✅ مصرف چه غذاهایی در فصل پاییز بهتر است؟ 🥣خوردن غذاهای کمی تند و گرم و غذاهای گرم‌وتر توصیه می‌شود. 🥣مربای پوست پسته، به، انجیر، هویج 🥣زیتون و روغن زیتون 🥣عسل 🥣حلوای ذبیحی 🥣مربای پوست پسته 🥣انجیر 🥣انگور 🥣بادام برای تقویت حافظه و دردهای سینه و شکم و سرفه‌های خشم بسیار مفید است. 🥣نخود گرم‌وتر است به یک درجه. بهتر است که آن را با روغن و اندکی نمک مصرف کرد و برای آنکه کمتر باد تولید کند، شوید و زیره پخته شود و یا با پونه بپزد. #فصل_پاییز #غذای_مناسب_پاییز ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❇️برای پایین اوردن #تب کودک بهتر است از یک دستمال مرطوب استفاده کنید. دستمال را روی پیشانی نوزاد بگذارید. تبخیر آب دستمال بوسیله گرمای بدن کودک باعث پایین آوردن تب نوزاد می‌شود. ♦️دستمال با آب معمولی مرطوب شود، آب سرد باعث شوک ناگهانی و تشنج می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

یک هفته قبل از شروع #درد_پریود بهتر است که از خوراکی‌های زیر در موقع طبخ غذاهااستفاده کنید! ▫️اسفناج بخارپز شده ▫️تمشک و گردو ▫️زعفران و رازیانه ▫️ترخون و تره‌فرنگی ▫️موسیر و فلفل سیاه ▫️دارچین و پوست پرتقال ▫️غذاهایی با طبع گرم مانند حلوای زعفرانی نیز می‌تواند بهترین انتخاب برای نخستین روز قاعدگی باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

می‌دانستید #جوش با #ترنجبین از بین میرود؟ 👌جوشانده یک قاشق ترنجبین با دو قاشق غذا خوری خاکشیر میل نمودن آن هر روز به صورت ناشتا در 2 هفته جوش‌هایی که به خاطر خوردن بیش از اندازه چربی و شیرینی ایجاد شده‌اند را درمان می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍊#آب_نارنج بخورید! ▫️استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را از بین می‌برد! ▫️خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند، نارنج ضدسرفه، اشتها آور و قرقره آب آن گلودرد را قطع میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💎#زایمان_آسان با مصرف #روغن_بادام_شیرین 🔮لینت مزاج و عدم یبوست مادر در طول بارداری و خصوصا ماه آخر مهم است 🔮یبوست و خشکی مزاج باعث سخت شدن زایمان می شود 🔮مصرف روغن بادام شیرین به صورت خوراکی در رفع یبوست و رطوبت دهی به بدن مادر مفید است 🔮چرب کردن شکم و کمر با روغن بادام شیرین در هفته آخر بارداری توصیه می‌شود ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

‌ 👌🏻نشستن 40% بیشتر از ایستادن عضلات کمر را خسته کند. توصیه میشود هر یك ساعت یکبار از جای خود بلند شده و حرکات کششی انجام دهید. ✅فواید: رفع خستگی ایجاد نشاط افزایش تمرکز و حافظه و .. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

کسانیکه دچار #معده_درد میشوند و یا #میکروب_معده دارند👇 ▫️ روز ها مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند ▫️ و شب ها یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند معده درد به طور شگفت انگیزی درمان میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#گشنیژ داروی ویژه ضد التهابات و حساسیت پوستی و ضد آلرژی بر مبنای طب سنتی خواص #عرق_گشنیز ضد حساسیت خواص درمانی عرق گشنیز: عرق گشنیز رفع التهابهای داخلی بدن است عرق گشنیز خنک کننده است عرق گشنیز جهت رفع حساسیت های پوستی و فصلی مفید است عرق گشنیز برای درمان جوش, کورک و لک صورت و آکنه ها مفید است خواص عرق گشنیز ضد حساسیت عرق گشنیز در کهیر و آلرژی غشای مخاطی بینی مناسب است عرق گشنیز برای رفع علائم یائسگی مفید است عرق گشنیز جهت درمان ضعف و تنبلـی کبد رفع خارش قرمزی و سوزش پوست نافع است توضیحات در مورد آلرژی: آلرژی زمانی رخ می دهدکه فرد دارای استعداد ژنتیکی در معـرض مواد آلـرژی زاقرار گیرد و آلرژی غذایی و فصلی (بو و گل) از بقیه واضح تر و بیشر است و زمانی بروز می کند که سیستم ایمنی بدن به پروتئین های بی ضرر موجود در بعضی غذاها و بوها واکنش نشان می دهد . مقدار مصرف عرق گشنیز: مقدار مصرف عرق گشنیز در بزرگسالان: روزی سه بار یک استکان عرق گشنیز قبل از غذا میل شود. مقدار مصرف عرق گشنیز در کودکان: روزی سه بار نصف استکان عرق گشنیز قبل از غذا میل شود. مورد احتیاط مصرف عرق گشنیز: کودکان زیر۷ سال و افراد با فشارخون پائین از عرق گشنیز با احتیاط مصرف کنند نسخه رفع حساسیت و آلرژی با عرق گشنیز: ۱- عرق گشنیز: روزی سه بار یک استکان قبل از غذامیل شود. ۲- خــاکشیر هر صبح و شب یک قــاشق غذاخوری دریک لیوان آب ولرم حل کرده قبل از غذا میل شود. ۳- روغن زیتون روزی ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری مصرف شود ۴- سبزیجات و میوه جات فصل بیشتر میل شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸برای #رفع_چین_و_چروک_دور_چشم از #روغن_نارگیل استفاده كنيد. 🍃روغن نارگيل، یکی از بهترین روغن گیاهی برای دور چشم است. ویتامین ای و ویتامین آ درون روغن نارگیل قادرند مانند پروتئین‌های ضروری بدن تولید کلاژن را افزایش دهند (کلاژن باعث استحکام پوست می‌شود). 🍃از خواص روغن نارگیل برای دور چشم می‌توان به این موارد اشاره کرد که به ساخت سلول‌های پوستی جدید کمک می‌کند و موجب نگهداری از اتصال بافت‌های پوست می‌شود. این کار باعث جلوگیری از آویزان، خم شدن بافت‌ها و ایجاد چین و چروک می‌شود. روغن نارگیل باعث نرم شدن پوست هم گردد. برای استفاده از خواص روغن نارگيل دست خود را کمی چرب کنید و به آهستگی روی پوست دور چشم و زیر چشم بمالید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸کدام خوراكى های بهاری به #کاهش_وزن و #تغذیه‌ی_سالم کمک می‌کنند؟ فصل بهار یکی از بهترین زمان‌ها برای کاهش وزن است. هوای معتدل بهار در مقایسه با سرمای زمستان باعث می‌شود انرژی بیشتری داشته باشید و فعالیت خود را افزایش دهید. علاوه بر ان، ابرغذا یا همان سوپرفود و خوردنی‌های بی‌نظیر بهاری هم کمک زیادی به کاهش وزن می‌کنند. 1️⃣ تربچه، مارچوبه و ريواس 2️⃣ زردآلو، توت‌فرنگی🍓 3️⃣ نخود سبز، سیب‌زمینی و اسفناج 4️⃣ پیازچه بهاری، پياز كوهى و سير🌱 5️⃣ کنگر فرنگی، کاهو قرمز 6️⃣ کلم قمری، کلم غنچه‌ای و کاسنی فرنگی🥦 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هر صبح را با نیت خیر خواهانه برای زمینم آغاز میکنم ارتعاشات صلح و دوستی و هماهنگی با هستی را دریافت میکنم در درونـــــم مهربانی ؛ دوستی ؛ عشق ؛ آگاهی را می پرورانم اینجا و اکنون ؛ برکت در زندگی ام جاریست خنکای صبح را با تنفس های عمیق و آرام به وجودم میفرستم و با احساسی از سپاسگزاری ؛ روزم را شروع میکنم روز آدینه تون بخیر... ❤️❤️❤️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb