونی سرطان ریه تشکیل سنگ در کلیه و لخته شدن خون از فواید مصرف تخمه آفتابگردان است 🌱 آهن موجود در تخمه آفتابگردان با گندم، جگر و یا زرده‌ی تخم مرغ می‌تواند وارد رقابت شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ 6 نوع ویتامین مهم در برنامه غذایی ✴️اسیدفولیک یا ویتامین B9 ویتامین B کمپلکس در سنتز DNA نقش دارد به همین خاطر مصرف آن قبل و در حین بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ویتامین به طور ویژه ای در سبزیجات برگ سبز، حبوبات و جگر وجود دارد. ✴️تیامین یا ویتامین B1 این ویتامین برای رشد ضروری است و می توانید از طریق مصرف حبوبات، جگر، تخم مرغ و غلات کامل به میزان کافی از این ویتامین برخوردار شوید. ✴️ریبوفلاوین یا ویتامین B2 این ویتامین در تشکیل گلبول های قرمز و آنتی بادی ها نقش دارد. شیر، پنیر، سفیده تخم مرغ و میوه های خشک منبع خوب ویتامین B2 هستند. ✴️سیانوکوبالامین یا ویتامین B12 این ویتامین باعث تحریک سلول های سازنده استخوان ها می شود و در سوخت و ساز چربی ها نقش دارد. ویتامین B12 در گوشت، ماهی های چرب و تخم مرغ به وفور وجود دارد. ✴️ویتامین C ویتامین C آنتی اکسیدان است و از سلول های بدن به خوبی محافظت می کند. برای جذب هر چه بیشتر این ویتامین به سراغ مرکبات، کیوی، توت فرنگی، سبزیجات، جگر و غیره بروید. ✴️ویتامین E ویتامین E آنتی اکسیدان است و برای حفاظت غشای سلولی در برابر آسیب های رادیکال های آزاد فوق العاده است. روغن زیتون، غلات، میوه های خشک و سبزیجات جزو منابع خوب ویتامین ای هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️#شیر_آناناس (میکس) نخورید. 👈 خوردن همزمان موجب: 🔸سردرد 🔸معده درد 🔸عفونت 🔸اسهال و تهوع می شود! 👈 این ترکیب برای نوزادان بسیار خطرناک است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

به کودکان خود #فندق بدهید فندق طبق نظر حکیمان طب سنتی ،جوهر دماغ را افزایش می دهد و تقویت کننده حافظه و هوش است. مصرف فندق یادگیری را افزایش می دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺#پرخوری موجب👇👇 🔸یبوست 🔸ریزش ابرو 🔸شکم آوری 🔸کاهش عمر 🔸تنگی نفس 🔸گرفتگی قلب 🔸بوی بد دهان 🔸خواب آشفته 🔸کاهش هضم بدن 🔸افزایش فشار خون 🔸رنگ پریدگی چهره 🔸ترشح بزاق ترشیده 🔸تخریب کیسه صفرا 🔸ضخیم شدن پوست بدن 🔸کاهش قوای دفاعی بدن 🔸بالا رفتن اخلاط غالب بدن 🔸بادکردن روده، سـرطان روده 🔸اروغ ترش یا سوزش فم معده،ریفلاکس ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴درمان جوش صورت با استفراغ ✍ از زبان دکتر روازاده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 زمانی که #صبحانه می‌خورید، اگر با طبع بدنتون سازگار است، اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضاف کنید. 🔸 اینکار به باعث از بین رفتن چربی و چاقی شکمی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آیا چربی برای بدن بد است؟ 🤔 ▫️اکثر مردم فکر میکنند که چربی خاصیتی برای بدن نداشته و به دنبال حذف کامل آن از رژیم غذایی خود هستند. اما هر سلول در بدن ما غشایی دارد که از چربی تشکیل شده و بدن نیاز به چربی دارد. ▫️ارزش انرژی چربی ها دو برابر پروتئین ها و کربوهیدرات هاست.بنابراین در حد اعتدال، چربی ها می توانند و باید مصرف شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb