🔰درمان ورم انگشتان در پاییز:
🔹ورم انگشتان، بیماری دیگر فصل پاییز است. در اوایل پاییز و زمستان در اثر سردی هوا و زیاد شدن بخارات و بسته شدن منافذ پوست این مشکل به وجود می‌آید.
📝نسخه درمانی:
انگشت‌ها را با آب گرم و نمک شسته و در آب داغ قرار دهید. اگر به این روش خوب شد که بسیار عالی و اگر نشد، بر بالای انگشتان زالو بگذارید و هر روز صبح و عصر با آب شاه‌تره بشویید.
#فصل_پاییز
#ورم_انگشتان
#درمان
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✅ مصرف چه غذاهایی در فصل پاییز بهتر است؟
🥣خوردن غذاهای کمی تند و گرم و غذاهای گرم‌وتر توصیه می‌شود.
🥣مربای پوست پسته، به، انجیر، هویج
🥣زیتون و روغن زیتون
🥣عسل
🥣حلوای ذبیحی
🥣مربای پوست پسته
🥣انجیر
🥣انگور
🥣بادام برای تقویت حافظه و دردهای سینه و شکم و سرفه‌های خشم بسیار مفید است.
🥣نخود گرم‌وتر است به یک درجه. بهتر است که آن را با روغن و اندکی نمک مصرف کرد و برای آنکه کمتر باد تولید کند، شوید و زیره پخته شود و یا با پونه بپزد.
#فصل_پاییز
#غذای_مناسب_پاییز
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔍 مصرف #لبنیات در #فصل_پاییز❗️
تمامی انواع لبنیات دارای طبع سرد هستن و مصرف شون در پاییز باید همراه با احتیاط باشه
یعنی چی با احتیاط⁉️
یعنی لبنیات رو با مصلح شون مصرف کنیم⤵️
➖شیر رو با عسل
➖ماست رو با نعناع و پونه
➖پنیر رو با گردو
➖دوغ رو با نعنا
📌توصیه میشه برای تامین کلسیم و املاح مورد نیاز بدن ارده و شیره (طبیعی و سالم) ، بادام و انجیر که طبع گرمی دارن استفاده شه👌🏻
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎 میوه های #فصل_پاییز
#توصیه: از دمنوش سیب و دمنوش به برای رفع عطش در فصل سرد استفاده کنید مخصوصا شب ها
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
▫️چای‌های مناسب #فصل_پاییز برای جلوگیری و #درمان_ویروس_سرماخوردگی👇
✓ #چای_گل_گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل
✓ چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی
✓ چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه‌های خشک
▫️همچنین در این فصل بخور اوکالیپتوس برای افزایش رطوبت لازم است حتما استفاده نمایید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از «مرکز طب»
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎 میوه های #فصل_پاییز
#توصیه: از دمنوش سیب و دمنوش به برای رفع عطش در فصل سرد استفاده کنید مخصوصا شب ها
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
درمان #سرفه‌های_خشک در #فصل_پاییز با #جوشانده_دارچین👌
خشکی هوا در فصل سرد پاییز و زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید.
روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
در #فصل_پاییز به چه ویتامین‌هایی نیاز داریم؟
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🥕 #زردک (#هویج ایرانی)
در #فصل_پاییز و #زمستان که زردک هست، بهتره به جای هویج فرنگی از اون استفاده بشه، هم خوشمزه تره و هم شیرین‌تر.
💠 مثلا می توانید آب زردک را میان وعده و خودش را در غذاهای زیر اسفاده کنید👇
خوراک(مرغ+آلو+زردک)
کتلت (مرغ + زردک + تخم مرغ)
کتلت (گوشت گوسفندی+زردک+تخم مرغ)
شوربا(جعفری،زردک،برنج + مرغ یا گوشت)
پلوزردک با مرغ یا گوشت+زرشک
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک
♻️ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییر_هوا خواهیم بود.
لذا با رعایت توصیه های لازم ان شاءالله بسلامت ازین زمان #بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد
بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، #منافذ_پوست بسته شده و گرمای از سطح پوست به #درون_بدن خواهد رفت
و این‌هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و.... میرود
پس راهکار چیه؟
درسته باید درون را #خنک کرد
چطوری؟
با خنک کننده های طبیعی فصل
مثلا یکی از بهترین آنها انار و #آب_انار
پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم و مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی ها باشد.
این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می انجامد که بهتر است شبها و صبحها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🍀توصیه های پائیزی امام رضا علیه السلام
🌴ایلول (ماه رومی:اولین ماه پائیز:مهرماه) سی روز است. در این ماه هوا پاکیزه و خوشبو می گردد، استیلای مزاج سوداء نیرومند می شود، نوشیدن مسهل (غذای ملین) صلاحیت پیدا می کند، و در این ماه خوردن شیرینی ها سودمند است.
🌴در این ماه (ایلول:مهرماه) خوردن گوشت های معتدل نافع است، مانند گوشت بز یکساله و گوسفند یکساله، و از خوردن گوشت گاو و زیاده روی در گوشت های بریان شده (چون خشکی بدن را زیاد می کند) باید پرهیز کرد.
🌴 از زیاد رفتن به حمام باید اجتناب کرد (چون در این فصل رطوبت بدن کم می شود و با حمام زیاد رفتن رطوبت کلا از بدن خارج می شود) و از خوردن خربزه و خیار نیز باید دوری جست.
🌴تشرین اول (ماه دوم فصل پائیز به رومی:آبان) سی و یک روز می باشد،در آن بادهای مختلف (مخصوصا در عصرها و شب هنگام) می وزد و باد صبا (مهصوصا صبح هنگام) مورد تنفس قرار می گیرد، در این ماه از فصد و آشامیدن دوا باید اجتناب کرد.
🌴در این ماه آمیزش جنسی مفید است، و خوردن گوشت چرب هم مفید است.
🌴در این ماه (آبان) خوردن انار ملس و میوه بعد از طعام مفید است.
🌴و گوشت را با ادویه جات و حبوبات مصرف می کنند.
🌴در این ماه (آبان) از خوردن آب باید کم کرد و پرداختن به کار سخت که اعضاء و جوارح را به زحمت می اندازد مفید است.
🌴تشرین آخر (آذر) آخرین ماه پائیز است،در این ماه از آشامیدن آب در شب نهی شده (آب زیادی)
🌴در این ماه (آذر) نوشیدن آب گرم به صورت جرعه جرعه در صبح هنگام مناسب است،و از خوردن سبزیجاتی مانند: کرفس، نعنا، شاهی اجتناب می شود.
#فصل_پاییز
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
غذاهای مناسب #فصل_پاییز کدام‌اند؟/ این چند توصیه را جدی بگیرید !❌
مصرف غذاهایی مانند تخم مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی از شکر و بادام و پسته، مغزها، انجیر، کشمش و مویز، شیره انگور، زیتون، به، سیب، انار، انگور، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاکشیر، پرهیز از نوشیدن آب سرد، و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می‌شود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb